✨首先我們的面板狀態是“活”的，隨著每個季節環境的不同，護膚重點關注不同點，才能維持全面面板狀態的穩定。

無論哪個季節，最簡單的護膚中最重要且必須做到的兩點：保溼和防曬。

✨面板=“可視器官”，護膚品=面板的食糧

1、關於補水保溼：

秋冬面板的油脂分泌較少，容易乾燥、敏感、粗糙脫皮等，需要特別呵護，秋冬護膚品改用滋潤型保養品，水分留住了，才可能擁有水嫩肌膚。

推薦在護膚品使用過程中加入一兩滴Haha油（無論面霜、乳液、頸霜、爽膚水還是粉底等），Haba 油的主要成分是99%提純的鯊烷，這是人體面板中很稀缺的成分，角鯊烷美容油在日本可是被稱為萬用油。

2、防曬與美白：

防曬是一年四季的功課，防曬可以預防很多面板問題，是面板抗衰的前提，看看戶外工作者的面板狀態就懂得防曬的重要性。推薦日本安奈曬保溼銀瓶。

3、建議早晚出門帶上口罩：

蕭瑟的秋季，面板狀況容易不穩定，秋季空氣和溫度對面板有一定的刺激，特別是敏感型肌膚，會導致肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，最好在惡劣的環境下隔離肌膚

【春天】未進行角質護理→【夏天】皮質分泌旺盛

【夏天】未進行防禦護理→【秋天】面板潮紅

【秋天】未進行保養護理→【冬天】面板乾燥

【冬天】未進行軟化護理→【春天】毛孔粗大

秋冬面板會變得特別乾燥、敏感呢？我們來分析一下面板的生理變化：面板除了有保護、感覺等功能外，還有重要的功能是調節體溫，維持我們的體溫相對的穩定。夏天，天氣候炎熱，溼度增加時，身體為了使體內的熱量散發出去，維持正常的體溫，面板血管擴張，汗腺活動加強，分泌增加，毛孔張開，皮脂腺的分泌增加。在秋季節，天氣轉涼，為了減少體內的熱量向外界散發，面板血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動減弱，使面板表面上的水分和油分也跟著減少。如果你的面板是乾性面板，或你的年齡較大，那面板就更容易乾燥，角質層缺水，面板敏感。

第一步:一定要將臉洗淨

不論肌膚如何幹澀，只要臉部接觸髒汙的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保溼成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，只要再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。

第二步:避免肌膚失去光澤

夏天的肌膚大量接觸紫外線，到了秋天便覺得肌膚缺乏光澤、顯得暗沉，隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，此時你若忽略這樣的變化而仍然維持夏天的保養方法，將會因水分、油分不足而導致肌膚乾燥，所以使用具保溼力的化妝水則是保養的重點所在，可以讓你的臉透明有光澤。

第三步:肌膚曬黑立即補救

隨著古銅色肌膚的熱潮漸去，愈來愈多的人注意到了紫外線對人體的傷害，更何況過度的曝曬不但會使肌膚變黑，還會加速肌膚老化，最好的做法當然是防患於未然，但如果不慎曬傷曬黑了，千萬記得立即進行冰敷，直到肌膚不再紅腫發痛為止，再配合美白及保溼的精華液，適時地補充水分即可。

第四步:紫外線侵害依然很大

有人以為秋天的太陽不如夏天那般毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽的紫外線還是很強的，此時若外出一定要搽上具防曬係數的潤膚霜、隔離霜或粉底，又因為秋天肌膚易乾燥，最好選擇含有保溼成分的。

第五步:換季肌膚彈性減弱

肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，如果不僅肌膚表現乾燥，連本身的彈性也減弱的話，情況可以說是相當嚴重了，此時惟有藉著1～2周持續不斷的密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保溼性較高的面膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚儘快回覆原本的健康。

分享一下我的秋天護膚吧，首先我是個北方妹子，目前長居深圳，以前在北方，秋天已經很冷很乾燥了，而且還會颳風，我那時候就瘋狂的補水，本人面板是乾性混合皮，你知道北方一到冬天，面板補水不夠都會起皮，粉底粉底都上不上去，好尷尬，所以當務之急就是補水，我換高強度的補水面霜，注意是滋潤型，面霜，而不是乳液。瘋狂的喝湯喝水，幾乎是每天都敷面膜。而在南方，面板不是很乾，但多了一個問題就是出油，所以在南方的冬天我在補水的前提下還多了一個步驟，就是清潔，因為南方熱，油脂分泌不清潔的話，補再多的水也吸收不了，之後我還是選擇滋潤型的面霜，補水面膜兩天一次。總體下來，上妝效果還挺好，面板也潤潤的

1.敷面膜：先敷蘆薈膠打底，然後再敷面貼面膜，最後用水、乳液、精華、面霜

2.早睡早起

3.喝牛奶、喝檸檬水、喝銀耳紅棗湯

4.三餐吃清淡，按時吃。如果少食多餐會更好啦。

5.有條件去美容院做個臉部護膚

秋冬空氣乾燥寒冷，加溼器能緩解一下乾燥，平時多補充些水、蛋白質和維生素，最好吃一些含有膠原蛋白的食物，能起到保護面板和美容的作用。外出時用些保溼或含有精華的營養護膚品，一週做一次面板護理。

秋冬季節隨著溫度的下降，空氣溼度也會大幅度下降，氣候變得乾燥直接影響到我們的面板。因此，秋冬護膚首先要注重補水補水補水，重要的事情說很多遍！

另外，面板不能光補水不鎖水。補充水分之後要及時的鎖住水分才能保持肌膚水潤感。那麼護膚品是必不可少的。乳液麵霜，精華等都要用起來，為肌膚建立一層保護屏障，切不可偷懶！

還有，秋冬季節應該適當地多吃些水果，梨，大棗，獼猴桃等，對身體有好處，還可以熬一些雪耳紅棗湯，雪耳百合湯，桃膠等，對身體有滋養肌膚，潤肺的作用～

四季當中秋冬季節最容易出現肌膚問題，都跟面板乾燥、敏感有關。

進入秋冬季節，天氣寒冷，面板新陳代謝隨之減慢，汗腺、皮脂腺分泌減少，表層皮脂膜受損，肌膚無法鎖水，失水更加嚴重，導致肌膚變得乾燥、敏感。

那麼我們要怎樣滋養和呵護脆弱敏感的肌膚呢？

Tip1:深層清潔

洗臉是護膚第一步，根據自身膚質選用合適的產品，秋冬一般使用氨基酸類潔面泡，接近肌膚ph值，溫和無刺激，能更有效地減少乾燥和粗糙出現。

Tip2: 保溼

保溼是秋冬季護膚永遠的主題，一瓶好的保溼精華加上保溼面膜，效果會加倍哦！！

而且不要忘了隨身備一支保溼噴霧，隨時隨地噴一噴，為肌膚補補水。讓乾燥與緊繃感不再煩惱你！

Tip3: 給肌膚“加油”

秋冬季節，我們很容易從一個乾冷的室外環境突然進入潮熱的室內環境(或者反之)。這種頻繁的溫度變化會慢慢啃噬面板的天然鎖水壁壘，導致肌膚加倍失水，同時伴隨著皺紋的加深增多。

所以日常護理時，除了使用水乳之外，還需要塗抹具有滋養修復功效的面霜，來增強肌膚屏障功能，減少內外刺激，使肌膚時刻保持光滑柔嫩。

GAYL’OY，做你的愛美小秘書，365天守護你的美。

現在的天氣天乾物燥，很多人可能開始換秋冬套系的護膚品，但我想說 我們的面板 很智慧！面板的屏障功能 決定了它會根據溫度 溼度 自動調節油脂分泌以達到水油平衡 請別刻意擾亂它！請別過度護膚！

換季正是考驗屏障功能好壞的時候！面板問題大爆發，那秋冬季如何護膚呢？

秋冬季節環境對面板是個考驗，溼度低 溫差大，皮脂分泌跟不上來，血液迴圈差，面板在各方面都受到挑戰我可以給你幾點建議第一 多做運動多喝水吃水果，這是很重要的第二成分選擇含神經醯胺的護膚品，補充皮脂屏障水可以隨身攜帶，補充神經醯胺才是王道！避免酒精類成分，乾性面板早上清水洗臉要選擇不含皂基的潔面產品，最好是選用葡糖苷成份的潔面最好！

第三封層類也就是護膚裡大家使用的最後一步買保溼比較好的面膜，有一些成分也不錯 比如凡士林 角鯊烷 荷荷巴油都是很好的

第四 做好防曬秋冬紫外線強度很大，千萬不能忽略防曬紫外線對面板的老化和屏障的殺傷力，防曬一定要提醒顧客做好，很多時候冬天看見沒什麼太陽就懶了，防曬一定要做好！還要注意外出防曬，要記住秋冬季秋陽的紫外線還是很強的，更應該用防曬產品 防止紫外線對人體的傷害，因為過度的曝曬不但會使肌膚變黑，還會加速肌膚老化。所以，外出一定要搽上防曬係數的潤膚霜，又因為秋天肌膚易乾燥，最好選擇含有神經醯胺保溼成分的護膚產品

每個女人都希望自己的肌膚光滑細膩，每個女人都希望自己有一張美麗的臉，那麼臉的護理至關重要，今天我來教你怎麼護理臉。

洗面奶洗臉，是保養之前的重要步驟。

補水，注意不要塗到眼周。

塗眼霜，消除眼袋。眼袋是會遺傳的哦，有眼袋的小姑娘，不要再熬夜了，記得用眼霜哦。

塗乳液，不要塗到眼周哦。

塗隔離霜，相當於給肌膚穿了一層衣服，不要讓臉不穿衣服就出哦！

塗防曬霜，不要認為塗了隔離就不用塗防曬這是錯誤的，夏天太陽那麼火辣，防曬霜是必不可少的。

當然，除了護膚，瘦臉也是比較重要的，因為只有徹底控制臉部的脂肪含量，臉部的水油平衡問題才能得到根本上的解決，繼而，臉部的面板，才能夠變好，最後，你才能變成小仙女哦。

提前把霜提上日程，不要小看秋季，夏季炎熱帶走的水份因為出油會感覺臉上還行，不算很乾。但是肌膚是代賬了的，所以一入秋，就會秋後算賬，季節交替期最容易出現肌膚問題。所以薄霜用起來，當然水和乳液不能少，建議水用天然純露，分子小，容易吸收滲透