第一招：保證充足的睡眠

油性面板每天都要保證充足的睡眠，如果每天能保證1~8個鐘的睡眠時間，一段時間過後，你就會發現，肌膚的狀況有了明顯的改善，而且黑眼圈也會消失。

第二招：定時的去角質

經常照鏡子的你，肯定會經常發現自己的膚色看起來有些暗沉了，其實，這是肌膚預示你，該去角質啦，洗臉時，用磨砂膏輕輕在臉上揉搓，就可以將肌膚的死皮、老化角質去除，再照照鏡子，這時你有沒有發覺，你的肌膚變得更加的細嫩，有光彩啦~

第三招：平時可以多吃柑橘類的水果

夏季，很多水果都上市了，蘋果，雪梨，檸檬等都有排毒的效果哦！科學家證明，檸檬可以促進肝臟和腎臟排出毒素，只有將身體臟器裡的毒素排乾淨了，肌膚才能變得通透有光澤。

第四招：夏季塗防曬霜很重要

夏季，外出時，一定要塗防曬霜，這樣可以保護你嬌嫩的肌膚遠離紫外線的傷害。

不要總聽櫃姐忽悠，什麼油性面板就是缺水。真相是油性面板的主要原因是人體皮脂腺分泌旺盛，一般因為遺傳導致的，出現面部油膩，不易清潔，滿臉油光，容易出現痤瘡，起痘等症狀。

要想改善油性面板，需要從兩個方面入手。

1.護膚方面

油性面板在清潔面部時，可以選擇清潔力度比較強的潔面膏潔面乳等，例如皂基潔面膏的清潔力度就比氨基酸洗面奶的清潔力度強。油性面板夏天使用後，會有清潔的特別乾淨的爽感，但是也不能為了追求使用感而過度使用，最多早晚兩次即可。

基礎護膚方面，可以選擇平衡油脂、清爽控油的產品，尤其是夏天儘可能的少選擇滋潤型產品。可以選擇含有少量酒精的產品，因為酒精揮發快，可以快速降低面板表面溫度，起到很好的控油效果。產品選擇建議，Fancl無新增基礎保溼套裝

理膚泉水油平衡乳液

這款乳液的訴求是控油，疏通毛孔的，上臉之後還會有啞光的效果，無油配方，油皮親媽。

至於面霜，能不用盡量少用，對於油皮來說，面霜的存在就是可有可無的。

最重要的是，如果油皮寶寶化妝的話，定妝一定要選擇好一點的定妝散粉，著重塗T區，再塗臉頰兩邊。千萬不要選擇定妝噴霧或者是所謂的防曬噴霧。

2.日常保養

油皮寶寶在飲食上一定要控制自己，千萬不要吃辛辣刺激，以及油膩食品。多吃蔬菜、水果以清淡為主、多喝水。保持良好的充足的睡眠也是必不可少的。每天起碼7-8小時。

這裡要特別注意哦，油皮為什麼不能吃辣和刺激的產品，親測，油皮吃辣鼻子會全年泛紅，有點酒糟鼻的傾向了。可怕嗎？嚇得我趕緊把手裡的辣條扔掉。

總之，油性面板要想改善，還是需要在護膚上選擇含有少量酒精，煙醯胺等成分的產品，儘量少選擇滋潤型產品，並且管住嘴，邁開腿，睡得好才是王道。

對於油性面板改善問題以下列出幾個注意事項及方法供您參考：

1、低糖飲食，避免攝入大量高糖值食品，高糖飲食會刺激面板分泌，導致毛孔粗大，面部油脂光亮；

2、避免乾燥刺激，現在處於夏季熱潮期，很多人一天都會待在空調下，這時就需要及時鎖水，注意是鎖水哦，推薦可以用面霜或者乳液；

3、避免過度清潔，在洗臉時注意用溫和洗面奶，比如氨基酸洗面奶之類的；

4、避免紫外線照射，紫外線會加重油脂分泌，同時刺激毛囊角化，注意防曬；

5、在醫生指導下，使用維a酸類藥品，調節皮脂分泌，比如阿達帕林；

6、堅持多做一些運動，可以跑跑步、健身等，男性避免睪酮過高

　　油性面板的護理方法：

　　1、清潔面板對於油性面板的朋友，最重要的控油方法是注意清潔面板。對於油性膚質的朋友來說需要使用清潔力度比較強的潔面乳，這樣能夠非常徹底地去除面部的油脂和油汙，特別是經過一天的工作之後，臉上沾染了很多灰塵，這時候就需要對面部進行徹底的清潔，在清潔面板的時候需要分割槽域，在出油比較多的地方重點按摩幾下，最後沖洗乾淨。

　　2、飲食上多注意對於油性面板的人，也必須特別注意飲食，應當多吃一些清淡並且偏涼性的食物，過於油膩以及辛辣刺激性的食物是不能吃的，這樣會讓面板的出油更多，在平時飲食中應當多吃些海帶、胡蘿蔔這些蔬菜，可以很好地幫助大家改善油性面板。

　　3、控油是個十分重要的關鍵點，因為油性膚質的人本身面板上面油脂分泌就非常的多，水油就會不太平衡，只有給自己選擇合適的護膚品才能幫助大家正確地控油，建議大家選擇清爽的爽膚水或者清爽控油的乳液，出門塗抹的防曬霜也得是清透的。

　　4、化妝不宜過濃還有油性膚質的人如果化妝的話不宜過濃，特別是不能使用含有油脂的化妝品，如果出油過多可以使用吸油紙進行處理。