一：肢體形態。很多時候，氣質和美女不一定是掛鉤的，在我看來，一個女人美不美重要的不是臉蛋，更重要的是氣質。比如一個女人臉蛋長得好看，但是你看見她的時候時常是彎腰駝背的，站沒有站相，坐沒有坐相的話，這樣的人即使長得再漂亮，肯定大家也會說沒有氣質。所以站得正，坐得端，真的很重要。

二 多讀書。我們不可否認的是一個人的內涵和修養會為這個人整體給人感覺上加不少分胸藏文墨虛若谷，腹有詩書氣質華”這句話也不是白說的，所以一定要多讀書。

三 保持積極向上的心態。心態決定生活的狀態，一個樂觀愛笑的女生運氣總是不會太差。沒有人會誇一個整天愁眉苦臉，事事抱怨的人多麼有氣質，一個好的狀態就給了周圍人一個好的心情，氣質這個東西說到底還是別人說出來的。

怎樣培養氣質

怎樣培養氣質，表面上來說是表現在形體上，內在則從所謂的內涵上講。

所謂相由心生，內在在氣質的修煉會促進外在的形成。舉例來談一談。

劉詩詩清新的氣質，完美天鵝頸想必大家都知道的，她從小學習芭蕾，首先從形體上的修煉，就為體態坐姿等有了很好的培養。

在人群眾，她和含胸駝背的其他明星一對比，她表現出來的氣質，首先從形體上就為自己加分了，劉亦菲劉仙女的姿態也拜下風，所以說，從小對形體的管理也非常重要，是從小培養氣質的一步。

“ 一顰一笑，都是風骨；一招一式，皆是心性。 ”說的就是俞飛鴻啊，歲月不曾放過美人，美人卻也沒放過歲月。已經46歲的俞飛鴻在《十三邀》和許知遠的對話，你就知道氣質的形成，內在的修煉也是很大因素。

俞飛鴻從小出生在富裕家庭，父親畢業於清華大學，媽媽畢業於浙江化工學院，從小家庭條件優越，她的爸爸在浙江的土地學會任高層，在杭州的地產業也是相當知名的。

她從小體驗過從小什麼都不缺的人生，雖然在這個浮躁的演藝圈，可是她卻有著一顆平常心，不爭不搶，不受誘惑影響，有著淡然自若的內心。

她見過世面，見識廣，善於閱讀思考，透過閱讀和見識還有知識去內在提升自己的氣質，美人是修煉出來的。

雖然46歲了還是一個人生活，對婚姻也有著一顆淡然的心，隨心而行，不為旁人所影響，守著自己的內心，依舊保留著對愛情的嚮往。

遠行，見過世面，才會對生活從容不迫，修煉一顆強大的內心應對一切；閱讀，透過豐富的知識來拓展自己的視野，開闊自己的眼界，從而修煉出屬於自己的氣質，都是學習的過程。

願我們都能內心到外表修煉出屬於自己的氣質！