如果你的焦躁是由別人引起的，那你不妨在有這種焦躁情緒的時候，反問一下自己：他可不可以？

比如你在路上開車，前面有輛車開得很慢，你跟在後面覺得焦躁。那你問自己，他可不可以開慢些？他可以的，他沒有違反交通規則，或許是新手，你可以超車過去，何必焦躁呢。

再比如，你正在家睡覺，樓上叮叮噹噹裝修，噪音很煩，你覺得難以忍受。同樣問自己：他可不可以裝修？答案是，他可以，他是在物業規定的時間裝修。那你煩有什麼用呢？實在受不了就出去逛逛街也不錯啊。

以上例子，是想說明，引起你焦躁的，到底是別人違反了規則，還是你內心的過於自我在作祟。

還是以上兩個例子，反過來，你剛學會開車，在路上不敢開太快，後車不停的摁喇叭催促，你作何感想。

你新買了房子，正在高高興興裝修，結果一出動靜，樓下就上來找你麻煩，說你擾民，你這房還裝不裝。

嚴於律己，寬以待人。遇事要學會用冷靜理智的目光看待。

最後哥送你一句話：年輕人不要太氣盛！

耐心，是人性格型別的一種表現，多體現在性格沉穩的人身上；主要是指遇事時心裡不急躁，不厭煩。

如何變得更有耐心？耐心是需要培養的，常言道：江山易改本性難移！想要變得更有耐心，就需要改掉易急，易怒，易煩躁的毛病。

如何培養耐心，這是需要很長一段時間才能初見成效的事。

首先，要時刻在心裡提醒自己有著易急，易怒，易煩躁的缺點。讓每每遇到問題時，潛意識裡瞬間就會浮現出自己易急，易怒，易煩躁的缺點。

其次，在每次遇到問題時立即壓制住自己易急，易怒，易煩躁的毛病，然後仔細分析問題產生的前因後果，進而尋找解決問題方法。如此反覆，長時間的訓練，自然而然的就變得更加有耐心了！