作為心理諮詢師，不能承諾治療效果。這個也是為了來訪者的利益，讓來訪者保持心理動力。

抑鬱症很長時間，說明問題比較頑固。可能需要比較長時間規範的心理治療過程。也就是面對面心理諮詢。

藥物治療是針對症狀本身，而心理治療是針對症狀背後的心理衝突。專業的心理治療一般能夠能很大程度上減低抑鬱程度，降低復發可能。

建議你保持信心，選擇專業的心理諮詢師。

病程時間長，有可能是疾病本身屬於難治型，也可能是自己對於治療配合度不高，沒有規律服藥，但不管怎樣都要堅持治療，充滿戰勝的信心，現在有新的藥物，找專業的精神科醫生，配合心理治療，應該會有療效的

擺脫你（她）的抑鬱症就是從走出你（她）的家門開始。你（ 她）必須動起來。我相信你（她）已經看過醫生吃過各種治療抑鬱症的藥，也找過心理醫生諮詢，但為什麼沒有好喃？因為你（她）沒有走出家門，而把自己限制在一個狹小的空間裡，沒有與人交往，也不參加什麼活動，那麼快樂從何而來？社會認知從何而來？治療抑鬱症必須採用綜合方法即看精神科醫生並吃藥+做心理治療+做至少七個動，三者同時進行，不能偏頗。七個動必須每天做，做一輩子，才能避免復發。七個動就是: 心動（要有或建立起恢復健康的強烈願望,如崔永元就好了，歌星楊也好了，所以你也能好），主動（做任何事要主動，包括按時起床睡覺，吃藥，與人問候與交談包括陌生人，微笑），行動（想到該做的事馬上做），運動（每天到公園在Sunny下慢跑至少30分鐘，打太極拳，瑜伽，打球等），活動（到公園去大家唱，跳交誼舞，看球賽並與啦啦隊員一起喝彩唱歌，罵臭球發洩，晚上跳廣場舞，聽音樂會，看各種書，做志願者等），互動（對家人或同事的幫助說感謝，擁抱家人和孩子說我愛你，和愛人要有正常的性生活，要助人為樂），胃動（吃健康食品，提倡地中海飲食，早上喝杯咖啡中午來點乾紅以使自己興奮，晚上喝杯牛奶）。另外睡前泡腳按摩腳與腳趾至發燙，上床調暗燈光，看《時間簡史》類科學書籍，一個字一個字認真看，看不懂也要看，直到不知不覺睡著。總之: 動則通（大腦神經遞質傳到正常），不動則凍（整個人僵住了，基本停止正常思維）。

精神分裂症的藥要繼續吃，去三甲醫院精神科看醫生並吃藥。

病好了別忘了告訴我！你一定會恢復健康的！

我來告訴你可以治好，但前提你要改掉8年的很多習慣。

一個總病程8年的抑鬱症患者究竟應該如何治療？我要首先問一下接受過住院系統藥物治療嗎？有堅持服藥嗎？服用過哪幾種藥物？是否出現過自殘或者輕生行為？還在堅持工作嗎？之前是否有過一段時間特別開心，話多，總感覺精力充沛？

抑鬱症是一種精神疾病，所涉及不單單是抑鬱症三個字。如果8年一直在堅持治療，但是效果不佳，就應該想想我最後的問題，是否診斷屬於雙相情感障礙？記得有一個國際權威調查報告，雙相抑鬱的患者往往要走很多彎路，因為涉及日常生活的情緒變化，往往一些症狀或表現會被人們忽略，以至於延誤確診時間，目前普遍認為，雙相抑鬱的確診時間要高達7-8年。沒錯，是7-8年，所以看到你說8年的抑鬱沒好就要問一句是不是遺漏了什麼病史，漏診了雙相障礙？

這裡需要說明一下，雙相抑鬱和單純的抑鬱症雖然看似沒什麼區別但不論診斷還是治療，都是兩種不同的疾病，治療上有很多需要改變的地方，比如雙相的患者情緒波動大，需要服用心境穩定劑治療，一些患者甚至需要兩三種心境穩定劑才能改善症狀，而單純抑鬱症是不需要心境穩定劑的。

當然，與抑鬱症做長期鬥爭的心態也要準備好，積極嘗試迴歸生活，不退縮，不隨遇而安，心理煩悶要大膽找人傾訴，積極建立一個長久的興趣愛好都會幫助患者改善抑鬱症狀。

女兒大四學生，為了考研得了重度抑鬱症，剛開始時嚇死我們全家的！經北京安定醫院和北京大學第六醫院診斷為重度抑鬱症，為了考研她自己不願意住院治療，後經中國中醫科學院西苑中醫院中西醫結合通院治療，再每週進行一次心理諮詢，一個月後的今天，醫生說有明顯的好轉，從原來拒絕和任何人交談，到今天能和我們交談，她自己也瞭解到陰鬱症的危害，太陽出來時開始去散步了！所以得這樣病，首先患者應該自己認識到該病的危害性，積極配合醫生和心理老師的治療，很快會身心健康起來的！祝你早日康復！

我是3年抑鬱症焦慮症的康復者，在我學習的地方，有位79歲病程四五十年的老人都治好了。天天很充實、快樂。你也應該有信心。

我患抑鬱症20多年了，沒有徹底治癒，只是控制少復發。不復發時正常人一個，復發了心裡難受，於是加大藥量，致使其回到正常狀態，然後逐漸減量。這20多年就是這樣迴圈往復。