【功效】滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。紅棗：【功效】補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。 樹皮：消炎，止血，止瀉。用於氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏；外用治外傷出血。【枸杞+紅棗】

滋補肝腎的枸杞+補氣安神的紅棗一起泡水，有補氣安神，養血健脾的作用。

特別適合於虛勞脾虛，便溏乏力，免疫力低下的人群。尤其適合久坐傷身，長期對著螢幕的人群及中老年養生群體。

枸杞4g+紅棗4g，泡水代茶飲。此茶性溫，陰虛怕熱體質多食易上火，建議加入少量菊花，以溫涼搭配，防止上火。

枸杞紅棗泡水喝，如果堅持喝，好處無限的。尤其對女人來說。這款搭配補氣血效果非常棒！中醫講究補氣血的，枸杞和紅棗以補血為主，而且都是紅色，紅色補心，對心腦血管有保健作用，而且氣血足了，月經不會疼痛，筋骨得到滋養，腰腿疼痛會消失，當然不可過量飲用，凡事過猶不及，覺得好，大量飲水也並非好事情啊！個人意見歡迎討論哦！

堅持飲用枸杞紅棗水有什麼作用？

可以從枸杞、紅棗的功效進行剖析：

枸杞：滋補肝腎、益精明目、解鬱安神，同時枸杞中含有豐富的微量元素和維生素，可以增強人體免疫力。

紅棗：補氣養血、緩和藥性、健脾益胃，紅棗中含有大量的糖類、有機酸及氨基酸等營養成分。

枸杞紅棗泡水對於女性是一個較好的選擇，所含成分對面板起到提亮作用，是女性養顏佳品。

而且枸杞與紅棗都屬於滋補類中藥，對於體質虛弱、抵抗力差的人來說，是一個平價的滋補產品。但在生活裡不是所有人都適合喝枸杞紅棗茶。

哪些人不適合喝紅棗枸杞水？

1、糖尿病患者

枸杞、紅棗中的糖分含量較高，糖尿病患者不宜多吃，可能會產生血糖過高的情況。

2、易上火人群

體質偏熱的人群，在使用此類“滋補”食物時，易出現口腔潰瘍、便秘等症。

3、痰溼偏盛者

溼氣阻滯於體內的人群，應先“除溼”，因為紅棗容易助溼。若自身溼氣較重，吃過滋膩的枸杞與紅棗，會加重痰溼，會出現水腫的情況。

4、經期女性因人而異

經期女性可根據自身情況飲用，若出血量過多的話，應暫時避免飲用。

紅棗和枸杞在中藥當中，它都屬於一種補益藥，那麼紅棗可以補氣，而枸杞可以滋陰，紅棗和枸杞泡水，它可以補氣養陰，可以治療。因為氣虛陰虛所導致的頭昏無力，疲乏以及目眩耳鳴，腰膝痠軟等，而且枸杞還可以有，固澀固精止帶的作用，對於男性遺精，女性白帶增多，赤白帶下，都有一定的輔助治療作用。

非常榮幸回答你的問題，你提出的這個問題問得很好，紅棗枸杞水是很有營養的食品，紅棗和枸杞都是滋補養顏的食物，有補氣養血的作用。經常飲用紅棗枸杞茶可以有一定程度上緩解身體虛弱的症狀，比如睡眠不好、或者平常低血糖、貧血患者。婦女產後及哺乳期可以適當多吃些紅棗，能夠緩解焦慮，讓人更有精神。有頭暈眼花，面色蒼白，手腳冰冷，或經期後，用紅棗枸杞子泡水喝，有補血養顏美白肌膚之功效。喝紅棗枸杞水前要注意，如果有，口舌生瘡，大便乾澀，面上長豆豆時，不要喝哦，因為以上都是熱症宜飲用，以免火上加油。