珠海好的桑拿中心，可以坐186路，到8111站下，走路7008號，數字連線在一起就好了，一分信任加一定滿意。

sauna的音譯!

起源於北歐芬蘭，故又名芬蘭蒸氣浴。它的主要作用是透過溼和熱兩種因素，或者是二者的合力緩解疼痛，鬆弛關節，增進安寧。對面板來說，由於蒸氣浴過程中面板血管明顯擴張，大量出汗，面板血管得到鍛鍊，血液迴圈改善，面板裡的各種組織獲得更多的營養。

汗液排洩也大有助於體內廢物的排除。對乾燥的面板，積屑面板病如魚鱗病、銀屑病，瘙癢面板和粗厚面板都有不同程度的治療作用。它對面板的鍛鍊和保護功能更是顯而易見的。

　　桑拿浴要求一個溼熱環境，室內高溫，佈滿蒸氣。最初的浴法是入浴者呆在高溫蒸氣室內一段時間後離室，跳入冰冷的湖水中。

一熱一冷之後再用樺樹條抽打身體，反覆幾次。浴室溫度控制在80℃～90℃，溼度也作相應調控。室內停留10分鐘左右，前後共反覆3次，即3個回合。這種原始的桑拿浴，目前已作了不少改進，但總的原則即熱冷交替，接連幾次。

　　桑拿浴還能導致全身性生理變化。

一是高溫高溼環境使心跳、脈搏加快，血壓一度升高後降低，類似體育鍛煉後反應。二是冷水浸泡後的反應恰與高溫高溼者相反。1次桑拿浴可流汗500毫升，體內激素分泌也被激發。但只要條件合適即符合規定標準，洗浴按常規進行，即使對輕症心臟病患者，也不致於危害健康。

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