電壓力鍋(美的電壓力鍋)菜譜集錦 做法及步驟
菜名:香辣肘子
材料:
豬肘子1只(約1斤)
調料:乾紅辣椒2兩、姜5片、糖1/2茶匙、醬油、鹽、花椒少許
做法:1、 將肘子洗淨,放入開水中焯水取出洗乾淨;2、 幹辣椒去籽待用;3、 將鹽、糖、醬油、花椒、姜攪拌均勻製作成醬料,和豬肘子一起醃製1小時;4、 將肘子、醬料和幹辣椒一起放入電壓力鍋中;5、 選擇蹄筋檔,或保壓50分鐘即可口感:色澤鮮紅,濃郁醇香,肥而不膩
菜名:香辣蜜汁雞翅
材料:雞中翅12只、青辣椒1只、紅辣椒1只調料:醬油3茶匙、蜂蜜1茶匙、生粉1茶匙、 姜蔥蒜少許、鹽做法:將雞翅洗淨,放入開水中焯2分鐘取出沖洗乾淨;將少許料酒、生粉、鹽、青辣椒、紅辣椒、姜蔥蒜、蜂蜜和雞腿一起拌勻後醃製15分鐘;將雞腿和醬料一起放入電壓力鍋內,加半杯水;選擇肉雞檔,或保壓15分鐘即可口感:蜂蜜的清香甜味絕非一般蔗糖可比,雞翅的味美甜嫩伴有燒烤的特色。雞翅外焦裡嫩 鮮甜可口
菜名:鹹豬骨粥
材料:大米適量,豬筒骨500克、花生50克調料:花椒,黃酒,姜,較多的鹽做法:1. 將花椒、黃酒、姜和豬筒骨一起醃製,一般提前一天醃製好,這樣筒骨比較入味;2. 豬筒骨洗乾淨放入開水中焯2分鐘(水中要加薑片,黃酒)取出,沖洗乾淨;3. 將豬骨、花生、大米一起放入電壓力鍋內開始煮粥;4. 保壓時間設為20分鐘;5. 起鍋後加少許鹽調味即可。口感:白的骨頭和粥底,紅的肉色澤鮮豔,煮出來的粥綿軟滑溜,醃製過的筒骨骨肉分離,骨香和肉一絲絲混在粥裡,鹹香可口,濃稠甘鹹。
菜名:蝦仁粥
材料:菠菜、鮮蝦仁、粳米調料:橄欖油一小匙、鹽、薑末、胡椒粉少許做法1、將鮮蝦仁洗淨,待用;2、把菠菜擇葉洗乾淨,切成菜絲,待用;3、將橄欖油入鍋燒熱 ,放入蝦仁滑油後撈出;4、將粳米用清水淘洗乾淨,直接放入電壓力鍋中;5、選擇煮粥檔6、粥煮好後,加入蝦仁、薑末、菠菜、精鹽,攪拌一下,即可食用。口感:粥軟滑粘稠 清淡爽口
菜名:紅綠豆百合豬肉粥
材料:綠豆1兩、紅豆1兩、鮮百合1只、豬肉1兩、大米1兩調料:少許鹽做法:1、 將綠豆、紅豆沖洗乾淨,待用;2、 將鮮百合掰開外瓣,去內瓣洗淨待用;3、 將綠豆、紅豆放入電壓力鍋中,設定壓力值為50千帕,保壓時間為15分鐘;4、 將洗淨的大米、鮮百合、6碗水一起加入電壓力鍋中,和綠豆、紅豆、一起煮粥;5、 選擇粥檔,或保壓時間設為20分鐘即可。口感:清甜爽口功效:綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤肌膚
菜名:鮮百合南瓜濃湯
材料:東昇南瓜半隻,鮮百合1只調料:橄欖油、雞精、蒜、鹽做法:1、 將南瓜去皮,切成1cm厚的小塊;2、 鮮百合掰去外瓣,取內瓣洗淨待用;3、 將1茶匙橄欖油、蒜茸、南瓜、鮮百合、雞精1茶匙、2碗水一起放入電壓力鍋中;4、 選擇粥檔,或保壓15分鐘;5、 開蓋後,將鍋內南瓜連同湯汁一起放入攪拌機攪拌均勻;6、 加入少許鹽調味即可食用。
菜名:香燜無錫排骨
材料:排骨1斤調料:紹酒、蔥、姜、八角、桂皮、生抽、老抽、鹽、白糖。做法:1、 將排骨先斬成3cm小塊,用食鹽拌勻醃10小時左右取出;2、 將醃製好的排骨放入開水鍾焯1分鐘,取出洗乾淨;3、 將紹酒1茶匙、蔥、姜,八角1小塊、桂皮1小塊、半碗生抽、3茶匙老抽、糖1茶匙一起放入電壓力鍋內;4、 選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。5、 開鍋可見排骨酥爛,湯汁稠濃而香時即可食用。
菜名:蒜泥白肉
材料:豬五花肉調 料:高湯、花椒粉、生抽、生薑、蒜做法:1、將五花肉洗乾淨後,片成10釐米長、5釐米寬的薄片,放入開水中焯2分鐘取出洗乾淨;2、用高湯浸泡2 0分鐘撈出晾涼;3、將生薑、蒜剁成姜茸、蒜茸待用;4、將五花肉、姜茸、蒜茸、半碗高湯、1茶匙生抽、少許鹽一起放入電壓力鍋中;5、選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。6、將出鍋的五花肉晾涼,加入蒜泥、花椒粉拌勻即可,可按口味加少許辣椒油。口感:質地細嫩滑,味道鮮香,紅油蒜泥味極濃,肥而不膩
菜名:惹味鹽焗雞
材料:雞一隻約2斤(瀝乾水分)、調料:雞粉、五香粉、生薑3片、沙姜5片、1小湯匙精鹽做法:將雞沖洗乾淨,瀝乾水分,斬去雞爪,用刀背敲松腿骨,在雞的兩冀靠肩膀處各劃一刀;將生薑、沙姜剁成姜茸;將雞粉1茶匙、五香粉1/3茶匙、生茸姜、沙姜茸、少許精鹽攪拌均勻後,均勻的抹在雞上和雞的肚子裡,讓雞將調料吃透;放1杯水入電壓力鍋,將雞肚子方向朝鍋底放(雞油會焗出來,味道更好);選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。口感:色澤微黃,皮脆肉嫩,雞肉滑嫩爽口,骨肉鮮香濃郁,別有風味。
菜名:蘿蔔燉牛腩
材料:牛腩1斤、白蘿蔔2條調料:八角2粒、桂皮1小塊、草果1只、生薑3片、蒜2瓣、生抽5茶匙、老抽3茶匙、鹽
做法:1、 將牛腩洗淨、放入開水焯2分鐘取出洗淨;2、 將牛腩切成2cm的小方塊;3、 將白蘿蔔沖洗乾淨,削皮後斜刀切成菱形狀小塊;4、 將白蘿蔔放入開水中焯5分鐘,取出,倒掉苦水;5、 將八角、草果、桂皮沖洗乾淨備用;6、 將姜、蒜洗乾淨切絲待用;7、 把牛腩、白蘿蔔、備用的材料、生抽、老抽等一起放入電壓力鍋中,加兩碗水;8、 選擇肉雞檔,或保壓15分鐘即可。口感:味道清、潤、甜。牛腩的肉質軟爛 濃厚而不油膩
菜名:紅酒燴排骨
材料:豬肋排1斤調料:碎黑椒、生薑、蒜、生抽、老抽、雞精、冰糖、紅酒、生粉各少許做法:將排骨洗乾淨,放入開水中焯3分鐘取出洗乾淨;放入1/5茶匙黑椒碎、3茶匙生抽、1茶匙老抽、生薑1片、蒜瓣1片、少許鹽、少許味精、1杯紅酒、冰糖少許(按個人口味)、1/3茶匙生粉和排骨一起攪拌均勻,醃製10分鐘;把排骨和所有醃製的醬汁一起放入電壓力鍋中,加入半碗水;選擇肉雞檔,或保壓15分鐘即可。口感:葡萄的果香溢位、醇香甜美、排骨鮮嫩清香、肉質酥軟。
菜名:蔥香鴨腿
材料:鴨腿2個、蔥2兩調料:生抽、生薑、蒜、鹽少許做法:1. 將鴨腿、蔥洗乾淨,蔥切成3cm的小段;2. 將姜切絲,蒜剁碎,和鴨腿、蔥、半碗生抽、半碗水、少許鹽一起放入電力鍋中;3. 選擇內雞檔,或保壓15分鐘即可。口感:色澤紅亮,,蔥香濃郁,鴨肉的肉質醇爛、油滑,口味鮮香。
菜名:冬瓜肉蟹湯
原料:
冬瓜1000克、肉蟹1只約500克、豬扇骨500克、水適量。
調料:
姜數片,鹽少許
做法:
1. 蟹剖後洗淨,去內臟及蟹腮,切成小塊;
2. 冬瓜去瓤後帶皮切成3cm小塊;
3. 豬扇骨砍成小塊,飛水洗去血末;
4. 將冬瓜、蟹、豬扇骨,薑片和適量的水一起放入伊立浦電壓力鍋中;
5. 選擇湯檔、或保壓20分鐘即可
6. 開鍋後,加入少許鹽調味即可。
口感:冬瓜已經煮得可以入口即化,蟹肉的鮮甜完全融合到湯裡,鮮濃可口。
營養功效:冬瓜有良好的清熱解暑功效,含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。蟹和豬骨是人體補充蛋白質的好食品,三者合用,是一份營養豐富的湯品。
菜名:豆香豬蹄
材料:
豬蹄500克,黃豆100克
桂皮、八角、姜,蔥花,醬油、雞精、糖、鹽
1、豬蹄清理乾淨後剁成小塊,用開水焯2~3分鐘再取出沖洗乾淨;
2、黃豆用清水清洗乾淨;
3、把黃豆、豬腳、桂皮兩小塊,八角一個醬油3茶匙、姜5片、雞精半茶匙、糖1/5茶匙放入電壓力鍋中,3杯水。
4、選擇蹄筋檔、或保壓50分鐘即可。出鍋後放入蔥花即可。
口感:
豬蹄大量的膠質被烹調出來,加上桂皮、八角、生薑之類的調料,醇香爽口,嘴裡黏而不膩,滑而不油,黃豆入口香濃。
營養功效:
豬蹄中含有大量膠原蛋白,在烹飪過程中轉化為明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能,使肌膚細胞保持滋潤。
菜名:乾貝冬瓜
主料:
冬瓜1000克、乾貝5粒
高湯2碗、姜2片、料酒1/2茶匙、鹽少許
製作方法:
1. 將冬瓜削皮,去籽,切成5mm厚的薄片(冬瓜可不去皮,帶皮煮更能去暑熱);
2. 乾貝又稱瑤柱,其鮮品的俗稱“帶子”。乾貝用水浸泡4小時後撈出;
3. 將乾貝、薑片、冬瓜、鹽、高東加入電壓力鍋;
4. 選擇湯檔、或保壓20分鐘即可。
口感:冬瓜清鮮、汁味鮮美。
菜名:枸杞子排骨湯
排骨250克、枸杞子20粒、薑絲、蔥少許
鹽
1. 排骨洗乾淨切成3cm長的小段,放入沸水中氽 燙,取出沖洗乾淨;
2. 枸杞子泡30分鐘
3. 將排骨、枸杞子、薑絲、鹽、水放入電壓力鍋中;
4. 選擇湯檔、或保壓25分鐘即可。
口感: 鮮香味美 清潤滋補
菜名:紅蘿蔔玉米排骨湯
紅蘿蔔4只、玉米2條、排骨1斤
姜、醬油、鹽
1. 把紅蘿蔔削皮切成2cm長小塊;
2. 玉米去外皮去須,切成3cm長小段;
3. 將排骨洗淨後在開水裡氽一下撈出再次洗淨,
4. 把紅蘿蔔、玉米、排骨、姜3片、水適量放入電壓力鍋中;
5. 選擇湯檔、或保壓25分鐘即可。
6. 起鍋後,加少許鹽即可。
口感:這款湯因為有紅蘿蔔的關係,喝起來是香香甜甜,再加上玉米更顯清甜。
菜名:姜燜五花肉
五花肉
料酒、生薑、蒜、醬油、糖少許
1. 五花肉切成小塊,放入開水中焯水2分鐘取出沖洗乾淨;
2. 用料酒、醬油、糖調製成醬料,將五花肉放入醬料中醃製15分鐘;
3. 將姜、蒜切成茸待用;
4. 把醬料同五花肉、姜茸、蒜茸一起放入電壓力鍋中,選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。
口感:肉質滑嫩,肥而不膩,口感香濃
菜名:蓮藕筒骨湯
豬筒骨1斤、蓮藕2斤
姜、鹽
1. 將筒骨洗乾淨切成3cm長的小段;
2. 將筒骨放入開水中焯3分鐘取出沖洗乾淨;
3. 蓮藕去皮洗淨切成5mm後的小塊, 以刀背拍打蓮藕,目的是為了增加其烹煮後松酥的口感;
4. 將豬筒骨、蓮藕、姜3片、水放入電壓力鍋中;
5. 選擇湯檔、或保壓20分鐘即可。
口感:蓮藕鬆軟粉嫩,質粉味香,湯水滋味醇厚,清新甘爽。
菜名:南瓜排骨
大南瓜肉500克,排骨250克
調料:
豆鼓25克,雞精10克,精鹽5克,糖,醬油,蔥,姜,澱粉
1. 先將南瓜刨去外皮洗淨,再切成4cm的方塊,厚5mm為適宜;
2. 把切成3cm長的小塊,洗淨候用;
3. 將豆鼓洗乾淨,用刀背壓碎;
4. 把南瓜和排骨放入電壓力鍋中,雞粉、精鹽、蒜茸混合從排骨上淋下去;
5. 選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。
口感:葷素皆有,營養均衡,排骨肉質鬆軟,香而不膩,南瓜的清香裡透著排骨的肉香。
菜名:糖醋豬肘子
姜5片、醋100ml、糖2茶匙、醬油、鹽、花椒少許
做法:
1. 將肘子洗淨,放入開水中焯水取出洗乾淨;
2. 將鹽、醋、糖、醬油、花椒、姜攪拌均勻製作成醬料,和豬肘子一起醃製1小時;
3. 將肘子和醬料一起放入電壓力鍋中;
4. 選擇蹄筋檔、或保壓50分鐘即可。
口感:質地軟嫩,色澤深紅,濃郁醇香,肥而不膩
菜名:香蠔蘿蔔燉排骨
材料:蠔鼓5只、白蘿蔔1條、排骨250克
調料:醬油、姜、蔥、適量水、鹽少許
做法:1、 蠔鼓用清水泡軟洗乾淨;2、 將白蘿蔔削皮後切成5mm厚的小塊,放到開水中焯5分鐘,倒掉白蘿蔔的苦水;3、 將排骨切成3cm長的小段,放入開水中焯3分鐘取出沖洗乾淨;4、 將蠔鼓、排骨、白蘿蔔、醬油1茶匙、薑絲和適量水放入電壓力鍋中;5、 選擇燉檔、或保壓25分鐘即可。6、 起鍋後加少許鹽調味即可上碟。口感:蠔鼓的清香完全融合到湯裡,白蘿蔔潤滑爽口可以解油膩,湯色清透鮮甜,
菜名:香芋排骨
材料: 豬肋排400克、芋頭400克
調料:料酒、醬油、鹽、姜、蒜
做法:1. 將排骨洗乾淨,放入開水中焯2分鐘取出沖洗乾淨;2. 加入料酒1茶匙、生抽3茶匙、鹽、姜茸、蒜茸和排骨一起醃製10分鐘;3. 將芋頭削皮,挖成碗狀;4. 將挖出的芋頭塊和醃製好的排骨一起放入電壓力鍋中;5. 選擇肉雞檔、或保壓20分鐘即可。口感:芋頭非常吸味,烹調的時候會吸收醬汁的濃味,芋頭香糯異常,入口即化;排骨色澤醬紅,也“沾染”了芋頭的清香,非常鮮香可口。
電壓力鍋(美的電壓力鍋)菜譜集錦 做法及步驟
菜名:香辣肘子
材料:
豬肘子1只(約1斤)
調料:乾紅辣椒2兩、姜5片、糖1/2茶匙、醬油、鹽、花椒少許
做法:1、 將肘子洗淨,放入開水中焯水取出洗乾淨;2、 幹辣椒去籽待用;3、 將鹽、糖、醬油、花椒、姜攪拌均勻製作成醬料,和豬肘子一起醃製1小時;4、 將肘子、醬料和幹辣椒一起放入電壓力鍋中;5、 選擇蹄筋檔,或保壓50分鐘即可口感:色澤鮮紅,濃郁醇香,肥而不膩
菜名:香辣蜜汁雞翅
材料:雞中翅12只、青辣椒1只、紅辣椒1只調料:醬油3茶匙、蜂蜜1茶匙、生粉1茶匙、 姜蔥蒜少許、鹽做法:將雞翅洗淨,放入開水中焯2分鐘取出沖洗乾淨;將少許料酒、生粉、鹽、青辣椒、紅辣椒、姜蔥蒜、蜂蜜和雞腿一起拌勻後醃製15分鐘;將雞腿和醬料一起放入電壓力鍋內,加半杯水;選擇肉雞檔,或保壓15分鐘即可口感:蜂蜜的清香甜味絕非一般蔗糖可比,雞翅的味美甜嫩伴有燒烤的特色。雞翅外焦裡嫩 鮮甜可口
菜名:鹹豬骨粥
材料:大米適量,豬筒骨500克、花生50克調料:花椒,黃酒,姜,較多的鹽做法:1. 將花椒、黃酒、姜和豬筒骨一起醃製,一般提前一天醃製好,這樣筒骨比較入味;2. 豬筒骨洗乾淨放入開水中焯2分鐘(水中要加薑片,黃酒)取出,沖洗乾淨;3. 將豬骨、花生、大米一起放入電壓力鍋內開始煮粥;4. 保壓時間設為20分鐘;5. 起鍋後加少許鹽調味即可。口感:白的骨頭和粥底,紅的肉色澤鮮豔,煮出來的粥綿軟滑溜,醃製過的筒骨骨肉分離,骨香和肉一絲絲混在粥裡,鹹香可口,濃稠甘鹹。
菜名:蝦仁粥
材料:菠菜、鮮蝦仁、粳米調料:橄欖油一小匙、鹽、薑末、胡椒粉少許做法1、將鮮蝦仁洗淨,待用;2、把菠菜擇葉洗乾淨,切成菜絲,待用;3、將橄欖油入鍋燒熱 ,放入蝦仁滑油後撈出;4、將粳米用清水淘洗乾淨,直接放入電壓力鍋中;5、選擇煮粥檔6、粥煮好後,加入蝦仁、薑末、菠菜、精鹽,攪拌一下,即可食用。口感:粥軟滑粘稠 清淡爽口
菜名:紅綠豆百合豬肉粥
材料:綠豆1兩、紅豆1兩、鮮百合1只、豬肉1兩、大米1兩調料:少許鹽做法:1、 將綠豆、紅豆沖洗乾淨,待用;2、 將鮮百合掰開外瓣,去內瓣洗淨待用;3、 將綠豆、紅豆放入電壓力鍋中,設定壓力值為50千帕,保壓時間為15分鐘;4、 將洗淨的大米、鮮百合、6碗水一起加入電壓力鍋中,和綠豆、紅豆、一起煮粥;5、 選擇粥檔,或保壓時間設為20分鐘即可。口感:清甜爽口功效:綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤肌膚
菜名:鮮百合南瓜濃湯
材料:東昇南瓜半隻,鮮百合1只調料:橄欖油、雞精、蒜、鹽做法:1、 將南瓜去皮,切成1cm厚的小塊;2、 鮮百合掰去外瓣,取內瓣洗淨待用;3、 將1茶匙橄欖油、蒜茸、南瓜、鮮百合、雞精1茶匙、2碗水一起放入電壓力鍋中;4、 選擇粥檔,或保壓15分鐘;5、 開蓋後,將鍋內南瓜連同湯汁一起放入攪拌機攪拌均勻;6、 加入少許鹽調味即可食用。
菜名:香燜無錫排骨
材料:排骨1斤調料:紹酒、蔥、姜、八角、桂皮、生抽、老抽、鹽、白糖。做法:1、 將排骨先斬成3cm小塊,用食鹽拌勻醃10小時左右取出;2、 將醃製好的排骨放入開水鍾焯1分鐘,取出洗乾淨;3、 將紹酒1茶匙、蔥、姜,八角1小塊、桂皮1小塊、半碗生抽、3茶匙老抽、糖1茶匙一起放入電壓力鍋內;4、 選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。5、 開鍋可見排骨酥爛,湯汁稠濃而香時即可食用。
菜名:蒜泥白肉
材料:豬五花肉調 料:高湯、花椒粉、生抽、生薑、蒜做法:1、將五花肉洗乾淨後,片成10釐米長、5釐米寬的薄片,放入開水中焯2分鐘取出洗乾淨;2、用高湯浸泡2 0分鐘撈出晾涼;3、將生薑、蒜剁成姜茸、蒜茸待用;4、將五花肉、姜茸、蒜茸、半碗高湯、1茶匙生抽、少許鹽一起放入電壓力鍋中;5、選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。6、將出鍋的五花肉晾涼,加入蒜泥、花椒粉拌勻即可,可按口味加少許辣椒油。口感:質地細嫩滑,味道鮮香,紅油蒜泥味極濃,肥而不膩
菜名:惹味鹽焗雞
材料:雞一隻約2斤(瀝乾水分)、調料:雞粉、五香粉、生薑3片、沙姜5片、1小湯匙精鹽做法:將雞沖洗乾淨,瀝乾水分,斬去雞爪,用刀背敲松腿骨,在雞的兩冀靠肩膀處各劃一刀;將生薑、沙姜剁成姜茸;將雞粉1茶匙、五香粉1/3茶匙、生茸姜、沙姜茸、少許精鹽攪拌均勻後,均勻的抹在雞上和雞的肚子裡,讓雞將調料吃透;放1杯水入電壓力鍋,將雞肚子方向朝鍋底放(雞油會焗出來,味道更好);選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。口感:色澤微黃,皮脆肉嫩,雞肉滑嫩爽口,骨肉鮮香濃郁,別有風味。
菜名:蘿蔔燉牛腩
材料:牛腩1斤、白蘿蔔2條調料:八角2粒、桂皮1小塊、草果1只、生薑3片、蒜2瓣、生抽5茶匙、老抽3茶匙、鹽
做法:1、 將牛腩洗淨、放入開水焯2分鐘取出洗淨;2、 將牛腩切成2cm的小方塊;3、 將白蘿蔔沖洗乾淨,削皮後斜刀切成菱形狀小塊;4、 將白蘿蔔放入開水中焯5分鐘,取出,倒掉苦水;5、 將八角、草果、桂皮沖洗乾淨備用;6、 將姜、蒜洗乾淨切絲待用;7、 把牛腩、白蘿蔔、備用的材料、生抽、老抽等一起放入電壓力鍋中,加兩碗水;8、 選擇肉雞檔,或保壓15分鐘即可。口感:味道清、潤、甜。牛腩的肉質軟爛 濃厚而不油膩
菜名:紅酒燴排骨
材料:豬肋排1斤調料:碎黑椒、生薑、蒜、生抽、老抽、雞精、冰糖、紅酒、生粉各少許做法:將排骨洗乾淨,放入開水中焯3分鐘取出洗乾淨;放入1/5茶匙黑椒碎、3茶匙生抽、1茶匙老抽、生薑1片、蒜瓣1片、少許鹽、少許味精、1杯紅酒、冰糖少許(按個人口味)、1/3茶匙生粉和排骨一起攪拌均勻,醃製10分鐘;把排骨和所有醃製的醬汁一起放入電壓力鍋中,加入半碗水;選擇肉雞檔,或保壓15分鐘即可。口感:葡萄的果香溢位、醇香甜美、排骨鮮嫩清香、肉質酥軟。
菜名:蔥香鴨腿
材料:鴨腿2個、蔥2兩調料:生抽、生薑、蒜、鹽少許做法:1. 將鴨腿、蔥洗乾淨,蔥切成3cm的小段;2. 將姜切絲,蒜剁碎,和鴨腿、蔥、半碗生抽、半碗水、少許鹽一起放入電力鍋中;3. 選擇內雞檔,或保壓15分鐘即可。口感:色澤紅亮,,蔥香濃郁,鴨肉的肉質醇爛、油滑,口味鮮香。
菜名:冬瓜肉蟹湯
原料:
冬瓜1000克、肉蟹1只約500克、豬扇骨500克、水適量。
調料:
姜數片,鹽少許
做法:
1. 蟹剖後洗淨,去內臟及蟹腮,切成小塊;
2. 冬瓜去瓤後帶皮切成3cm小塊;
3. 豬扇骨砍成小塊,飛水洗去血末;
4. 將冬瓜、蟹、豬扇骨,薑片和適量的水一起放入伊立浦電壓力鍋中;
5. 選擇湯檔、或保壓20分鐘即可
6. 開鍋後,加入少許鹽調味即可。
口感:冬瓜已經煮得可以入口即化,蟹肉的鮮甜完全融合到湯裡,鮮濃可口。
營養功效:冬瓜有良好的清熱解暑功效,含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。蟹和豬骨是人體補充蛋白質的好食品,三者合用,是一份營養豐富的湯品。
菜名:豆香豬蹄
材料:
豬蹄500克,黃豆100克
調料:
桂皮、八角、姜,蔥花,醬油、雞精、糖、鹽
做法:
1、豬蹄清理乾淨後剁成小塊,用開水焯2~3分鐘再取出沖洗乾淨;
2、黃豆用清水清洗乾淨;
3、把黃豆、豬腳、桂皮兩小塊,八角一個醬油3茶匙、姜5片、雞精半茶匙、糖1/5茶匙放入電壓力鍋中,3杯水。
4、選擇蹄筋檔、或保壓50分鐘即可。出鍋後放入蔥花即可。
口感:
豬蹄大量的膠質被烹調出來,加上桂皮、八角、生薑之類的調料,醇香爽口,嘴裡黏而不膩,滑而不油,黃豆入口香濃。
營養功效:
豬蹄中含有大量膠原蛋白,在烹飪過程中轉化為明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能,使肌膚細胞保持滋潤。
菜名:乾貝冬瓜
主料:
冬瓜1000克、乾貝5粒
調料:
高湯2碗、姜2片、料酒1/2茶匙、鹽少許
製作方法:
1. 將冬瓜削皮,去籽,切成5mm厚的薄片(冬瓜可不去皮,帶皮煮更能去暑熱);
2. 乾貝又稱瑤柱,其鮮品的俗稱“帶子”。乾貝用水浸泡4小時後撈出;
3. 將乾貝、薑片、冬瓜、鹽、高東加入電壓力鍋;
4. 選擇湯檔、或保壓20分鐘即可。
口感:冬瓜清鮮、汁味鮮美。
菜名:枸杞子排骨湯
材料:
排骨250克、枸杞子20粒、薑絲、蔥少許
調料:
鹽
做法:
1. 排骨洗乾淨切成3cm長的小段,放入沸水中氽 燙,取出沖洗乾淨;
2. 枸杞子泡30分鐘
3. 將排骨、枸杞子、薑絲、鹽、水放入電壓力鍋中;
4. 選擇湯檔、或保壓25分鐘即可。
口感: 鮮香味美 清潤滋補
菜名:紅蘿蔔玉米排骨湯
材料:
紅蘿蔔4只、玉米2條、排骨1斤
調料:
姜、醬油、鹽
做法:
1. 把紅蘿蔔削皮切成2cm長小塊;
2. 玉米去外皮去須,切成3cm長小段;
3. 將排骨洗淨後在開水裡氽一下撈出再次洗淨,
4. 把紅蘿蔔、玉米、排骨、姜3片、水適量放入電壓力鍋中;
5. 選擇湯檔、或保壓25分鐘即可。
6. 起鍋後,加少許鹽即可。
口感:這款湯因為有紅蘿蔔的關係,喝起來是香香甜甜,再加上玉米更顯清甜。
菜名:姜燜五花肉
材料:
五花肉
調料:
料酒、生薑、蒜、醬油、糖少許
做法:
1. 五花肉切成小塊,放入開水中焯水2分鐘取出沖洗乾淨;
2. 用料酒、醬油、糖調製成醬料,將五花肉放入醬料中醃製15分鐘;
3. 將姜、蒜切成茸待用;
4. 把醬料同五花肉、姜茸、蒜茸一起放入電壓力鍋中,選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。
口感:肉質滑嫩,肥而不膩,口感香濃
菜名:蓮藕筒骨湯
材料:
豬筒骨1斤、蓮藕2斤
調料:
姜、鹽
做法:
1. 將筒骨洗乾淨切成3cm長的小段;
2. 將筒骨放入開水中焯3分鐘取出沖洗乾淨;
3. 蓮藕去皮洗淨切成5mm後的小塊, 以刀背拍打蓮藕,目的是為了增加其烹煮後松酥的口感;
4. 將豬筒骨、蓮藕、姜3片、水放入電壓力鍋中;
5. 選擇湯檔、或保壓20分鐘即可。
口感:蓮藕鬆軟粉嫩,質粉味香,湯水滋味醇厚,清新甘爽。
菜名:南瓜排骨
材料:
大南瓜肉500克,排骨250克
調料:
豆鼓25克,雞精10克,精鹽5克,糖,醬油,蔥,姜,澱粉
做法:
1. 先將南瓜刨去外皮洗淨,再切成4cm的方塊,厚5mm為適宜;
2. 把切成3cm長的小塊,洗淨候用;
3. 將豆鼓洗乾淨,用刀背壓碎;
4. 把南瓜和排骨放入電壓力鍋中,雞粉、精鹽、蒜茸混合從排骨上淋下去;
5. 選擇肉雞檔、或保壓15分鐘即可。
口感:葷素皆有,營養均衡,排骨肉質鬆軟,香而不膩,南瓜的清香裡透著排骨的肉香。
菜名:糖醋豬肘子
材料:
豬肘子1只(約1斤)
調料:
姜5片、醋100ml、糖2茶匙、醬油、鹽、花椒少許
做法:
1. 將肘子洗淨,放入開水中焯水取出洗乾淨;
2. 將鹽、醋、糖、醬油、花椒、姜攪拌均勻製作成醬料,和豬肘子一起醃製1小時;
3. 將肘子和醬料一起放入電壓力鍋中;
4. 選擇蹄筋檔、或保壓50分鐘即可。
口感:質地軟嫩,色澤深紅,濃郁醇香,肥而不膩
菜名:香蠔蘿蔔燉排骨
材料:蠔鼓5只、白蘿蔔1條、排骨250克
調料:醬油、姜、蔥、適量水、鹽少許
做法:1、 蠔鼓用清水泡軟洗乾淨;2、 將白蘿蔔削皮後切成5mm厚的小塊,放到開水中焯5分鐘,倒掉白蘿蔔的苦水;3、 將排骨切成3cm長的小段,放入開水中焯3分鐘取出沖洗乾淨;4、 將蠔鼓、排骨、白蘿蔔、醬油1茶匙、薑絲和適量水放入電壓力鍋中;5、 選擇燉檔、或保壓25分鐘即可。6、 起鍋後加少許鹽調味即可上碟。口感:蠔鼓的清香完全融合到湯裡,白蘿蔔潤滑爽口可以解油膩,湯色清透鮮甜,
菜名:香芋排骨
材料: 豬肋排400克、芋頭400克
調料:料酒、醬油、鹽、姜、蒜
做法:1. 將排骨洗乾淨,放入開水中焯2分鐘取出沖洗乾淨;2. 加入料酒1茶匙、生抽3茶匙、鹽、姜茸、蒜茸和排骨一起醃製10分鐘;3. 將芋頭削皮,挖成碗狀;4. 將挖出的芋頭塊和醃製好的排骨一起放入電壓力鍋中;5. 選擇肉雞檔、或保壓20分鐘即可。口感:芋頭非常吸味,烹調的時候會吸收醬汁的濃味,芋頭香糯異常,入口即化;排骨色澤醬紅,也“沾染”了芋頭的清香,非常鮮香可口。