你好，我經歷著一段並不理想的感情，我和一個已婚男人戀愛了。最開始我並不知道他已經結婚，他是我的上司，時常在職場上幫助我，對我很照顧，那時候我正值空窗期，覺得他特別符合我對男朋友的一切想象，於是情不自禁被他吸引，主動告白了。他告訴我他已經有家室，但他原因照顧我、保護我，我不由得哭了起來。一方面我沒想到自己會成為第三者，另一方面，我不知道自己竟然這麼喜歡他，喜歡到願意去當第三者。可是我到底還是太天真了，他所謂的“保護我”，只不過是和我在一起而已，他身邊除了我還有很多女人，他的老婆明知道他的情況，竟然還默許了！我的心情越來越糾結，和他在一起有多開心，知道他還有其他女人時就有多痛苦。我該怎麼辦？

你好，我想你現在真的很苦惱，當一名女性不為錢、不為名、不為利，只為愛情而迷戀一名男性時，這名女性的“愛情感”是最強烈的，但這是一把雙刃劍，當你從他身上感受到無上的幸福，你同時也收穫了無上的苦惱，痛苦程度甚至比單身時更強。

為什麼會這樣？當我們衡量一對男女是否能感情順利，很少會用“她深愛著他”來判斷，而會用“他們很合適”來判斷。仔細想想其中的道理：撇開是否符合道德、倫理不談，一對男女在一起，就如同異性相吸的磁鐵互相靠近，磁力最強的磁鐵吸引力最強，分開也最艱難；大小相似的磁鐵吸引力不那麼強，可是雙方都能掌控好吸引的力度，好使自己不至於一頭熱。

你現在正處在“一頭熱”階段，如同一塊較小的磁鐵，在一塊巨大的磁鐵身邊徘徊不定，難以抵擋，最終還是被對方吸引而去。導致你們感情不順的，並不只是對方已有家室，而是你和他自信心的差距、對“異性心理”的瞭解程度差距、感情經驗的差距、人格魅力的差距……這些差距，導致你在他面前處於絕對的劣勢，甚至被他牢牢的牽著鼻子走。

有句話說得好：狹路相逢勇者勝。所謂“勇”，就是你在對方面前能表現出多強的自信心。這句話貫穿了生活的方方面面：我們玩遊戲要找勢均力敵的對手，談戀愛要找志同道合的戀人，結婚要找門當戶對的伴侶……為了得到最棒的結果，我們都想在對方面前“勇”一點，但只有雙方“勢均力敵”時，我們才能在對方面前都表現出一定的自信，而不是被對方的“勇”壓制，導致自己在這段感情裡完全沒有自信心，導致感情成了敗局。

你現在就是那塊又小、又弱、又沒自信的磁鐵，所以在他面前，你永遠也抬不起頭，只能被他牽著鼻子走，接受他的一切安排。我想他的妻子也和你一樣，也是一塊沒自信的磁鐵，而他作為那塊又大、又強、又自信的磁鐵，享受著吸附無數塊小磁鐵的感覺。對你來說，他是唯一的吸引力來源，對他來說，你只不過是一塊小磁鐵而已，多你一塊，他會感到自己更強大一些，更加自信；少你一塊，他也沒有任何損失，畢竟他身邊還有那麼多的磁鐵，你並不特別。

你如何決定這段感情的走向，選擇權在你手中，我可以確定的是，你和他在一起，永遠都只是一塊不起眼的小磁鐵，可有可無，隨時可能被替代。除非你變得更大、更強、更自信，產生更強大的吸引力，他的目光才會真正的看向你，但是到了那個時候，你還會被他所吸引嗎？或許等你擁有更強大的吸引力了，他對你而言，也不過只是塊又小、又弱、又普通的磁鐵而已了。

祝一切順利！

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我覺得，只要經歷過的，一輩子也忘不了，放不下的，從知道他出軌到現在已經大半年啦，還是常常想起來，心好痛啊，就是這個不要臉的，大家認識認識吧，不圖男人的錢，只讓男人陪她睡覺，山東陵縣刁家的，真給山東人丟臉啊

怎麼走出第三者的困境？

我是北京今世緣婚姻情感專家王俊傑老師，從事婚姻情感諮詢服務十三年，對於這個問題我有部分觀點，請參考。

我們做情感挽回十幾年有，勸退的小三百餘名還是不在話下的。可是看著原生家庭的歡喜雀躍，在看向小三的處境，難免有些淒涼。我們沒少遭受小三的謾罵。畢竟有些小三確實付出了真實的感情，一個巴掌拍不響。男人迴歸了家庭，只能小三獨自抹淚。當然，我們很少可憐第三者，我們也從來不會幫助第三者上位，這是我們的職業操守。

但是有部分人是被男方欺騙，並不知道自己是小三。那如果你不慎成為了第三者，又該怎樣擺脫小三的影響呢？你必須要懂得智慧的退出，一定要快刀斬亂麻，及時的調整好心態，選擇一條更美好的路，給自己一個未來。

第一，分散注意力，當我們迷戀一種東西時，比如電視劇、好吃的東東，有沒有“一段時間就過去了”的經歷，甚至你都想不起那個電視劇的結尾，戀愛也是如此，當你對一個男人朝思暮想，可當歸於平淡之後，你也就會失去原來的那種迷戀，逐漸將注意力轉移。

所以，當你企圖走出陰影的時候，一定要做自己喜歡的事情，可以把以前想做，卻沒時間做的事情列入計劃，去多做自己認為的快樂的事情，這樣你的注意力就會轉移。注意力轉移的同時，你的痛苦就會減弱或者消失。

第二，移情法，在我們勸退的時候，也會用到。但在走出小三陰影的環節中和我們勸退用的移情法是完全不同的。當你想吃螃蟹買不到的時候，也許你會用蟹棒去代替，最起碼可以吃到一點螃蟹的味道；當你吃不到榴蓮的時候，可以去買榴蓮餅，也會品嚐到自己想要的味道。

那男人也不止一個，更不止一種型別。你可以嘗試再去認識一個男人，人之所害怕失去，是怕再遇不到比之前更好的，可是說不定新的男人更加優秀，更加愛你呢？當然不要去一見鍾情，太多的一見鍾情只是一見鍾色罷了。去用心的認識和交往一個人。

第三，離開傷心地，在這裡提到這一點，如果你對於愛他的心理不斷的反覆，忙碌的時候會忘記，不忙碌的時候就迫切的希望見到他，那你最好換一個城市，或者換一個離他較遠的地方，不那麼容易見到他的地方，這樣你就會因為現實的距離，對於你的放下會有所幫助。當然，這一步需要你慎重考慮，不要影響了基本的生活節奏。