杜蘭特的努力，我們是無法全部看到的！在今年總決賽G5跟腱斷裂之後，杜蘭特自己已經表示他開啟了漫長的恢復過程。相信球迷們對杜蘭特的受傷恢復時間都有自己的預期，有球迷認為他會缺席一整個賽季，有球迷認為他可能會在新賽季季後賽開始後才能復出，也有球迷認為杜蘭特能夠在新賽季的賽季中期復出。

其實隨著醫療水平的提升以及每一位球員身體狀況的不同，他們從跟腱斷裂中的恢復時間也有所不同。杜蘭特是一位天賦出眾的球員，而他能夠在NBA取得如此大的成就，和他的努力是分不開的。近日，杜蘭特就在自己的社交媒體上傳了自己的訓練照，我們可以看到杜蘭特在泳池中跟隨著訓練師一起訓練他的上肢力量，在無法進行訓練的時間裡，杜蘭特在努力地保持自己的上肢能力。

此前杜蘭特就已經被拍到現身紐約街頭，看上去心情不錯。他藉助單車行走，為他手傷的右腳作支撐。杜蘭特今年31歲，他深知如果缺席一年的時間對自己意味著什麼，所以他也在儘自己的最大努力訓練，讓自己的其它身體機能保持在一個比較好的狀態，這也能夠讓他在傷病恢復之後迅速復出。

作為球迷，我們自然希望杜蘭特能夠早日康復，不過凡事都有一個過程，跟腱的恢復同樣是一個漫長的過程。杜蘭特如今保持上肢訓練，不過距離復出恐怕還會有一段漫長的時間，我們需要做的就是安心等待，並且希望他完全康復。

杜蘭特滿血迴歸，勇士哭暈在廁所

這段時間，杜蘭特頻頻曬出訓練照片，從站在游泳池裡投籃到坐在椅子上練上肢，可以明顯看出他的恢復進展非常順利。從這張照片可以看出，杜蘭特雖然很瘦，但雙臂肌肉非常發達，青筋暴起，看起來胳膊好像還大了一圈。圖片中杜蘭特的右腳已經能夠著地，恢復速度很快。還有一張杜蘭特拄著拐、穿著保護靴在游泳池邊散步的照片，有錢人的生活真是愜意啊，在家就能看到美妙的風景！跑題了，杜蘭特的恢復速度真的比想象中快很多，以往受到此傷的球員都需要很長的時間才能下地行走，杜蘭特不到兩月就可以騎著小車出街了。如果杜蘭特能滿血恢復，真是太好的一件事了。勇士可能會後悔他們放棄掉了杜蘭特，不過成年人該為自己的事情負責任，杜蘭特在最後還幫了勇士一把，用先簽後換的方式讓他們得到拉塞爾。小帥雖然敏感，但真的是一個好人。以往的選擇讓他備受爭議，希望這次的迴歸，他能收穫萬千歡呼。

試問，哪個球員受傷之後，不是想要恢復百分百的狀態？

杜蘭特今夏決定離開勇士，加盟籃網，是有他的追求的:他想要在籃網再創輝煌。跟腱斷裂，腳不能動，那麼鍛鍊上肢力量，維持投籃手感，當然是他目前為止，所能做和應該做的訓練。

卡哇伊修養近一個賽季，復出後勇奪總冠軍和fmvp，其實就是目前杜蘭特這種訓練的結果。

至於是不是能恢復百分百狀態，既然卡哇伊能，杜蘭特當然也能。籃球場上的死神，那也是場下揮汗如雨一以貫之鍛煉出來的。

唯一的疑問，就是杜蘭特的恢復期，會不會如媒體所爆料的，真的會縮短。

歐文如果能帶隊殺進下賽季東決甚至總決，球場上會看到死神嗎？

勇士新主場已經建成了，工頭帶著工傷走了。工頭目前積極恢復，下賽季有無可能回到大通中心？前不久杜蘭特騎著小車出來溜達，還有在泳池裡訓練，很多人在想他是不是炸傷。我想說真是炸傷還會那麼多照片流出來嗎？杜蘭特目前正在積極恢復，水中訓練和上肢鍛鍊是籃球運動員腳傷後常有的訓練方式。NBA運動員常年把身體維持在最佳狀態，如果稍有鬆懈就可能身材變形，所有很多球員在休賽期也得保持高強度訓練。杜蘭特在病床上休息一段時間了，新城代謝比平時要慢，所以他現在要積極鍛鍊防止身材走樣。平時看杜蘭特高高瘦瘦的，脫掉衣服才發現他的肌肉也十分發達。真是穿衣顯瘦脫衣有肉啊！杜蘭特遭遇到跟腱斷裂的大傷，倒在此傷面前的運動員不計其數。現在是杜蘭特代表人類向傷病發起的挑戰，也是籃網醫療團隊對前沿技術的探索。雖然看起來恢復情況不錯，但是籃網總經理已經表態：“我不知道杜蘭特恢復了多少，但是我們不會倉促讓他付出的，我們已經付出那麼多了，肯定要保證凱文100%健康。”可見籃網對待杜蘭特還是很慎重的。這和勇士當初的態度也形成鮮明對比。下賽季大機率是看不到杜蘭特比賽了，歐文要再一次經歷獨自帶隊的考驗。如果歐文能帶領籃網突破首輪甚至次輪，那麼等杜蘭特歸來，兩人會用總冠軍來證明自己！

越努力越幸運，願你歸來後仍是死神！

杜蘭特倒下的那一刻相信牽動著所有人的心，一代超巨真的就要這樣走下神壇了嗎？要知道跟腱斷裂那可是運動員的“阿喀琉斯之腫”。不過，布魯克林籃網選擇了相信杜蘭特，他們為KD開出可4年1.64億美元頂薪合同，杜蘭特也是欣然接受成為了這支球隊的一員。那麼問題就來了，杜蘭特究竟個人狀態能夠恢復多少？按照籃網隊醫此前的說法是至少 80%，而今日傳出的一組杜蘭特訓練照，讓我們有理由相信KD也許在朝著100%恢復狀態積極前行中。究竟是怎麼回事？容我娓娓道來！杜蘭特在跟腱斷裂修復手術後就一直呀紐約養傷。令人驚歎的僅在一個月後就有球迷拍到他和哥哥出現在紐約街頭，只是當時還拄著柺杖。而最近一次現身的阿杜已經可以憑藉平衡車自己出行，而此後在社交媒體上曬出自己在泳池裡進行投籃訓練，也讓球迷們大喜。一個是杜蘭特的心態積極，二是他的恢復神速，已經可以進行投籃訓練。如果以上都不足以讓你相信杜蘭特能夠100%恢復的話，今日又有幾張杜蘭特的訓練照流出。可以看出杜蘭特如今已經脫掉了保護靴，並開始進行全方位的上肢訓練。在一張杜蘭特坐在椅子上舉啞鈴的照片可以看到，KD的上半身肌肉相比受傷之前又壯了一大圈。而他還透過“擺繩”訓練，來鍛鍊自己的核心肌群，另外KD也在嘗試透過雙杆進行復健，試圖儘早擺脫拄拐，一切都在有條不紊的進行中。

杜蘭特的傷勢一直牽動著眾多球迷的心，不過從目前來看杜蘭特的恢復速度還是不錯的，前幾天就有他在豪宅泳池中練習投籃，踏著平衡車移動，以及雙手拄拐慢慢走動的畫面。而今天杜蘭特的傷情再次傳來好訊息，杜蘭特已經脫下沉重的護具，正式開始了力量訓練。跟腱斷裂絕對是職業球員可以遭遇的最嚴重傷病，不僅影響著運動員恢復之後的狀態甚至影響著職業生涯，在NBA歷史上，很多巨星在遭遇跟腱斷裂後，都至少出現了8到12個月的康復期，而且傷愈歸來也實力大減。但杜蘭特看起來貌似有些與眾不同，在進行跟腱手術第40天以後，他就已經脫掉沉重護具，開始力量訓練了。杜蘭特坐在椅子上揮動著啞鈴和訓練繩，以保持手臂力量以及身上的肌肉，雖然杜蘭特已經傷了一段時間，但杜蘭特的身材完全沒有走樣，手臂和肱二頭肌看起來力量十足，肌肉十分明顯。這樣的訊息是令人興奮的，也讓球迷越發期待奇蹟的誕生，照這個勢頭下賽季重返賽場絕對不是痴人說夢，如果杜蘭特能夠在季後賽之前復出，那杜蘭特，歐文加小喬丹的組合絕對有實力衝擊下賽季的總冠軍，阿杜加油！

真心希望奇蹟可以眷顧一下杜蘭特

到了休賽期，就是NBA球員們提高身體素質，打磨技術，治療傷病的時候了。而杜蘭特受了這麼嚴重的跟腱傷病，自然是要好好的療養了。雖然腿不利索，暫時還不能進行訓練，但是kd的上半身可沒閒著，從他曬出的照片來看，杜蘭特在私人教練的指導之下，坐在椅子上進行著手臂訓練，看起來狀態非常不錯，兩隻胳膊都處於充血狀態，雖然肌肉緯度並不大，可是肌肉質量卻非常高，線條非常明顯，這也就證明了在這段時間內kd是沒有疏忽訓練的。

還有一張圖片是杜蘭特拄著柺杖散步，我們可以明顯看到他的右腳是可以輕微發力的，看來kd恢復的確實不錯，美國的醫療水平的確是高。看到這裡，想必很多球迷懸著的心已經放下來一半了。如果可以一直保持這樣的恢復速度，我相信杜蘭特在下下個賽季仍然可以打出非常不錯的狀態。但是也不排除kd會下個賽季末期會復出找一找球場感覺，希望杜小帥能恢復的很好，要不然NBA真的就要少一個十年一遇的超強得分手了。

但是想回到之前100%的狀態，也不太可能，畢竟跟腱斷裂可不是鬧著玩的，就相當於一輛汽車的發動機遭到了破壞。更可況杜蘭特也已經30出頭了，所以我們只能期待kd可以最大限度的恢復了，只要達到原來的60%，他仍然是一個大殺器，如果達到80%，那麼得分對於杜蘭特仍然是砍瓜切菜。希望好運可以伴隨他吧。

杜蘭特近日活躍在球迷面前，究其原因還是因為杜蘭特的在NBA的影響力很大，他的一舉一動受到了球迷廣泛關注。

除了之前杜蘭特在水中訓練的照片外，這就已經預示著杜蘭特進入運動型別的康復期。水下投籃可以減少身體對下肢以及腳部的壓力，不少球員都採取過這樣的方式，所以杜蘭特也延續這種康復治療手段。

現在又傳出了努力訓練上肢的照片，這就意味著杜蘭特按照原有的節奏來進行康復。當然了，也不排除杜蘭特為了不讓體型在養傷期間走樣，於是訓練上肢力量。畢竟不少NBA球員在養傷期間身材會變形，奇才的沃爾就是很好的例子。如果身材發生變化，既不利於身體恢復，也會讓跟腱等部位承受更大的體重，同時復出後需要大量時間才能恢復原有的身材。

現在訓練照只是說明杜蘭特已經進入某種程式，但是不能說恢復百分百的狀態。大家都知道，跟腱傷病是球員殺手，很多球員復出後狀態嚴重下滑。最近的一個例子就是考辛斯，從聯盟第一中鋒直接變為底薪球員。不過就杜蘭特而言，好的一點是受傷的腳不是發力腳。另外一方面，杜蘭特即便運動能力下降，他的投射能力依然會很出色，這也是防守球員的噩夢。

當然了，球迷也沒有必要說這是杜蘭特給勇士示威。像杜蘭特這種級別的球員，已經過了那個和管理層鬥氣的年齡。他現在要做的是儘快養傷，用最短的時間迴歸賽場。因為杜蘭特自己也知道，他的巔峰期不長了，籃網的奪冠視窗期也不會很長。如果拖久一點，不利於球隊奪冠。

期待杜蘭特迴歸

近日，雖然NBA夏季聯賽已經結束，男籃世界盃也即將到來，但是，媒體的關注焦點全部聚焦於杜蘭特近照流出事件。前方媒體給出的照片，杜蘭特已經在全力恢復中，並且恢復了無球肌肉訓練，有望下個賽季復出。

杜蘭特努力訓練，讓球迷直呼不敢想像，總決賽G4強行復出，表現出色，把系列賽帶回了金州，但是杜蘭特卻因傷賽季報銷。最終勇士不敵多倫多猛龍，憾失冠軍，無緣三連冠偉業。杜蘭特的傷病已經影響到了下個賽季，所以勇士把他交易到了籃網，從而補強球隊實力。

如今杜蘭特努力恢復訓練，如果能夠征戰下個賽季，那麼籃網就撿漏撿到寶了，畢竟擁有了KD，也就擁有了衝擊進軍季後賽的實力，加上一眾年輕實力派後衛，籃網的實力不可小覷。杜蘭特如果能儘快復出，那勇士得多後悔當初的交易選擇，把巨星交易出去了。

讓我們一起去期待杜蘭特迴歸，在籃網打出最佳表現，巔峰狀態，讓聯盟震驚吧！

杜蘭特訓練照頻頻流出，上肢肌肉結實，網友：杜蘭特滿血復活，勇士隊羨慕嫉妒恨

最近網上爆出了杜蘭特在家練習上肢力量的照片，可以看到杜蘭特的手臂的肌肉線條還是相當的明顯，手臂貌似也比在勇士隊的時候要粗了不少，看來，手術後的杜蘭特雖然沒有康復到行動自如。但是這也不耽誤杜蘭特做上肢訓練和利用一些設施裝置做一些基本的訓練。比如之前爆出來的，在游泳池裡進行投籃訓練。

看到這樣的情況，網友們也是對杜蘭特的職業態度點贊。今年加盟籃網隊的杜蘭特，看來有些迫不及待的開始訓練了。對於籃球運動員來說傷病恢復過程中，受傷部位的恢復當然是最困難的。但是，如何在這段時間儘可能的保證身體狀態，投籃的手感，也是很多籃球運動員面對的問題。這個過程很多運動員都會在手術後不久就開始力所能及的訓練。

這種訓練是相當的枯燥乏味的，就像杜蘭特一樣，訓練的時候需要時刻的注意自己動手術的地方。不過看樣子杜蘭特的恢復情況還是相當的快的，手術半個月之後就能開始泳池投籃訓練，並且能夠藉助小推車上街閒逛。

看他拄柺杖走路的樣子，也是相當的吃驚，跟腱斷裂的杜蘭特能夠在手術後這麼短的時間就能下地行走。一般醫學上給定的時間表裡看，跟腱斷裂手術之後到下地行走，一般情況要持續數月。不過看杜蘭特的樣子，好像恢復時間表遠遠的領先於一般跟腱斷裂的球員，可喜可賀吶！

籃網隊自然希望自己剛簽下的球星能夠順利的恢復健康，不過就是不知道勇士隊如何想的。今年夏天失去杜蘭特之後，雖然他們得到了一定的補償（得到了籃網隊拉塞爾）。不過少了杜蘭特這個大殺器，勇士隊新賽季的命運堪憂。

當初加盟勇士隊的決定，使得杜蘭特備受指責，總決賽用跟腱斷裂的代價換來的網友們的息事寧人能夠為杜蘭特帶來一絲的喘息空間。因為敏感的他再也不需要在網上與全世界為敵了，他也不需要揹負各種指責去為一支無法得到當地球迷認可的球隊打球了，希望他王者歸來吧！