職場媽媽意味著更多的輸出。如何平衡工作和家庭，一邊擁抱獨立的自我，一邊使家庭持續輸出幸福感是職場媽媽們面對的難題。

這意味著，職場媽媽需要去改變自己並重新思考生活：

1.“高質量”生活

職場媽媽容易產生“混亂感”和“焦慮感”。她們往往一邊要處理工作上的事情，一邊還要惦記著孩子。“工作時想著孩子，回家後又繼續沒有完成的工作”是職場媽媽的常態。如果遇到孩子生病或者公司加班，職場媽媽很容易抓狂，情緒奔潰。

想要逃離這種混亂，拒絕焦慮，職場媽媽需要“高質量”生活。

“高質量”生活最關鍵的一點就是將工作和家庭分開。這裡的“分開”是指“什麼時間做什麼事”，工作時“高質量”工作，下班後“專注”家庭。在沒有突發事件發生時，互不干擾。

需要“分開”的不僅是事情，還有情緒，工作上的情緒不帶回家，家裡的情緒也不要帶到公司。

這些也是管理好時間的前提和方法。

2.把家庭當作自己的堡壘

職場媽媽需要更多來自家庭的溫暖，這會很大程度化解她們的疲憊和種種負面情緒。並且，這會使她們感受到自我價值，她們會更有力量感。

這意味著職場媽媽要學會情感溝通，學會向家人傾訴，如果很辛苦，你可以不用一個人撐著。要注意，是傾訴，但不是倒苦水。傾訴是將你內心的煩惱慢慢講述給對方聽，絕不是抱怨或罵街。

如果有負面情緒，媽媽們一定要去尋找情緒的出口，不要憋在心中。

3.先輸出後輸入，構成良性迴圈

職場媽媽很難將注意力從工作、孩子身上跳出來，把目光放自己身上。這樣很容易出現這樣的情景：工作不出彩，陪伴孩子的時候也很疲憊。

同事和孩子都能看出來你的狀態不佳，而你自己卻很難注意到，許多媽媽覺得做到這樣就很棒了。其實不然，如果你一直在“將就”的狀態，你很難去做得更好，也很難改變自己的現狀。只能感受到無盡的疲憊。

你必須要注意自己的形象。你應該：在公司你是大家眼中的精緻女人，回到家你又是那個溫柔媽媽。

你必須要先付出更多，才能得到更多。你需要先去輸出這些正能量，用心去工作，將工作做好，為孩子做一個好榜樣，傳遞更多的溫暖給孩子。

只有這樣，你才會在職場更順利，收穫更多家庭的溫暖。從中獲取力量。

當你傳播正能量的時候，一定也會收穫正能量。

願每位職場媽媽都能高質量去生活，一邊享受獨立女性的成就感，一邊得到家庭的溫暖。

自己的親身經歷，一名5歲孩子的媽媽，為了自己帶孩子，又不想呆在家吃白飯，脫離社會，就去了兒子的幼兒園，考幼師資格證，早上一起上班，晚上和兒子一起回家，雖然很累，但是我做到了有自己的朋友圈，自己賺錢，自己帶孩子。雖然很累，但每天過的很充實，家庭事業兩不誤。

為什麼不把你老婆小孩都接到你身邊來了呢？現在外出打工的人處理這類問題一般是要麼回家，要麼把家人接過來。

但是長期一個人在外拼搏，不僅自己經常掛念家人，而且家人也會放心不下你，這是親戚無法避免的麻煩，如果全把經濟壓力作為理由是不通的，關鍵是你有沒有決心作出取捨，家人在一起才幸福，開支大一點不算什麼！

看到這個題目，讓我想起曾在網上看到的一段話：有工作的地方沒有家，有家的人地方沒有工作。他鄉容不下靈魂，故鄉安置不了肉身。一個叫家的地方找不到養家餬口的路，到了養家餬口的地方卻安置不了家，從此有了漂泊，有了遠方，有了鄉愁。世間若得安穩，誰又願意顛沛流離?曾經不知天有多高地有多厚，慢慢懂得，自己不過是塵世間一粒微小的塵埃。

形象，生動的反應出我的現狀。兩個孩子要養，老人不幫忙帶，每月上萬的藥費，讓夾在中間的“中流砥柱“真真的感覺喘不過氣來，可又能怎樣。目前我自己帶兩孩子，老公在異地打工養六口子。無奈和壓力，不言而喻，只盼著孩子們健康平安長大。

這個問題想必大多數家庭都遇到過、彷徨過、選擇過、掙扎過、回望過……

有人選擇放下工作，擁抱家庭；有人選擇工作第一，家庭第二；更有人選擇家庭和工作兼顧。無論怎樣選擇，我們都是為了自己更好的發展，家庭幸福完美的生活。

結婚十年，而今以至不惑的年紀。四口之家在都市一隅生活也其樂融融。

我和妻子都是外地來這座城市的打工者。和我們一樣身邊有太多類似的家庭，也看到了太多的骨肉分離。我和妻子結婚後就一致認為將來有了孩子也要把孩子留在身邊，不會讓孩子和父母分離生活。

婚後三年，我們的大兒子出生了，由於雙方的父母不便來我們工作的地方照看孩子，我和妻子面臨著必須有一人在家看孩子的選擇。經過慎重考慮，我辭職了，從此做上了全職奶爸。生活一下子變的忙碌起來，一家子的吃吃喝拉撒，衣食住行都一股腦的湧了過來。多少個日夜終於大寶上幼兒園了，我又找了個工作可以一邊接送孩子，一邊上班。

大寶上幼兒園中班的時候，我的小女兒又出生了。我又一次辭去了工作。如今女兒兩歲了，大寶今年9月份又要上小學了。我在想等女兒上幼兒園了，我是否還能找到一份既能接送大小寶，又能賺錢餬口的工作？

每個家庭的情況不一樣，在面臨選擇時所面對的困難是不一樣的。但只要我們鼓起勇氣，努力奮鬥，生活是不會虧待我們的，至少我們要快樂的生活著。

女人的成長比成功更重要。 只能說你智慧不夠 還想要的很多。要麼你去提升智慧。女人不一定非要去把事業做的很大，思路有很多 比如培養一個優秀的孩子。陪伴成長一個優秀的男人。很多人不會培養 孩子 不會陪伴丈夫成為優秀的人就說自己的丈夫扶不起來，自己就去做個女強人，說男人不行。。。。

能兩者一起兼顧當然是最好的。

現在都是網際網路時代，我們都可以利用網際網路為自己選擇一份在家用手機就可以多獲得一份收入，既能顧家又能體現自我價值。

一個孩子怎麼安排？兩個孩子怎麼分配？

這個問題，不是結婚的時候就應該考慮好嗎？所謂人無遠慮，必有近憂！現在考慮這些問題已經太晚

都已經生出來了，也塞不回去了呀？兩個孩子沒人幫帶，99%的女性，在這種情況下，只能選擇全職了。

想找點工作，那只有孩子都上學了，找點兼職，時間太短，兼職葉不太好找。

至於老公可能面對的的誘惑，那隻能看人品了，這是一場賭博，在大多數情況下，男生還是好的多。也不要太操心了，心態調整好，什麼樣的日子都是過。

安心把倆孩子教育好吧

1.你所擔心的脫離社會太久和社會脫節，在你現仼持家育孩的時間空間裡是個虛相執念。別忽略了你現在所擔任的家務及培育孩子之事的工作量，以及其質量的優良，根本性基於社會依於社會正能量的汲取，怎麼能以有些無明之人的盲心之言來麻醉自我意識，選擇被意識隔離犯不明智而誤以為與社會脫節呢！

2.你是否覺得目前掙錢是你最需要去做的事，能把需要的理由自己一一例出來，自己去反思這樣的決定與初衷是否事與願違！

3.老公在很遠的地方工作，遠近與老公的品性有什麼關係！家中的經濟擔當由你老公來堅守崗位，你只管顧好孩子及尊順老人，多餘的胡思亂想只會讓自己迷失於虛妄不實之中，越發不能自拔，還怎麼照顧好自己及育養家中之老小。倘若再不清醒，你老公在外辛苦賺錢回家，見之家中遠離了天倫之樂，則你所擔心的事有可能就此而醞釀了。

我們的生命是從家庭開始，一路走來，從小到大都是在家庭這棵大樹下長大成人，娶妻生子又是一個家，家庭的責任大於天。無論我們辛苦勤勞，受盡堅難，東奔西跑，最終目的就是家庭幸福，平安健康。沒有了家，我們的所有負出也就沒有了意義。千萬個家庭組成了我們的國家，這又是一個大家，黨和人民又是千萬百計，發憤圖強，改革創新維護我們這個國家。人民安居樂業，國富民強便是我們的目標。無論什麼時候，家庭總是比工作重要。