要保持良好的心態

人生不如意事十之八九。 保持良好的心態頂重要 才能振奮精神 投入到工作中去 一不如意 輕則情緒低落 鬱悶 重則難受發悲 怎樣保持良好的狀態呢？ 我有幾點體會

轉移注意力集中 找興趣的事做 如我喜歡看書 就沉浸在書中 在知識海洋中遨遊。 遊累了 睡覺 起床了又精神飽滿

加信努力工作。 如我當工人時 專挑重活幹 出了大汗 洗個熱水澡。 身心輕鬆許多

現在有條件了 可以旅遊散心。讓大自然盪滌心靈 恢復心態。當時我在山區工作 就爬到山頂 朝 空 中。朝山谷 吼叫幾聲 出心中鬱悶之光 再唱幾首自己喜歡的歌。 唱完 好象一切變了。 天空藍了 山更翠了。樹更綠了 草更青了 鳥鳴聲聲更悅耳。一一

總之 只要能保持良好的心態 辦法多多

當下很難受，感覺不順，怎麼辦？那看不順在哪方面。如果是工作方面，比如與某人或領導鬧僵，那就找人家談心溝通，說出真實情況和真心話，該倒謙倒謙，該承認錯誤承認錯誤，以求得原諒和理解。

如果是工作力不從心，感覺不勝任，那就向領導提出調崗。

如果是工作壓力大，心理壓力大。就去喝點酒，找人傾訴一下。或去旅遊，唱歌，爬山，到戶外走走，或休假，休息休息，放鬆放鬆心情。

如果是出了點不好的事，就要勇敢地去接受，去面對，分析原因，找出辦法，解決這些不順的事。然後忘掉這些不順，繼續充滿信心樂觀地去生活丶工作，學習。

如果有病，那就去看醫生，吃藥調理，以求痊癒，迴歸正常。不管什麼原因，積極克服，迴避不是辦法。