說到菊花，我每天辦公室都會備一杯金絲皇菊茶。菊花的種類有很多。我個人比較喜歡金絲皇菊，那我就重點講下金絲皇菊的功效和好處。

金絲皇菊，一朵一杯！其花型漂亮，富貴逼人，其味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒、疏通經絡。重要的是能清熱平肝，消炎降壓、降三高、有潤肺生津的功效。現在正好是秋季時節，空氣乾燥，很適合喝菊花茶。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

現在很多人都喜歡喝菊花茶，菊花也有很多種，比如說杭白菊、金絲菊等等，其實並不是所有人都適合喝菊花茶，因為菊花茶屬於寒性，因此女性月經期是不宜飲用的，另外在菊花茶當中有揮發油，維生素，氨基酸等多種微量元素，這些微量元素可以起到抗氧化，防衰老，增強血管抵抗力等作用，菊花茶當中還含有豐富的維生素，比如說鐵，鋅。銅，硒等。

菊花茶是使用菊花為原料製成的花草茶，其功效非常強大

【功效】

1.含有豐富的維生素（如維生素E）和微量元素（如鋅，鐵，銅，），氨基酸，對長身體的孩子有促進生長髮育，提高免疫力，

2.菊花是一味性微寒的食材有清熱解毒，平抑肝陽，清肝明目的作用。

3.菊花富含黃銅物質不僅可以增強毛細血管抵抗力還可以清理人體內的自由基打到抗衰老，降血脂，降膽固醇，抑制血栓等作用。

4菊花維生素A，黃體酮成分和芹菜素抑制腫瘤生長，抑制卵巢癌細胞的運動和襲擊，抑制視網膜母細胞癌蛋白磷酸化使細胞發生GI阻滯有抗腫瘤的效果，所以菊花茶有抗癌，抗腫瘤的作用。

菊花茶，清肝明目，散風清熱，泡水喝可以去火。甘、苦，微寒。歸肺肝經。菊花茶是花茶，秋天秋收是養肺的好季節，喝茶適合喝花。

準備苦竹葉30g、白茅根30g、菊花5g、桑葉5g。將原材料一起放入養生壺內燒開，再燜十分鐘。每天一劑。

或者金銀花5g、白菊花5g、粳米100g。將金銀花跟菊花烘乾後研磨成粉，如果是乾花，可以直接磨粉。將粳米放鍋內燒開，改文火熬煮成粥。將花粉添入，攪拌均勻後再稍微煮一下即可。

菊花性寒，屬於比較常見的一種花茶，並且具有很好的保健作用，可以起到清火明目、提神醒腦、降低血脂、清熱解毒、增強抵抗力、促進消化的作用。

清火明目。因為本身菊花性寒，在進入人體之後能夠有效的改善身體的肝火旺盛，眼睛紅腫、刺痛等等一系列的症狀，並且對於長時間用眼疲勞的人群喝菊花茶具有很好的緩解眼部疲勞的作用。

提神醒腦。菊花略微帶有一絲苦澀的味道，所以具有很好的提神醒腦的作用，如果是平時工作比較勞累的情況下，喝一些菊花茶對於改善身體的疲勞狀態具有很好的作用。

降低血脂。菊花具有一定的擴張血管的作用，能夠加快血流速度，改善身體的血液迴圈，所以能夠具有一定的降低血清膽固醇的作用，並且它能夠對毛細血管的通透性起到一定的抑制性，可以抑制一些炎症轉移。

清熱解毒。菊花是具有一定的藥理作用的，它能夠有效地抑制體內的金葡萄球菌、大腸桿菌活性，所以具有一定的殺菌消炎，清熱解毒的作用。

增強抵抗力。透過和菊花茶可以有效地加快身體的血液迴圈，加快身體的代謝速度，所以能夠有效地增強身體的抵抗力，對於有一些輕微的感冒的人群，適當的喝一些菊花茶還是具有一定的治療作用的。

促進消化。因為菊花茶中含有一定的丹寧物質，能夠有效的加快胃腸道的蠕動，能夠有效促進胃腸道快速的排空，所以對於預防便秘，改善胃腸道的消化功能具有很好的作用。

常喝菊花茶的好處

1、明目

菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。

2、補肝、清肝

菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。

3、利水

菊花茶有什麼好處，去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯的有點。對於很多愛美女性來說，每天早上起床事後的浮腫雙眼是無法忍受的，那麼有什麼快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然後塗抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦！

4、祛除溼氣

溼氣常見的體內溼氣過重的症狀表現為口乾舌燥、眼睛乾澀、上火，或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放鬆心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四杯的菊花茶，那麼對於恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

5、治療便秘

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食慾，令體內的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便秘的情況，可以不透過一些藥物就達到調理身體的作用。