積食重在預防，平時小朋友能吃多少吃多少，不要強迫或誘導小朋友多吃，家長或老人總覺得小朋友沒吃飽，每次在吃飯的時候想盡各種辦法，目的就是讓小朋友多吃。頻繁進食，吃完飯沒多久又開始吃水果、酸奶、牛奶、糕點等等。這樣日積月累會給小朋友的腸胃造成負擔，久而久之就形成積食了。

小朋友是知道飽與餓，吃東西要有規律，一日三餐，中間吃點水果不吃零食。當開餐時小朋友不吃或沒吃多少，不管他，但要跟他強調，這是正餐，你不吃飽就要等到下一餐，在這其間你餓了，我們是不會給你弄吃的。經過一段時間調整，小朋友吃飯也有規律，而且每次都能吃不少。

首先說明我不是醫生，我是根據自己的實踐經驗來告訴你如何解決寶寶積食的問題。

最近一段時間，我也有些消化功能不好，於是就諮詢的身邊的醫生，告訴我一個辦法，就是扎四縫。

扎四縫對積食有神奇的功效，一次見效二次痊癒。剛開始我有一點懷疑，抱著試試的心態，自己紮了一次。沒有專業的針頭用繡花針在火上燒紅了，自己有點下不去手，還是狠狠心紮了下去，扎完第二天就有感覺嗓子特別舒服。隔一天又紮了一次。胃也舒服了，肚子也不咕嚕咕嚕叫了。

孩子經常積食怎麼調理？我也是孩子的媽媽，也經常遇到這樣的事情，如果孩子確實是老容易積食的話，我認為可能有他體質的原因，因為脾胃是後天之本，是咱們氣血生化之源，也是運化的一個最主要的方面，如果孩子總是食積，說明這孩子脾胃確實運化功能比較偏差一點！這樣的話家長在飲食調理方面就一定要注意孩子本身脾胃不好，那麼他的飲食你就要特別注意，比如說不能吃太多肥甘厚味，也不能吃太多生冷的水果，如果家長能在生活方面、護理方面加強的話，孩子飲食積滯的情況就能明顯的好轉，而不能孩子想吃什麼就吃什麼，認為他想吃那他一定是缺，那他就吃很多，我覺得這樣的話，因為孩子本身沒有一個自我感知的能力，越小的孩子越不知道什麼是吃的飽、吃的撐，這樣的話就由家長要來為他把關，這樣的話孩子飲食積滯的情況就會明顯好轉，而不是任由它發展。

1、孩子積食可以用小兒推拿手法來按摩，自己學起來或者去專業的小兒推拿館調理，對於兒推師來說這是常見病，推拿調理很對證。

2、孩子長期積食一定要調整餵養方式，特別是每頓飯都不要吃太飽，七八分飽就可以。晚餐要吃少一點，吃早點5-6點之前完成。

3、市面上有很多簡單方便的方法來調理，如各類消積食貼，太一本草的清穀粉食療產品，都很方便來調理寶寶積食。

4、平時保健脾胃是關鍵，給你推薦幾個穴位，補脾，摩腹，捏脊，足三裡，這是補脾四大手法。

5、當媽媽的在育兒方面一定要多學習，特別是學習一點中醫育兒知識！

寶寶經常積食，可能寶寶腸道確實不太好，這個時候可以適當的吃點益生菌調整一下腸道，平時要多喝水，鼓勵孩子多運動，水果蔬菜要多吃，少吃肉類。奶粉選擇上儘量清淡為主，不要有蔗糖和香蘭素等新增，這些新增雖說可以改善奶粉的口感，但是孩子長期吃的話就容易有積食和便祕的情況。

不知道你們現在吃的什麼奶粉，可以給孩子試試國外奶粉，像是德國愛他美和荷蘭牛欄都不錯，味道清淡，奶粉中也沒有任何的新增成分，我就是一直在囯際媽咪給孩子直郵的德國愛他美，孩子現在馬上三週歲了，很少有積食和便祕的情況發生，購買國外奶粉可以去國際媽咪看一下，它家都是國外的主流的牌子，國外奶粉雖然品牌不多，但是選哪一個都不會錯的。

朋友家的孩子也有這種情況，而且有時候會發燒或者是便祕，給我推薦了善卡優家的焦胗棘，效果還不錯，對於消食很好，裡面也有雞內金、山楂等成分。