如果獼猴桃長在樹上的話輕捏下感覺到軟了就特好吃，如果在外攤或超市買的比較硬的話.當時不要吃也要放軟了再吃才好吃。吃的時候剝了皮直接啃才好吃。

1、直接削皮了吃，這是最直接的吃法，將獼猴桃的皮削掉，直接咬著吃裡面的果肉。

3、用牙籤叉著吃，就是將獼猴桃去皮，將果肉切成小塊，再用牙籤叉著吃，此法適合用來招待親友。

4、榨汁吃，就是將獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機加點白開水榨成汁，然後將汁倒進杯子裡，這時可以直接喝了。

5、獼猴桃奶昔，將獼猴桃削皮切小塊，和純牛奶一起倒入料理機打碎，倒杯子裡攪拌均勻即可飲用。

6、獼猴桃香蕉汁，將獼猴桃、香蕉去皮切小塊，再一起倒入果汁機中，加冷開水、冰塊打碎，即可倒入杯中飲用。

7、獼猴桃沙冰，將獼猴桃削皮切塊，和涼的糖開水一起倒進榨汁機打成泥狀，將獼猴桃泥裝入保鮮盒放冰箱冷凍3小時變成凝固狀態，用勺子攪拌成鬆散狀再放入冰箱繼續冷凍，重複幾次後直到果泥呈細碎冰晶狀就可以吃了。

8、獼猴桃蜂蜜水，將獼猴桃果肉倒進杯子裡，加水加冰加蜂蜜再攪拌至綠意盎然，這樣吃比較有趣味性。

9、獼猴桃橙汁，將橙子去皮，果肉榨成汁，將獼猴桃去皮切塊，和橙汁一起放入果汁機打勻。