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  • 1 # 使用者3417633067606

    紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。紅豆可以煮粥,也可以做成紅豆糖水來喝。紅豆糖水的做法有很多種,現將各種做法介紹如下,供姐妹參考。下面讓我們一起來看看怎樣煲紅豆糖水吧。

      陳皮紅豆糖水:紅豆半斤,冰糖適量,陳皮1/10塊。將陳皮泡水以後,刮囊。把紅豆泡水幾分鐘後,一起放到壓力鍋裡煮到鍋響了,關火,燜5分鐘,再開小火煮到鍋響,關火,燜5分鐘,如此重複2次即可。此糖水利溼、消腫、促進血液迴圈。

      百合紅豆糖水:紅豆3兩、百合1兩、花生1兩、蓮子適量、果皮1片、冰糖1兩。將紅豆洗淨,預先浸一晚。百合,花生及蓮子洗淨。陳皮洗淨去瓤,切粒。鍋注入適量水,凍水放入各項材料,以慢火煲二個小時。最後放入冰糖,再煮十五分鐘後完成。

      蓮子紅豆糖水:紅豆,蓮子,花生,果皮,清水,糖各適量。紅豆洗淨,浸透。花生,陳皮及蓮子洗淨。蓮子要去芯。鍋注入適量水,凍水放入各項材料,以慢火煲二個小時。最後放入糖,再煮十五分鐘後完成。

      椰香紅豆糖水:紅豆、蓮子、椰子粉、小西米、煉奶各適量。將紅豆洗淨,提前浸泡兩個小時。把紅豆、蓮子放入鍋中,加入清水;大火煮開之後轉中火,紅豆煮熟之後加入西米再煮十至十五分鐘;將椰子粉倒入小碗中,加入少許水調勻,倒入紅豆中再次燒開,即可關火攪勻,根據自己的口味加入適當的煉奶即可。

      提醒:凡是煮豆類的糖水,都不要拼命的煮,會把豆燜得體無完膚的,一定要用小火焗,焗到透心,又不會爛。

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