現在人們對健康越來越重視，害怕生病，害怕變老，希望青春永駐。與其吃再多的補品，用再多的藥物，不如先把經絡疏通順暢，因為每個穴位都是一劑中藥。
人為啥會變老？
許多人在40歲至50歲的時候，往往就進入了更年期，經常會產生心慌、氣短、出虛汗等不適症狀。這就意味著人進入了衰退的階段。
人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。
所以人養顏首先要養心。如何養心呢，只要按按一個穴位就可以，這個穴位也被喻為美人穴，因此開啟這個“美人穴”，每天按一按，年輕10歲很容易！
美人穴、養心穴就是內關穴！
內關。內，內部也。關，關卡也。它所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能開啟人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。
人越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣，衰老的跡象越明顯。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。
中醫怎麼看內關穴
1、內關穴位置
位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。本穴是心包經之絡穴，與三焦經相通。
將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。
2、內關穴功效
調整心率：按摩內關既能改善心動過速，又能改善心動過緩。
緩急止痛：按摩內關對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。
止暈止吐：按摩內關對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對於暈車效果尤其明顯。
3、艾灸內關的作用
強壯腸胃：艾灸內關對於由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。
寬心暢情：艾灸內關可以寬胸理氣，對於心情抑鬱、緊張等症和心臟病效果顯著。
適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑鬱、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。
4、按揉內關穴，年輕10歲很容易
按摩方法：用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10~15分鐘，每日2~3次；再用右手按壓左側的穴位，反覆操作即可。
注意：按摩內關來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7～9點。按摩內關時不要憋氣，按揉的力度不要太大，而應當以自己感覺舒適就可以了。
現在人們對健康越來越重視，害怕生病，害怕變老，希望青春永駐。與其吃再多的補品，用再多的藥物，不如先把經絡疏通順暢，因為每個穴位都是一劑中藥。
人為啥會變老？
許多人在40歲至50歲的時候，往往就進入了更年期，經常會產生心慌、氣短、出虛汗等不適症狀。這就意味著人進入了衰退的階段。
人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。
所以人養顏首先要養心。如何養心呢，只要按按一個穴位就可以，這個穴位也被喻為美人穴，因此開啟這個“美人穴”，每天按一按，年輕10歲很容易！
美人穴、養心穴就是內關穴！
內關。內，內部也。關，關卡也。它所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能開啟人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。
人越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣，衰老的跡象越明顯。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。
中醫怎麼看內關穴
1、內關穴位置
位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。本穴是心包經之絡穴，與三焦經相通。
將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。
2、內關穴功效
調整心率：按摩內關既能改善心動過速，又能改善心動過緩。
緩急止痛：按摩內關對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。
止暈止吐：按摩內關對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對於暈車效果尤其明顯。
3、艾灸內關的作用
強壯腸胃：艾灸內關對於由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。
寬心暢情：艾灸內關可以寬胸理氣，對於心情抑鬱、緊張等症和心臟病效果顯著。
適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑鬱、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。
4、按揉內關穴，年輕10歲很容易
按摩方法：用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10~15分鐘，每日2~3次；再用右手按壓左側的穴位，反覆操作即可。
注意：按摩內關來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7～9點。按摩內關時不要憋氣，按揉的力度不要太大，而應當以自己感覺舒適就可以了。