一個孩子面臨的困境都是基於某種形式的氣餒。也許是父母或者所在環境中的其他人令孩子感到沮喪，又或許是在完成某個任務或掌握某種能力時孩子的努力接連失敗，以致他對自己的能力失去了信心。但是，無論孩子的困境出於何種原因、有何種表現形式，父母都有責任增強他的自信。孩子的發展需要鼓勵，就

像植物需要水，沒有水便無法生長。必須讓孩子看到，他並不像自己所認為的那樣軟弱無能。他需要讚揚，儘管他不完美，甚至正是由於他的不完美。但是讚揚應當不帶個人色

多並且應當是客觀的。“這件事情做得很好…”“這是正確的……”基於孩子已經做的事情給予他稱讚，而不是基於他是什麼樣的人，無論是聽話的，可愛的、帥氣的、漂亮的，還是聰明的。

不必刻意培養抗挫折能力，養成寫日記的習慣會總結經驗教訓即可！告訴孩子，人生的道路本身就是曲折的，有成功也會有失敗。遭遇挫折甚至失敗在所難免，不必驚慌失措，在哪裡遇到挫折，在哪裡跌倒就從哪裡起來。只要養成寫日記的習慣，善於總結經驗教訓，做到吃一塹長一智。相信只要做到了這一點，抗挫折能力就會在人生成長過程中循序漸進發展起來！

最好是從小就培養，

學走路時跌倒了，

讓他自己爬起來。

再大一些，引導他，

讓他尋找解決問題的方法，

並且自己考自己解決問題

在孩子成長過程中，除了培養孩子的智商、情商、財商外，還要培養孩子的逆商，即抗挫能力。培養孩子的抗挫能力，要著眼於孩子做事堅持力和忍耐力培養，雙休日或節假日，家長不要把孩子禁錮在家裡，要讓孩子走出家門，為孩子設定一個目標，佈置一項任務，讓孩子獨立完成。也可讓孩子回農村參加勞動，體驗農村艱苦的條件。也可以到企業去幹一些力所能及的工作，體驗工人師傅的艱辛。還可以有選擇地參加一些夏令營、冬令營，培養孩子的團隊意識和社交能力。

你要鼓勵孩子，自信不是一朝半夕就能培養出來的，讓孩子一點一點的有成就感，有機會可以送到我們的兵魂少年營地參加夏令營

家庭是孩子的避風港，是孩子們最早受教育的地方，是孩子成長過程中最重要的教育。然而現在的家庭教育中普遍存在片面性和單一性：重視智力發展，忽視意志力培養和良好個性的塑造；

致使孩子認識不到“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的道理，經受不住一點挫折。稍有不如意或打擊，他們就會沉默寡言，精神萎靡，對一切持消極態度。甚至會誤入歧途或走向極端。

1、挫折教育不是挫傷孩子尊嚴、打擊指責、語言暴力

4月17日，上海發生了一起讓人嘆息的悲劇事件：一位少年因為與母親拌嘴，被責罵了幾句，一氣之下從盧浦大橋上一躍而下，結束了自己年輕的生命，母親阻擋不及，眼睜睜看著兒子跳橋自殺，頓時情緒崩潰，捶胸頓足。

於是，情緒失控的他打開了車門，快速走到橋邊，再縱身躍下。等120接到報警趕到現場時，跳橋者早已經沒有了生命特徵。

面對這件悲劇再去追究誰對誰錯，已然沒有任何意義了，這已經不是第一起青少年自殺事件，當然也不會是最後一起。

但是重要的在於，與其事後追責，不如做好事先預防，正如有人指出的：“不是去指責媽媽嘴太毒，也不要去指責孩子太脆弱，更多的要看到問題的本質，怎樣避免悲劇的再發生。”

2、挫折教育給的不是挫折，而是愛

阿德勒理論“溺愛剝奪了孩子鍛鍊能力、建立個人價值感的機會；在內疚、羞愧或懲罰下成長的孩子，成年後常常有著揮之不去的挫敗感。”

挫折教育教給孩子的不是挫折，而是在孩子遇到挫折時，家長給予鼓勵和建議，給孩子面對挫折的勇氣和積極的態度，幫助孩子跨越困難，而不是一個勁兒的挫傷孩子的尊嚴

很多家長都熱衷於將自己的孩子跟別人作比較，認為這能激發孩子的上進心。然而，這種打擊並不利於孩子的成長，反而容易產生巨大的精神壓力和極端的自我否定，影響健全的人格發育。

真正的挫折教育，就是我們給孩子足夠的愛、理解與鼓勵，引導孩子用積極的策略來面對挫折，並最終跨越挫折，這樣，孩子抗擊挫折的能力就會增強。也只有這樣，孩子才會越挫越勇。

相反，如果光給挫折不給教育，最後的結果就是孩子會越來越退縮。

3、作為家長首先要以身作則

培養自己樂觀堅強豁達的性格，正直真誠善良的品質，為孩子樹立良好的榜樣，用自己的人格魅力對孩子產生“潤物細無聲”的效果。

其次，保持民主、平等、和諧的家庭氣氛，養成孩子自主、獨立、有主見的性格。再次，從小事做起，從小培養孩子樂觀、堅強的意志，使他們勇於迎接生活中的各種挑戰和磨難，在實踐中鍛鍊自己的意志品質，堅持笑對人生！

學校是培養全面發展的人的場所，所以教育的內容和方式都應該為適合孩子的未來發展而制定，同樣挫折教育在學校教育中也是不能忽略的重要內容。

在學校中，首先是對學生進行人生觀、世界觀教育，這是確立正確的挫折觀，進行挫折教育的最重要的思想基礎。透過對學生進行科學的世界觀、正確的人生觀教育，使其認識到挫折的必然性和合理性。

巴爾扎克說過：“苦難對於人生是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者是萬丈深淵。”所以要讓孩子認識到挫折的雙重作用，認識到挫折並不都是壞事。

應以積極的心態去面對，以正確的方式去對待。特別是在遇到大的挫折後，要讓孩子學會愛護和珍惜生命。

接受孩子的負向情緒

在要求他“不可以壞脾氣”之前，應該先為孩子的情緒找到出口，譬如給他一個厚寬的擁抱平撫心情，然後試著同理他的感受。

鼓勵孩子以替代方式處理衝突

如果孩子失敗時應該待等孩子情緒平衡些，試著告訴他：“每個人都會有失敗的時候，只要自己盡力去做了，就是另外一種成功。

教導孩子用語言表達怒氣

研究證明，語言發展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，所以讓孩子說出自己生氣難過的原因時，不僅有助於情緒宣洩，也能獲得他人的瞭解和安慰。

提供正向環境，給孩子樹立好榜樣

除了科學引導，成長環境帶給孩子的影響也很大，滿足他的基本需要，提供他安全信任有愛的環境，讓他有被愛的感覺，就有安全感，情緒也會比較穩定。

學著把你可能想努力避免、或者害怕會發生在孩子人生中的事件，視為建構智慧與觀點的成長助力。

如何培養孩子的抗挫呢？做為我們家長，一路，溝溝坎坎的走過來，在人生的道路上充滿了各種心酸苦辣，一直走到現在，所以也希望自己的孩子能有抗挫的能力，我認為，對孩子的抗挫能力應該從小開始培養：

一、孩子幼兒的時候，找到時機就要慢慢的培養孩子的抗挫能力。

在孩子 剛剛學走路的時候，走路還不太穩，總是摔跤，摔倒了就趕緊上去抱起來，哄她，以至後來，已知造成了孩子，後來一摔倒了，大人只要不抱他起來，他就是不起來，等著大人去抱他、哄他。

還有到了孩子上學的時候遇到了問題，孩子不去自己解決，反正是覺得只要有父母在，她什麼都不怕，等著父母來解決。

就這樣，孩子的抗挫能力在父母的疼愛中一點點的消失，所以我們大人在幼小時就不要去去扶她，讓他自己得爬起來，告訴他自己摔倒了，自己要爬起來，他能行，鼓勵孩子自己解決問題，要有克服困難的心理。

二、提高孩子正確認識困難的心理。

告訴孩子人生總是要經歷風雨的，人生總是要面對各種各樣的挫折，有學習上的，有感情上的，有工作上的，有事業上的，有…讓孩子明白只有正確面對挫折無所畏懼，才能走向成功。

不知我的回答能否能邦助到您。