孩子咬指甲並不少見。很多孩子小時候沒事兒就會拿起手指頭放在嘴裡咬。如果這種現象不是太“過”是沒有太大關係的。如果這樣的情況嚴重影響到了自己和他人的生活的話就要及時糾正，必要時請心理醫生幫忙了！

孩子是一個單純的個體，他怎麼想怎麼來，怎麼方便怎麼來，看別人怎麼樣他也怎麼來，咬指甲可能是一種自我的刺激，也可能是覺得咬指甲比剪指甲方便多了，還可能是他看到其他的小朋友或者大人咬指甲了他也模仿著嘗試一下……

另外，我們也要注意某些病態的咬指甲行為。我曾經遇到過一個孩子，他喜歡咬指甲到了很嚴重的情況，還沒等指甲冒出一點點他就開始咬，沒有指甲他也咬手指頭。一雙手指突突的，關節頭明顯變細。孩子是自閉症，他這樣的行為屬於刻板行為，透過咬手指來自我刺激，這樣的行為就要請專業人員干預了。

對於這個問題，相信不少爸爸媽媽深有感觸。如果家裡就有這麼一個愛咬指甲的孩子，想必是既困惑又心痛。儘管我不是醫生，但還是有所瞭解的。我外甥就是從小愛咬指甲到了長到很大才沒咬；曾經教過的學生，六年級還在上課咬指甲；有個孩子從一年級到二年級都一直孩子咬指甲……沒想到自己的孩子從幼兒園大班開始就喜歡上了咬指甲。

面對這個問題，我查閱過很多資料，努力尋找其成因和解決方法。有的說因為缺鈣或者缺鋅也會導致咬指甲。於是也嘗試過給孩子補鈣補鋅，結果仍然沒改善。醫院查過微量元素也都正常。

還有就是大家容易忽略的一個問題是:當孩子感到緊張或者缺乏安全感時，就容易咬指甲。也許是老師或者家長對孩子管教過於嚴格；也許是因為父母都很忙，極少陪伴孩子；也許是父母只有一方長期陪伴。以上情況更容易讓孩子有緊張心理或缺乏安全感，便透過咬指甲尋求安慰。

解決問題的方法便是對症下藥，多點耐心與陪伴。還有就是不能強調孩子咬指甲這件事，當他發生這種行為時，我們可以轉移他的注意力。只要有耐心與信心，我們慢慢就能幫助孩子糾正問題了。

這種情況要根據孩子的年齡層來劃分判斷，嬰幼兒期小孩可能是缺乏一些微量元素等導致的，如果再大一點已經融入社會環境中(比如∶剛剛開始入學的小朋友)可能會因為有心理因素。

我家閨女現在還不到兩歲，差不多在半歲至一歲的時候有這種現象，不僅咬手指甲，而且還咬腳趾甲，每次都弄的我們哭笑不得。

寶寶小的時候喜歡咬指甲是小孩子嬰兒期常有的習慣，但也是身體缺乏物質的一種∶

建議一∶因為小孩子生長週期太快，自身的微量元素供給不足，大部分小孩是缺少維生素，建議去做一下微量元素查詢，如果有缺乏就要對症補充。

建議二∶如果不是缺乏微量元素，建議再去做下血常規，因為也有可能是缺鐵性貧血導致的，嬰幼兒一般是抽頸下動脈血，雖然有點殘忍，但是為了孩子身體發育，忍一忍吧！

建議三∶如果孩子都不是綜上所述原因，那就是習慣問題了，建議孩子家長幫助其糾正，因為咬指甲如果不糾正後期就會變成啃指甲，把指甲吃掉，同時會吃掉一些鉛元素，會阻礙身高發育。

很多兒童搖指甲的習慣會隨著年齡增長或缺乏東西的補充而自行消失，如果孩子大了還是會有，可能和他/她周身環境有關，比如剛剛離開父母入學的孩子，在出現緊張焦慮時會出現這種情況，生病時有可能模仿他人繼而誘發此症狀發生，或者說謊的時候也會緊張所致。

這種現象延伸開來說，不僅僅是兒童，心理學上確實稱這種行為為心裡情緒的展示，往往與情緒緊張、抑鬱、沮喪、自卑、敵對感、選擇性障礙等心理環境有關，調查顯示，不僅僅是兒童，人在緊張焦慮的情緒狀態下會不由自主的去咬指甲，也就是說咬指甲也可能是心理壓力所導致。

同等狀態下，孩子對我們釋放這種訊息的時候，我們不能一味的懲罰、謾罵孩子，我們要積極尋找因素，引導孩子，促進孩子的身心健康發育，這才是正確的做法！

這不是一個心理疾病，只是孩子的行為有一些異常而已，並不能把它為歸結到嚴重的疾病程度。

所以請家長放心。

孩子咬指甲，第一可能就是她的營養不良，缺乏一些礦物質元素導致她的情緒不穩定，所以出現這種情況。

第二就是模仿，如果他身邊的人有咬指甲的，擠眼睛的，有咬嘴唇的，那麼孩子因為因為好奇，而去模仿。這種情況是孩子的一個習慣，那大人多去耐心的提醒一下，督促一下，不要去這樣做就好了。

第三點就是，孩子會透過咬指甲去表達內心裡的緊張不安和焦慮的情緒，這個和成年人緊張了，會搓搓手啊，抖抖肩膀啊，道理是一樣的。

他只是透過這樣一個小的行為去表達，去發洩自己內心裡的不安，焦慮，煩躁的一種情緒而已。

這是一種行為的表現，那麼很多孩子會表現為眨眼睛，臉部的抽動，聳肩，脖子的扭動，這種情況一般都是家長或者家庭環境所導致的，比如說父母過於的強勢，過於控制，或者家人容易吵架等等原因所導致的。

是完全可以矯正的。

希望引起家長引起重視。

有部分5至10歲孩子，甚至成年人有保持咬手指的習慣，不屬於心理疾病。

“咬手指"是由緊張、壓抑的情緒及不良的家庭環境引起的。

如果孩子有"咬手指"的現象時，不要大聲呵斥，批評孩子會無形中強化孩子這種習慣。

剛開始發現孩子有"咬手指"的現象時，要用轉移注意力的方法，慢慢克服"咬手指"的習慣。

如果孩子在學習中有"咬手指"的現象，特別是在遇到難題時，"咬手指"特別頻繁，特別嚴重那就要在學習方面，多幫助孩子，幫助孩子緩解學習方面的壓力和焦慮情緒，減少“咬手指"現象出現。

最後，"咬手指"也有可能是身體缺少鋅等微量元素造成的。可就醫查證。

滿爸來答：

我弟弟小時候就經常咬指甲，那個時候不懂原因。大人還以為他是貪玩兒，經常訓斥他。直到我學了心理學，才知道孩子愛咬指甲不是貪玩，而是一種叫做“重複性行為障礙”的心理疾病。

孩子愛咬指甲的主要原因是孩子感到焦慮或無聊。而且，這些孩子往往伴有其他的心理問題。比如，多動症、分離焦慮症等等。

1、找出孩子重複性行為的原因：

家長可以透過觀察孩子的日常行為，找到哪些情景，會增加孩子重複性行為的出現。是不是存在被同學欺負、學習困難、受到大人的責打、沒有安全感，經常感覺到無聊的情況。

2、給予孩子更多的關懷和幫助：

在瞭解了哪些情景會導致孩子咬指甲之後，家長可以幫助孩子避開這種情景，從而減少重複性行為的發生。並和孩子一起玩輕鬆、有趣的遊戲，讓孩子保持心情愉悅。

3、注意衛生問題：

多洗手，勤剪指甲，避免病從口入。手指上的傷口要擦藥包紮，避免感染。

如果孩子出現咬指甲等重複性行為，父母要找到根本原因，並引導孩子正確面對，同時做好孩子的手部清潔。如果孩子愛咬指甲的症狀，長時間沒有改善，應及早帶孩子去接受心理治療。

1.孩子在什麼時候會咬指甲？在陌生環境？受到壓力時？放鬆閒來無事時？

2.如果是出現在處於陌生環境時咬指甲，可能是孩子比較認生，對陌生環境感到不安。家長可以透過多帶孩子接觸外界，多陪伴孩子玩，引導孩子多交朋友等方法，讓他更大膽自信一些，也能轉移注意力，減少咬指甲的情況。

3.如果是出現在面對壓力時，表明他的心理狀況是緊張的，想透過咬指甲緩解緊張不安的情緒。家長可以多留意孩子的情緒變化，平時多撫慰孩子。

4.放鬆閒來無事時，說明孩子就是一種不良習慣，有可能嬰兒時期吸吮需求沒得到充分滿足，或者嬰兒時期缺乏足夠的安全感導致。家長應該平時多關心孩子，告訴他咬指甲是非常不衛生的，容易引起細菌感染。

慢慢引導，孩子會好的。

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導讀：很多寶寶，尤其是上了幼兒園的寶寶，被家長反映有愛咬指甲的行為，讓家長十分擔心，有些寶寶的指甲已經被咬到了一個慘不忍睹的地步，要知道，指甲可以人體窩藏細菌的聚集地，孩子總是咬指甲，這可如何是好？

要應對孩子愛咬指甲這種行為，首先要對咬指甲這個行為有充分的瞭解與認識。

咬指甲這種不好的行為，通常在寶寶三歲到六歲時開始出現，有些甚至會持續到十二歲，這種行為一般來說會在成長的過程中逐漸消失，極少數的孩子會將這種行為持續到成年。

這種咬指甲行為的發生，大多數情況與情緒有關。專家指出這是一種心理行為的表現，一些較為敏感、內向、缺乏安全感、焦慮的寶寶容易出現咬指甲。

一旦孩子出現了咬指甲，很容易反覆。有的孩子還會繼而出現睡眠焦慮，睡眠障礙，嘬手指等等。

專家認為年齡越小的寶寶出現咬指甲行為，其實是越好被糾正的，家長一定要及時有效的進心干預。

怎樣幫助孩子克服咬指甲的行為？

1、溝通交流

溝通與交流是，家長與孩子之間，最有效的解決問題的方法。如果發現孩子出現這種行為，先去分析瞭解一下寶寶可能出現咬指甲的原因，要從源頭上根治。

同時，父母千萬不要在孩子面前“示範”咬指甲，孩子會模仿父母的所有行為。

2、明確這種行為是不好的

家長要明確的告訴寶寶，咬指甲是不好的，細菌病毒會透過咬指甲進入身體裡，從而讓寶寶的身體生病，會肚子痛，拉肚子。讓寶寶明確這種危害的發生。

長期咬指甲還會造成指甲痛，指甲出血，甚至出現感染的風險，並且對寶寶牙齒的發育十分不利。

3、對寶寶進行引導

家長要注意的是，如果寶寶出現咬指甲這種行為，切不可用體罰或者強勢批評的方法，很容易讓寶寶變得更加緊張焦慮，反而在潛意識加重了這種行為。

4、衛生很重要

養成寶寶勤洗手的好習慣，經常修剪指甲，定期帶寶寶去醫院兒科進行身體體檢。

5、營養補充

如果發現孩子出現營養元素缺失，比如缺鐵、鋅等等，要及時透過藥物或者食物補充，也可以從醫學的角度，對寶寶這種咬指甲的行為進行誘導。

另外，很多家長們認為經常咬指甲是因為缺鋅，這是十分錯誤的判斷方式，孩子是否缺鋅，可以透過觀察指甲的情況，比如指甲表面是否平滑，是否有脫皮的情況來判斷，咬指甲是一種心理的行為，與缺鋅無關。

重要提示：習慣不是一朝一夕就能形成的，戒掉咬指甲的習慣，養成健康的習慣同樣需要慢慢養成，家長切不可心急，一定要循序漸進的幫助寶寶克服這個心理障礙。

今日話題：關於戒掉咬指甲的壞習慣，你有什麼好的建議嗎？

首先我分享一個我諮詢處理得案例，希望給大家更多啟發。

我曾經在教小學的時候，就發現小學裡，孩子咬指甲的有不少，只是輕重程度不一樣而已。然而，在我做青春期教育問題諮詢的過程中，我發現，青春期出現教育問題的孩子，竟然不少存在咬指甲的習慣。

我有一個學生，女孩子，14歲，讀初二，性格內向，但在爸媽面前很任性，在學校和一些女孩子抽菸，曾經小學非常乖。

在我和她接觸的過程中，我就發現她經常忍不住咬指甲，指甲從來不剪，全是咬的，咬的都非常短，其中右手中指因為咬的太短，感染了指甲炎，又腫又痛。

我問她，都這樣了，你還咬？她淡淡地笑了，說不自覺地就想咬。這個女孩子內心非常單純善良，就像小學三年級一樣的。

然而，這樣一個可愛的女孩，內心卻一直不快樂，很壓抑，焦慮，沒有安全感。因為爸爸和媽媽關係很不好，爸爸是單位領導，媽媽是全職媽媽，也沒什麼文化，所以她爸有些嫌棄她媽媽。

兩個人在家經常吵架，很強勢，罵她媽媽。她媽媽情緒也很不好，經常無意間衝孩子發脾氣，而且，孩子犯了點小錯，動不動就打罵。夫妻二人鬧離婚都鬧過好幾次。

這個女孩和我建立信任關係後，她坦言，在家從來感受不到爸媽的愛，內心一直感覺挺孤單的，只有在和那些朋友玩，抽菸唱歌的時候，她才會忘掉煩惱。

對於孩子的問題，我一直用問題解決三部曲——修復、歸因、解決。首先，孩子和爸媽的關係已經惡化，需要修復和孩子的關係，這裡就需要父母學習，提升溝通能力，我給他們推薦了一些書籍，安排他們看。

同時，我讓爸媽從客觀角度，給孩子寫了一封信，說出自己過去做的不好的地方，向孩子道歉。當孩子看到爸媽的信師，淚如泉湧，過去的委屈似乎一下子溶解了！然後，爸媽還精心挑選了一份禮物給她，寫上了卡片寄予。

透過這些措施，孩子和父母的關係得到了很大的改善。之後我和她爸媽分析了孩子問題的原因，指出了孩子從小就咬指甲，其實就是暗示了孩子內心緊張，壓抑，缺乏安全感的狀態。如果小時候就能察覺，及時改善家庭氛圍，孩子也不至於抽菸，不讀書，和外面朋友瘋玩。

所以，核心就是改善夫妻關係，夫妻關係問題主要因為價值匹配失去平衡，導致雙方吸引力不足。媽媽全職帶孩子後，與外界世界溝通少，自我形象也不太注意，喜歡抱怨。所以我給她做了一個心態調整，內在學習提升，同時做了外在形象打造。一個月後，她媽媽都說，老公對她態度不一樣了，不兇她了，反而會關心她了，她特別得開心！

爸爸由於在單位是領導，平時習慣指責命令他人，回到家裡，還是把自己當領導。所以，我和他做了一次深入溝通，還和他做了一次角色模擬互換。她爸爸感觸也蠻深，由於女兒教育問題也比較嚴重，所以爸爸媽媽都比較配合我，所以後來效果很不錯。

夫妻關係得到改善了，但還有一個問題，她媽媽有些苛求細節，追求完美，這也是女兒從小膽小內心的原因之一。所以我讓她媽媽每天朗誦暗示詞，聽冥想詞，做自己喜歡做的事情，讓自己快樂的事情。

她媽媽之前就是太閒，所以孩子小問題都看得清清楚楚，揪著不放。透過一段時間的學習，她媽媽變化最大，氣色比之前都好了，因為夫妻關係和諧了，心態也更好了！

在這個過程中，我還讓爸爸帶著全家去旅遊了兩次，家裡還去搞了戶外野炊，放風箏。他爸爸說，從來沒有看到女兒這麼開心的笑容，以前真的太疏忽了！

四個多月的時候，孩子指甲咬的很少了，偶爾咬，提醒一下，她自己也笑了。而且，不抽菸了，也正常讀書了，和之前的朋友慢慢也淡了，找到了新的朋友。

透過這個案例，我想說的是：

第一，孩子咬手指其實幼兒口欲期的延伸，是內心不良情緒的體現，比如孩子焦慮，恐懼，緊張，壓抑，孤獨，缺乏安全感等。而導致這些內在情緒的常見原因，往往有夫妻關係不和，家人關愛少，陪伴少，教育方式過於嚴厲，高期望帶來的高壓力等等。

第二、要想解決孩子咬指甲的問題，絕對不能粗暴打罵，更不能給孩子手指塗辣椒水、黃連水等。這些只會惡化情況，相反的，一定要冷靜思考，孩子內心為什麼有情緒了，為什麼不快樂了！然而再針對原因解決，讓孩子內心快樂起來，釋放負面情緒。

第三、如果孩子咬指甲很嚴重，你可以給孩子一些替代品，暫時緩解，比如讓孩子咀嚼牛奶糖等。同時，可以適當轉移注意力，因為孩子咬指甲，往往是一個人孤單的時候，就不自覺地想咬，如果你給孩子安排一些她喜歡的活動，也會有效緩解情況。