1、柺杖的高度應當和使用者的身高臂長相適宜。也就是使用者直立時，從腋窩到地面的高度。

2、步行時的兩拐與健足呈三角形，形成三點承重

3、把手高度可以調節，以使用者的上肢長度為佳。

4、柺杖低端要有橡膠裝置，以增加柺杖與地面的摩擦力

柺杖的高度應當和使用者的身高臂長相適宜。也就是使用者直立時，從腋窩到地面的高度。

步行時的兩拐與健足呈三角形，形成三點承重

把手高度可以調節，以使用者的上肢長度為佳。

柺杖低端要有橡膠裝置，以增加柺杖與地面的摩擦力

拐的頂端應用軟墊包裹，以減少柺杖對腋窩的直接壓力

柺杖是一種腿腳受傷時幫助行走的工具。在進行拄拐活動前必須注意以下幾點：

·雙手拄拐站直身體，使柺杖腳旁開你的腳邊約12-20cm左右；

·調節柺杖到合適長度，一般柺杖頂部距離腋窩約2-3指寬，不是把柺杖直接頂到腋窩；

·柺杖的手柄位置需要調節到雙臂自然下垂時手腕水平。當你使用柺杖支撐時，肘關節可以適當彎曲。 切記：雙手握住柺杖手柄來支撐你的體重，不是用腋窩頂在柺杖上。因腋窩有重要的血管神經叢透過，以免受壓損傷。

以下回答摘自深圳市寶安區人民醫院創傷外科與矯形骨科《教你如何使用“第三隻腿”》

柺杖的正確使用方法如下所述，

站立時，柺杖的上緣應在腋下2 指左右。柺杖的扶手應在臀圍線的高度或站立時雙手下垂，手腕橫紋的位置。當握住扶手時，肘關節輕微彎曲。為了防止損傷腋下的神經和血管，在站立和行走時，身體應該用手去支撐而不是腋窩處。行走時，身體略前傾，雙柺前移30 釐米左右，開始時要用患腿前行，將體重移到雙柺上。身體在兩拐間前移，然後健腿著地撐住。當健腿站穩後，雙柺前移準備下一步。行走時，要目視前方，不要看腳下。

柺杖的使用方法分類：

(一)四點交替步法

使用柺杖時候這種步法的前提是雙腳均能負重，優點是較安全，不易伸倒，因為每一瞬間都有三點著地，故適宜於年齡較大或平衡較差的病人。不足之處是步法速度較慢。方法是向前放下右拐，然後左拐、右腳著地，然後再放下左腳，當故下左拐時，有右拐、左腳著地，然後再放下右腳。

(二)三點步法

前提是有一隻腳可以支撐全身量，速度比四點交替步法快。方法是負重腿支撐，雙柺和不負重的腿同時向前移，著地後，負重腳前移。三點步法又稱矯形步法，意味著功能矯正。

(三)兩點步法

前提是雙腳均能負重，是與正常人走路步法相近的步法,方法是右拐和左腳一同前移，然後左拐和右腳一同移。

(四) 單拐

正確的做法是單拐應該放在健側。當雙下肢等長，患側肢體可以提供一定支撐。所以可以將柺杖放到健側，使整個身體重心移向健側，減輕患側負重，讓患側行駛行走功能但又不會過度勞累，以此促進康復。

在遇到不同場景時如何使用柺杖？

坐時，背對一把穩固 (最好帶扶手 ) 的椅子。把雙柺交到一隻手上，另一隻手向後摸到椅子，然後慢慢坐下。坐下後，把柺杖倒過來放在身邊夠得著的地方，避免柺杖滑倒。

要站起來時 ，身體向前輕移，雙柺放到患腿側的手上，撐起身體，用健腿支撐。

在上下樓梯時，一手扶樓梯扶手，一手握雙柺。

安全貼士

1.確保不要將腋窩靠壓在柺杖頂部。如果使用方法正確，但仍發現腋窩有受壓，可能是你的柺杖過長，需要調節縮短。

2.確定你的柺杖有橡皮腳墊、厚墊肩託以及手柄。保證這些部件牢固，沒有鬆動，沒有嚴重破損，必要時需要更換。

3.如果你的雙手容易發生疼痛或者疲勞，可以在柺杖手柄上加厚襯墊避免在溼滑的地面行走。如果萬不得已，請儘量放慢腳步。

4.平鋪在地板上的地毯或者墊子容易滑倒，儘量移開，不要在其上面活動拄拐活動時，請穿著有保護支援的鞋，或者寧可赤腳也不要穿拖鞋建議使用腰包存放隨身錢物，方便拿取使用柺杖時，柺杖柄可能會擦傷你手臂和胸壁間的面板。可以使用潤膚水或者爽身粉防止面板磨損發炎。

上樓時，健腿在前，患腿在後，用健腿帶著患腿前行。

下樓時，患腿在前，健腿在後，用健腿一節一節跳下。如果樓梯沒有扶手，那隻能雙臂撐拐跳著上下了。記著“健腿先上，患腿先下。