孕婦可以吃火龍果嗎？火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預防便秘、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當食用火龍果的。

孕婦吃火龍果的好處：

1、解毒養胃：由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬汙染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用。

2、預防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中後期很容易發生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。

4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕後，由於各種因素的干擾，部分孕婦面板會變差，吃些火龍果能改善面板狀況。

5、補鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

所以，孕婦是可以適當吃些火龍果的，不過要注意適量，每天最好不超過一個。

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孕婦吃火龍果時應注意以下情況：

1、注意挑選：孕婦在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。

2、注意儲存：火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，一次不要買多，否則放久之後就會影響口感，吃後對身體也有危害。如需儲存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

3、每天不超過一個：火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫生建議一天一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。

4、最好不要空腹吃：火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質為虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。

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導讀：火龍果（學名：Hylocereus undatus "Foo-Lon"）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。

一.孕婦能吃火龍果嗎？

可以吃，建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無汙染，由此看來孕婦是可以吃火龍果的。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多的好處。

1）對準媽媽的好處：火龍果基本無汙染，包含較多的膳食纖維，可以有效預防孕期便秘，潤腸通便。此外它還有降壓與美顏功效，不過，患有糖尿病的準媽媽需避而遠之，因為火龍果糖分含量較高。

2）對胎兒的好處：火龍果可謂是“含鐵大戶”，孕期食用有助於準媽媽和寶寶補鐵補血，而且它具有解毒的神奇作用，可中和重金屬毒素，對於胎兒成長髮育很是有益。

二.孕婦吃火龍果對胎兒有影響嗎？

暫時沒有發現孕婦吃火龍果對胎兒有不良影響，準媽媽們可以適量食用。同時，為保證飲食的質量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類，平日應該多注意營養，最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體並注意營養是否均衡。

三.產婦能吃火龍果嗎？

可以吃，火龍果幾乎不含任何農藥，是產婦身體恢復的天然保健品。此外，火龍果還可以保護雙眼，預防炎症，提高食慾，美膚瘦身，能全方位呵護產婦健康。

四.嬰幼兒能吃火龍果嗎？

可以吃，建議寶寶7個月以後，把籽碾碎後作為輔食餵食。火龍果可以保護寶寶的腸胃，促進排便，而且火龍果中的花青素還可抑制痴呆，有利於寶寶的智力發育。但需注意的是，火龍果易使寶寶過敏，應少量餵食，確保安全。

五.火龍果的功效與作用

火龍果一身都是寶，因食之健康長壽，因此，又稱長壽果，那麼火龍果都有什麼功效和作用呢？

火龍果的功效

1.排毒解毒、保護胃壁；

2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；

3.美白面板、養顏；

4.減肥、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。

火龍果的作用

火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。

火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、面板美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。

可以吃的，我帶寶寶的那會就喜歡吃的，後來自己瞭解下，火龍果可以解讀養胃，可以中和體內的重金屬毒素及城市裡的汽車汙染尾氣，還能預防咱們孕期便秘。增加腸胃蠕動，火龍果的鐵元素比較高，可以補鐵，還是可以吃的，但是孕期孕婦的口味容易發生變化，我那會就覺得火龍果沒什麼味道，吃吃就不想吃了，尤其是初期更喜酸辣的。孕期可以根據自己的喜好選擇水果，但注意量的控制就好了，還有火龍果畢竟屬於熱帶水果，儘量現買現吃，不要多買。每天不要超過一個，畢竟它是涼性水果，也不要空腹吃，影響消化

哈嘍！寶媽沐沐又來和大家見面咯！

火龍果的味道香甜而且營養豐富，孕媽咪們當然是可以吃的喔！

火龍果中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、維生素C以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂等，不但能夠潤腸通便，而且還可以預防黑斑的形成，有美容的作用。火龍果中罕見的植物白蛋白還能促進體內重金屬的排出，火龍果中的鐵質還能預防貧血。

眾所周知，火龍果分紅肉和白肉兩種，紅肉的火龍果營養更為豐富，還含有比白火龍果更多的胡蘿蔔素、鐵質和花青素，前者可以維持我們面板和眼睛的健康，後者則是一種強抗氧化劑，可以增強免疫力和預防癌症，還可以延緩衰老，保護神經和大腦。所以，孕媽咪們是可以吃紅火龍果的喔！

不過火龍果屬於涼性水果，孕媽咪們和脾胃虛弱的人群不可貪多，以免引起腸胃不適。另外，火龍果雖然吃起來不算甜，但其實糖分比一般的水果多，血糖高的人群儘量不要食用。孕媽咪們在挑火龍果的時候，要注意看綠的部分越新鮮，代表火龍果越新鮮。

祝好孕！

　　很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果，營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無汙染，由此看來孕婦是可以吃火龍果的。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多的好處。孕婦吃火龍果的好處：

　　1、由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬汙染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

　　2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。孕婦到孕中後期很容易發生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘

　　3、火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔。孕婦吃火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。

　　4、火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。

T：紅火龍果，孕婦能不能吃？

懷孕期間禁忌多，尤其是在飲食上。稍微吃錯東西，孕媽咪就擔心會不會發生意外。

可是也有孕媽說，“懷孕期間什麼都不能吃，孕媽純粹靠一口仙氣吊著”，那麼今天我們就來聊聊孕婦能不能吃紅火龍果～

孕期，很多孕媽或多或少都會發生便秘。那麼這個時候吃點火龍果，不僅可以起到預防便秘的作用，還可以預防妊娠紋。

火龍果作為一種低能量水果，它含有豐富的水溶性膳食纖維，可以起到控制體重的作用。所以孕媽在孕期是可以適量的食用火龍果的。

1、火龍果屬於涼性水果，孕媽最好一天不要超過1枚火龍果。

2、消化能力不好的孕媽，火龍果最好不要在飯前吃，一般都安排在飯後一小時左右。

3、火龍果不好儲存，孕媽不要一次性買好多；買的時候一定要挑選外皮顏色鮮紅、果大肉實新鮮的火龍果。

孕婦可以吃火龍果。火龍果富含大量膳食纖維、花青素，有豐富的胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C，果核（黑色芝麻樣種子）內更含有豐富的鐵、磷、鈣、鎂、鉀等礦物質，具有預防便秘、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒都有好處

初秋走近，正是吃火龍果的季節。

火龍果又叫紅龍果、玉龍果、黃龍果，多味甜、口感美味，並且營養價值高，是一種很受人們的喜愛的熱帶水果。

雖然火龍果營養價值高，但是有一些人不太建議食用，你瞭解麼？快往下看看吧！

1.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

2.抗氧化

火龍果中含有豐富的花青素，這種營養物質在其他食物中是非常少見，它是一種效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用，對於女性而言還具有延緩衰老的功效。

3.燥熱咳嗽

火龍果對燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核等病症都具有非常有效的治療以及預防作用。

4.減肥養顏

火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。同時火龍果中含有的消除氧自由基、維生素C，具有美膚養顏的功效。

5.保護胃黏膜

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的植物白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。

火龍果的好處有很多，但食用時需要注意以下事項：

1.火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

2.火龍果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

3.火龍果略偏涼，所以女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食。

4.來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

5.孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

越重越好：

火龍果越重，則汁越多、果肉也越豐滿，所以購買火龍果時應用手掂掂單個火龍果的重量，越重的越好。

越紅越好：

表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。

越胖越好：

不要挑選瘦長型的，越胖代表越成熟，清甜而不會有生澀的味道。