如果是青春期的人，下巴和額頭出痘痘是內分泌問題。如果是過了青春期，額頭屬於心臟與壓力，下巴屬於腎的反射區。仍經常出現的話，需要注意調節壓力和心腎的保養。

額頭和下巴長痘又出油是一種慢性炎症性面板病，與皮脂腺堵塞分泌過多有關也與內分泌紊亂有關係。禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，忌油膩食物。

意見建議：不要用化妝品，不要用肥皂洗臉，不要擠壓患處。出汗後不要用涼水洗臉。

下巴額頭長痘出油是一個原因，長痘的跟本原因是肌膚的代謝能力差，不能及時排洩出代謝廢物直接堆積在面板裡，肌膚細胞無法吸收水和營養物質，為了維持肌膚表面滋潤，只能分泌大量油脂，這樣形成惡性迴圈。

直接的原因是毛孔清潔不徹底，外面的粉塵和內部的油脂堆積在肌膚表層和細胞中，堵塞毛孔，細菌大量滋生，造成痘痘反反覆覆

消化系統有問題，也會引起體內毒素無法排除，表現在肌膚上。

內分泌系統混亂，每當月經來臨前幾天，體內激素分泌失衡也會引起痘痘。

您好很高興能回答您提出的問題！我也是同樣的痘痘受害者，我把我的方法分享給您，希望對您有所幫助！第一，多吃蔬菜水果，補充充足的維生素營養。長痘的原因就是油脂分泌太旺盛，面板吸收不了，浮到面板表面上就容易感染而長痘，所以一定要多吃胡蘿蔔、青菜等，一天一次大便，將體內的毒素都排出去。

第二，不要熬夜，保持充足的睡眠。熬夜是最容易使膚色暗沉、長斑或者長痘，每天必須保證8-10個小時的充足睡眠，保持一個良好的精神面貌，多喝水，促進腸道蠕動。

第三，不要使用化妝品。化妝品裡面含有刺激面板的化學成分，用多了會堵塞毛孔，使面板變得很油，進而就會長痘，可以適當的拍上一些爽膚水維持面板的水分。

出油是長痘的重要原因之一，但是也不是唯一的原因，具體的問題還是應該具體分析，不能單純的認為是出油導致的，你可以到痘博士先看看體驗一下，問問一些他們的意見，或者你也可以到痘博士分享的各種護膚知識找找有沒有合適的。