乖乖吃飯這個真心是個習慣問題。我家老大從小就是我爸媽追著喂，飯點兒就必須吃完那一碗，越喂越對吃飯沒興趣，吃飯就像幹苦差事一樣，有愛吃的菜吃點，沒有就塔拉著臉。二寶從八個月自己吃飯，管她吃的怎麼樣，她興趣很濃，現在一歲九個月了，都是自己吃，基本不挑食（偶爾遇到實在不喜歡的菜放進嘴裡又吐了）不吃她會自己說不吃了，餓了就來找大人說“爸爸媽媽煮麵條/餛燉/飯寶寶吃”。不管在哪裡一個小凳子，小碗小勺一拿到手就乖乖自己吃飯了。

孩子為什麼不乖乖吃飯？

找到不愛吃飯的原因，對症下藥為上策。

上週末，我帶孩子去看中醫複診。一位媽媽和老中醫講述孩子的問題時，說孩子在家不好好吃飯，但在餐館猛吃。

經過老中醫一番詢問，我們才知道，並非孩子不好好吃飯，而是家裡的飯菜不可口。家長因為健康理念，不在菜裡放鹽。沒有油鹽的菜，想必大人也是不願意吃的吧。

孩子不好好吃飯，無外乎以下幾個原因。

1，飯菜不可口。

飯菜不可口，有的是因為廚藝不佳，有的是因為出於健康理念，家長不給鹽。

解決辦法：提高廚藝，將食物做得有滋有味，顏色花花綠綠，形狀多樣，讓孩子有食慾。

2，吃多了零食。

孩子吃多了零食後，自然沒有多餘的地方放置飯菜了。

解決辦法：飯前兩小時控制不吃零食。

3，身體不適。

當孩子沒有胃口時，多瞭解下孩子的身體狀況，比如孩子的口腔裡是否有潰瘍，孩子是否發燒之類。

解決辦法：有病治病。

把病治好了，食慾自然就上來了。

4，身體是否缺乏微量元素。

解決辦法：檢查微量元素。如果身體缺鋅，那就補鋅。

5，習慣不好，好動愛玩。

解決辦法：用可口的飯菜，新穎有趣的餐具，以及激勵等方式讓孩子愛上吃飯。