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吃腐竹對身體有什麼影響?
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  • 1 # 老曾家常菜

    涼拌腐竹很好吃做法簡單營養,材料:腐竹 西芹 木耳 胡蘿蔔 辣椒油 生抽 香醋 鹽

    鍋裡水開後只要焯下水就可以了,這是我做涼拌腐竹的影片,分享給大家。

  • 2 # 美食特派員

    天下美食,無奇不有,今日小編要給大家介紹一道美食啦——滷水腐竹!滷水腐竹原材料由腐竹和滷水構成,製作工藝簡單,色澤亮麗,味道可口,營養豐富。不光可單獨作為一道開胃冷盤,也可以用於炒菜調味增鮮。哈哈!話不多說,接下來就教大家怎麼做出這樣一道美食!

    首先要準備這些材料:

    500g腐竹

    香蔥(適量)

    蒜頭(適量)

    八角(適量)

    花椒粉(適量)

    香葉(適量)

    幹辣椒(適量)

    2勺白糖

    2勺醬油

    1勺料酒

    鹽(適量)

    A:腐竹冷水泡發!切蔥花、剁蒜末、辣椒切小塊。起鍋燒水,水不用太多,依次加入八角、香葉、醬油、料酒、白糖熬煮醬汁。

    B:起鍋燒油,腐竹下鍋翻炒,加入辣椒,小火燜煮5~10分鐘,撈出備用。

    C:用大鍋準備調料,根據個人口味,花椒粉、鹽、醬油、蔥花、蒜末攪拌均勻。

    D:腐竹倒入翻滾的醬汁中3~5分鐘,撈出倒入剛剛調好的調料中,攪拌均勻即可裝盤開吃啦!

  • 3 # 艾姐小廚

    腐竹是我們家比較喜歡吃的一道菜,那我覺得做比較好吃的方法還是推薦我經常做的這個方法。

    一、材料:一小塊五花肉,芹菜,木耳,腐竹,鹽,雞精,蠔油,生抽,辣椒;

    二、做法:

    1、腐竹和木耳提前半個小時泡發;

    2、洗乾淨的芹菜放到砧板上,用刀按一下再切。這樣在炒的時候比較容易入味;

    3、五花肉切薄片,再把已經泡發好洗乾淨的腐竹切小塊;

    4、鍋裡熱油先倒入薑絲炒香,再把五花肉倒進來,炒至兩面金黃;

    5、把切好的腐竹倒進來翻炒一會兒,再加入適量的開水、生抽、老抽煮2到3分鐘左右;

    6、再把配菜,芹菜,辣椒木耳倒入進來,繼續翻炒,最後加入適量的蠔油,少量的鹽,雞精在快速翻炒,一會兒就可以出鍋了。

    這道菜這樣子做非常的入味,我孩子都特別喜歡吃,很香!這道菜拿來招待客人也很不錯哦!

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