一首現代化創造詩——來作答你的問題

核心價值觀在於樂觀未來，人心自然而然好，何謂中年兮

《中年者•理應樂觀向上看未來》

留得青山在，綠水細長流

人到中年也是福，學習天涯若比鄰

習得海內存知己，人生知老心不老

天蒼蒼野茫茫，中年行正心為少

風吹日曬見真誠，勤奮好學人年輕

黃花黃霧非霧，霧裡看花兩不誤

朗朗乾坤真天地，人走他鄉四海遊

真情流露身體好，健健康康好心情

一身才華數不盡，只為清風取汗青

自古紅顏多薄命，人生好似誰無死

中年綺夢人生長，慢慢書寫好風格

似夢非夢思變通，自古道路多坎坷

走好自己一生中，摯愛一方水與土

處處人間好風景，歷練風雨見彩虹

創造創新稀奇事，只為一生好鳳願

慢慢長路你我他，今朝風雲射大雕

人在江山如此多嬌，中年鴻運滿堂物流中

一篇好文珍理性，賦予生命多新鮮

緊張和疲勞是中年人的普遍現象。中年人要學會量力而行，並恰如其分地評估自己的生理和心理承受能力，對歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。同時要把重心向家庭傾斜，多體驗家庭生活的樂趣。工作中的困擾也應及時和家人交流，爭取他們的理解和支援。家人之間的相互關心和愛護，對人的心理健康十分重要。另外，遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我調節，保持心理平衡。

不知不覺，我已經是中年了。既然是不知不覺到了，還沒想過如何應對。感覺和年輕時候一樣啊。不過有一點改了，就是喜歡上了喝茶，以前不會喝熱水，自從喝茶以後，喝涼水不行了。所以每天都喝茶，出門也帶著茶水。

為了生活，四處奔波，中年對我來說，一直是一個很抗拒的詞，但是，也不得不面對，既然存在，那就順其自然，平平安安就好

怎麼面對中年危機？鍛鍊身體啊，每天做三百個蹬車卷腹，每週跑跑步，，開始注重健康了，每天吃點黑芝麻，吃幾個核桃，喝杯酸奶，早起一杯溫開水，一杯蜂蜜水，可是這一年來還是覺得自己面部衰老的有點快，很是煩惱，怎麼辦？