白癜風的病因複雜，治療方式要多加重視。關於白癜風的常識需要我們明白，這樣才能儘快恢復健康。

　　1、預防治療白癜風要合理科學。為了幫助患者更好地恢復，除了要防治疾病還要注意飲食對病情又幫助作用，所以白癜風患者應關注不可偏食、挑食，應注重各種食物的均衡搭配，確保人體足夠的營養，不然會造成食品搭配失去平衡，營養失去平衡，導致食物偏差。白癜風患者要少吃辛辣刺激的食物。

　　2、白癜風患者尤其是不能吃辛辣刺激性的食物，這些食物或誘發白癜風發展，所以患者要多吃富含格氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物，如果人體自身營養不良，就會導致人體免疫能力下降，而容易的白癜風。

　　3、黑色素缺少是導致白癜風的主要原因，所以患者必須要使用含有酪氨酸與酪氨酸酶兩種物質，從食物中吸取，經胃腸消化吸收人體。少吃含維生素c多的食物。因維生素c能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾面板黑色素的合成。

　　4、多食新鮮、清淡的綠色蔬菜，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。白癜風的飲食對白癜風的治療及預防都會有很大的影響。

　　疾病的診斷是治療的前提，是很重要的一步。很多人對於白癜風都不是十分的瞭解，現代醫學中，白癜風診斷的方法有很多，所以患者一定要到正規專家醫院進行檢查。盲目的診斷會導致錯誤的治療，對健康的危害極大。

　雖然很多人曉得白癜風是面板類疾病，但誘發的根本因素常常是黑色素缺失導致的。白癜風的發病是由多種因素共同作用而導致的，其發病原因複雜，治療起來相當困難。白癜風的典型症狀是白斑，白斑容易出現在人體的任何部位，尤其是面部、頸部、四肢等暴露部位，給患者的外觀形象造成很大的影響。因此不同部位的患者，需要警惕的日常護理自然會不同。

　　為了防止疾病的發生和嚴重，日常的很多事情要小心。白癜風的發病原因日益複雜，治療也更加困難。白癜風的發病與飲食有很大的關係，由於平時的不合理飲食，容易誘發一些疾病。白癜風患者的飲食需要特別注意，應忌食辛辣刺激性的食物，以及富含維生素C的食物也應少吃或不吃，以免加速病情的發展。建議更多患者的家人朋友要多幫助患者做好科學護理。

　　疾病康復期間，患者要密切關注很多促進治療的事情。白癜風的發病還與微量元素的缺乏有關。很多患者的都有偏食挑食的不良習慣，長期如此，容易導致營養不良，或體內缺乏一些人體所需的微量元素。人體一旦缺乏微量元素，會阻礙面板內的黑色的合成，從而導致白癜風病情的加重，給患者的治療帶來更多的困難。願更多的患者能夠調整好心態，密切配合醫生進行科學的治療。

　　

白癜風是一種很常見的面板病之一，它的形成是由於我們人體面板內的黑色素細胞功能的消失從而引起它的產生。目前的研究顯示白癜風有一定的基因發病基礎，在某種誘發因素下產生的一種過度的氧化應激反應。也就是說是機體產生了過多的氧自由基去攻擊黑色細胞，導致黑色細胞死亡，使得面板變白，誘發白癜風。

幾乎所有的白癜風患者在得病的初期都非常恐懼和焦慮。首先他們會求助醫師，希望得到醫師的幫助。同時他們也自己在日常生活上積極配合醫生治療，希望疾病儘快康復。其中“忌口”是最多涉及的問題。那白癜風患者需不需要忌口呢？

有部分面板科醫師和絕大部分的白癜風患者都認為首先要忌口富含維生素C的食物，因為它有“美白”的作用。咋一看是有道理的，但是隨著對白癜風發病機制的認識加深，氧化應激反應在白癜風發病中的作用越來越被重視。維生素C是有很好的抗氧化應激反應的作用，也就是清除氧自由基的作用，所以一味的忌口富含維生素C的食物是不科學的。

當然白癜風患者飲食上還是要從以下幾點注意：

（1）、在日常的飲食中要多食用一些含有豐富的礦物質和酪氨酸等食品。例如：牛肉、兔肉等肉質品，動物的肝臟、雞蛋、鴨蛋等含蛋白質較高的蛋類以及奶製品，豆製品等。

（2）、要忌口辛辣食物，菸酒也要戒掉。

（3）、在平時的生活中也要注重飲食與運動相結合，加強自身的運動鍛鍊，穿著要寬鬆舒適，保持一顆積極樂觀的心態。

白癜風患者飲食上要注意的問題有很多，今天我們就來說說最容易忽視的問題——油鹽醬醋。生活油鹽醬醋茶，是老百姓家庭中的必需品。在飲食中，油鹽醬醋佔據著一席之地。沒有它們的存在，飲食失去了靈魂，生活變得乏味。對於白癜風患者而言，飲食非常重要。正確的飲食可以幫助白癜風的康復，反之會加重病情。油鹽醬醋是飲食中不可缺少的部分，那麼白癜風患者對此又該注意哪些呢？

1.油：白癜風患者日常應該以植物油為主

植物油中含有豐富的鐵、磷、鉀等礦物質，鐵元素是細胞合成黑色素的促進劑之一，白癜風患者在日常生活中，可以多吃含鐵的食物，對於病情的康復有一定的好處。除此之外，植物油中的維生素E具有調節人體激素分泌的作用，能有效保持人體免疫功能穩定性。對於白癜風的擴散起到一定的抑制和控制的作用。而這些是動物油所不具備的。

2.鹽：白癜風患者吃鹽要適量，標準5克/天

白癜風患者飲食應該以清淡為主，吃鹽要適量，不能吃太多，推薦標準攝入量為5克/天。太鹹的東西對腎臟有傷害，造成體內排鈉停滯，出現血壓升高、蛋白質紊亂等問題。長此以往，會影響黑色素細胞蛋白質的合成，抑制黑色素細胞的活性，阻礙黑色素的合成，不利於病情的康復。此外，由於鈉鹽的滲透作用，人體上皮細胞防禦功能會被抑制，抵抗力下降，容易生病。這對白癜風患者來說無疑就是雪上加霜。

3.醬：適量吃醬對身體有益

醬油主要由大豆、澱粉、小麥、食鹽經過制油、發酵等程式醞釀而來。含有多種氨基酸、硒等礦物質元素，對於缺乏銅、鐵、鋅、硒等微量元素的白癜風患者而言是有好處的。除此之外，醬油裡含有酪氨酸，但是含量比較低，即便大量攝入，也不一定就能促進黑色素的合成。所以，關於吃醬油會使面板變黑的說法是不科學的，患者千萬不要聽信傳言刻意增加醬油的攝入量。生活中把它當作正常調料使用就好了。

4.醋：忌食過酸，適量吃醋對面板有好處

白癜風患者要少吃過酸的食物，這裡說的過酸並非杜絕任何酸性食物，而是要注意維生素C的攝入。醋是由糧食醞釀而成，維生素C含量並不高。吃醋可以調解血液酸鹼平衡，幫助消化，增強腸胃道的殺菌能力。還可以增強肝臟的機能，擴張血管。白癜風患者適當吃醋是不會起什麼副作用的，不僅不會對病情產生不利，而且還有意想不到的好處。

患上白癜風需要注意飲食，油鹽醬醋是飲食中最容易忽略的部分，但是卻至關重要。白癜風患者在生活中要引起注意。從細節做起，注意飲食。

都說人類對於吃的研究，不亞於對於生存之道的譯讀。所以我們才會有這樣的生活意識：吃什麼東西，它具有什麼樣的營養，適合於什麼型別的人群食用……關於吃，我們是很有權威性的。

那麼，對於患有白斑的人群來說，吃什麼、怎麼吃也是一門學問，你瞭解過嗎？

患有白斑，飲食調配很重要！醫生提醒：這3點最為關鍵

1. 注意葷素搭配

如今，很多人講究養生，提倡吃素。其實是很有道理的，因為吃素不僅是對於預防便秘、痔瘡的產生有一定的幫助，還有益於我們養顏美容、穩定情緒。不過這並不意味著我們就只能一味地吃素，因為長期不攝入葷素，容易造成我們體內銅、鐵、鋅等微量元素的缺乏，還會造成記憶力衰退，抵抗力下降等。

所以，只有葷素搭配，才能保證營養均衡。建議呢，是每天吃半斤到一斤的蔬菜，3~4兩魚、禽、肉、蛋等食物。

2. 適當吃粗糧

粗糧不僅富含人體所需的蛋白質、礦物質、維生素等營養物質，還能增加腸胃的蠕動，降低腸癌的發病率，增強體質，延緩衰老，避免因長期食用高脂肪食品和過精細糧食對人體造成的危害。

《中國居民膳食指南2016》建議：

主食要粗細搭配，每天應吃50～100/150克（1～3兩，乾重）粗糧。也就是說，一天的主食中，有大約1/4～1/3的粗糧為好，也可以每週吃兩次粗糧。

3. 一日三餐，合理分配

我們都聽過這樣一句話：“早吃好，午吃飽，晚吃少”。而早餐作為一天中最重要的一餐，在人體經過一夜睡眠、代謝之後，機體儲存的營養和能量消耗得差不多了，正是需要進行補充的關鍵時候。

一頓搭配均衡的早餐，能使激素分泌很快進入正常狀態，喚醒你的機體能量。若是早餐營養的攝入不足，就很難在後面補回來了，而且還可能讓你暈暈沉沉，精神不佳。所以，早上多些營養健康的水果蔬菜、麵包牛奶或是其他的穀物都是對自身很有幫助的！你記住了嗎？

可以說白癜風患者日常生活中，最息息相關的話題就是飲食注意事項了，今天給大家做個詳細的彙總，幫助參考：

白癜風患者適當調整進食的結構，可以使白癜風的恢復過程減少一定的阻力。具體可分為

2不能喝酒，少吃，過敏者不能吃海鮮，因為飲酒影響神經內分泌功能、損傷肝臟、影響蛋白質與鋅的吸收。同時也會引起微迴圈障礙，使末梢小靜脈擴張淤血，導致血液迴流障礙，造成組織細胞缺血缺氧而加重黑色素細胞損傷。至於海鮮誘發白癜風，可能是與引起變態反應、導致免疫失調有關。)常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以制。

3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等。（不能吃維C藥片）

4、不可過食辛辣等刺激性食物

5、兒童應改變偏食習慣

6、適當補充銅元素，可使用銅勺或銅鍋（動物內臟）

以上是對“白癜風患者需要忌口嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1，白癜風患者要多吃些清淡的食物

在正常生活中，白癜風患者的飲食主要是清淡，同時注意補充蛋白質，富含維生素C的食物需要儘可能少吃，此外，白癜風患者對於辛辣和刺激性食物也應禁忌，如果白癜風患者的胃腸功能較差，建議多吃易消化的食物。

2，白癜風患者飲食要有規律

白癜風患者可以透過適度的飲食調節身體，因為健康和控制飲食可以保證正常的胃腸功能，身體可以吸收營養，幫助提高免疫力和治療疾病，如果白癜風患者吃得過多暴飲暴食，飲食不規律，很容易引起脾胃損害，導致胃腸道疾病後身體健康，有些患者認為患有白癜風就需要大量補充營養而不注意飲食控制，導致他們過度營養，這樣對於他們的治療會有很大的壞處。

3，白癜風患者要調整好自己的飲食習慣

白癜風患者要調整自己的飲食習慣，需要注意吃太多溫熱的食物，如羊肉，胡椒，大蒜，烈酒等，此外，富含維生素的水果應少吃，如獼猴桃，櫻桃，山楂，葡萄柚和橙子，白癜風患者還可以吃更多的黑豆，黑芝麻，花生，核桃，堅果，動物肝臟等，這些食物含有大量的蛋白質，有助於治療白癜風。

4，白癜風患者要少吃甜食

白癜風患者的飲食調理，需要注意藥物補充劑和食品補充劑的正確性，藥物補充劑需要在醫生的指導下進行，根據白癜風患者和脾胃的具體情況，輔食可以選擇易消化，易吸收的營養素，白癜風患者避免進食容易發生腹瀉的食物，如巧克力，牛奶，豆漿等，此外，白癜風患者應少吃甜食，多吃甜食容易導致身體溼熱，還容易出現肥胖症狀。

　　不知道日常怎麼飲食?白癜風患者快看過來!

　　飲食在我們每個人的生活中都扮演著不可或缺的重要角色，我們每天都在透過食物獲取熱量，但是你知道白癜風患者應該如何規範飲食嗎?今天我們一起來了解下。

　　1山藥——食物中的藥王

　　研究發現，山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，另外還含有豐富的微量元素，可以防治人體脂質代謝異常等疾病，另外也有利於增強人體免疫對白癜風患者來說有好處。

　　另外，山藥中還富含對黑色素細胞生成和修復有利的穀氨酸和丙氨酸等有利成分，礦物質的含量也很高，因此建議患者平時適量食用一些山藥。

　　2芋頭——增加身體的抵抗力

　　芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，性平、味甘、辛、入腸、胃經，具有益胃生津、寬腸通便、化瘀散結、補中益氣等多種功效，有利於提高身體免疫力。芋頭還含有多種微量元素，白癜風患者多吃，能促進黑色素的合成，這對白癜風的治療非常有幫助。

　　

　　3黑色食品——天然的黑色素

　　黑色食品主要是指自然顏色相對較深、含有天然黑色素、營養較豐富、具有一定的調節人體生理功能的動植物食品。常見的黑色食品有：黑米、黑麥、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。多吃黑色食物不僅可以補充所需的微量元素，還有提高免疫力等功效。

　　4雞蛋——蛋白質之王

　　雞蛋中的蛋清中含有人體必需的 8 種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，堪稱動物蛋白之王;蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素，對補充人體營養、提供黑色素生成所需營養、增進神經功能大有裨益。

　　

　　5豆製品——可提升酪氨酸酶的活性

　　豆類食品大都富含氨基酸、不飽和酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等無機鹽，豆製品所含的蛋白質含量高、質量好，其營養價值接近於動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。常見的豆制營養品有豆腐、豆漿、豆奶等，白癜風患者可以適量多食用一些豆製品，增強身體抵抗力。

　　白癜風雖然比較頑固，但是隻要做好治療和護理，就很有可能實現完美複色，大家一定要避免食用白癜風忌口食物，多吃上文提到的有利食物，爭取早日重獲健康，就此遠離白癜風!

白癜風的飲食上該怎麼做?

1、在患病之後飲食中，經常強調的一點是要格外的避免具有刺激性的食物或是自身過敏性的食物，但是很多患者仍會忽視。白癜風患者的面板比較敏感，一旦受到刺激，就可能導致病情的擴散，甚至傷害人體自身的免疫功能，加劇白癜風的發作。像是菸酒以及帶有生蒜、洋蔥、辣椒、羊肉和海產品等的食物。

3、平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物、多食豆類製品、多食含酪氨酸與礦物質的食物。白癜風病人還能吃一些動物的內臟等，或者是多吃香菇這些菌類的食物，都是很有營養、對身體有幫助的食物。

根據您的身體面板組織患有白癜風的這種情況，此病病因不明確而且容易復發的特點，在臨床診斷明確以後，日常生活避免含有維生素c，高鈣飲食和辛辣刺激性的食物，抽菸喝酒等不良習慣，透過多食黑色食物增強身體體質的方法進行調整身體。

平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利於白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬、瘦肉)、動物肝臟、蛋、奶、菜(蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

　大家要知道每種疾病的存在都是有一定的特點的。白癜風的發生是一種很普遍的面板性疾病，發生白癜風這種病的原因有很多種。白癜風患者體內的酪氨酸等微量元素相對來說比較缺乏，患者體內一點缺少微量元素就有可能會引發白癜風的發生。期望大家生活中能夠養成健康的飲食習慣。

　　不同人群面板體質以及患上白癜風的可能常常會不同。隨著現在秋冬季節的來臨，很多疾病也相繼開始出現流行，白癜風患者也是這樣。秋冬季節的乾燥環境讓白癜風患者的病情有了加重的跡象發生。這一時期患者應該注意合理的膳食，從而保持營養的平衡，從而儘早的養成良好的飲食習慣。十分警惕患者要學會調整好心態，會更好的促進疾病康復。

　　秋冬季節比較乾燥，白癜風患者應該注意飲食的營養，從而制定一些科學的膳食食譜，並且養成良好的飲食習慣，這些對白癜風患者的預防和治療都很有幫助。對於偏食所造成的機體營養不良的瘦小兒童可能會比較難治好，對於過量的攝入魚以及不喜歡吃蔬菜的肥胖白癜風兒童治療起來比較困難。

任何一種慢性疾病想要治好就必須要控制好飲食，白癜風就是一種典型的慢性疾病，需要控制住日常生活中的飲食方面，簡單來說就是吃得恰當能夠幫助病情恢復，吃得不好則會影響病情恢復，關於白癜風飲食有很多需要注意的地方。

一、營養均衡、葷素搭配

白癜風其中一個病因就是因為體內缺乏銅鋅等微量元素而導致黑色素合成障礙，缺乏的銅元素大多在食物中就能獲取，白癜風患者一定要注意保持日常飲食的營養均衡，不能挑食偏食，葷素搭配著，這樣才能保證營養都能補充得到。

二、注意這些東西要多吃

在保證白癜風飲食營養均衡的同時也要有側重點，有些食物適合多吃多吃對病情起到很好的輔助作用。

1、動物肝臟、瘦肉類可以多吃。

動物肝臟和瘦肉中含有豐富的絡氨酸物質，絡氨酸的補充可以啟用絡氨酸酶的活性，而絡氨酸酶就是黑色素合成過程中非常的重要的一種酶，所以對於補充黑色素就會有很大的幫助。

2、堅果類可以堅持吃

堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸對於人體有積極的預防疾病的作用，堅果都是植物的精華部分，很多含有的成分都具有養膚護膚的作用，這個對於白癜風面板病來說有不錯的效果。

3、牛奶可以多喝

喝牛奶對補鈣有很大的幫助，牛奶中不僅含有豐富的鈣含量，而且含有的鈣人體比較容易吸收利用，所以一些因人體缺乏微量元素的白癜風患者喝牛奶是很好的。

三、警告這些東西儘量不要吃

俗話說病從口入，並不是說白癜風就是吃什麼東西而引起的，但是往往患上白癜風后有些食物就可能會造成白癜風擴散病情加重，所以一定要避免。

1、維生素C。關於維生素C也是一個老生常談的問題了，基本瞭解白癜風知識的都知道，維生素C對於黑色素有破壞作用，破壞黑色素沉著，所以像酸棗、聖女果、獼猴桃等一些富含維生素C的水果蔬菜就儘量少吃，維生素C泡騰片也不要食用。

2、菸酒。菸酒是生病之人的大忌，因為菸酒傷害人體健康，香菸包裝盒上也印著“吸菸有害健康”的標誌，對於白癜風患者來說，菸酒不僅危害健康還會刺激到面板白斑，容易形成擴散，加重病情。

3、海鮮類發物。秋天又到了吃大閘蟹的季節，但是這對患者來說是個考驗，螃蟹屬於發物，可能造成面板白斑蔓延，病情發作，還是不食為好。

患上白癜風謹記飲食禁忌，做好生活護理是每一個白癜風患者都應遵守的規則。

日常飲食和個人健康息息相關，尤其是白癜風患者，飲食不當的話很容易誘發自身病情惡化，嚴重影響自身病情的康復治療，所以面板上長有白癜風的患者朋友們平時飲食要多多注意健康飲食。　

　　一、忌食辛辣食物：白癜風患者在秋冬季最好吃些生津潤肺的食物，不要吃辣椒等過於辛辣的食物。經常吃辛辣的食物，不僅容易上火，造成面板乾燥，還對面板有較大刺激性，是誘發白癜風白斑擴散的很常見的一個因素。

　　二、忌食海鮮：由於白癜風本來就是一種病情較為複雜的面板病，若是患者再發生面板過敏，不僅會大大增加病情的複雜性，還會給患者的面板健康造成更大損害。

　　三、控制維C攝入量：白癜風患者若是大量食用維生素C的食物，比如西紅柿、橙子、獼猴桃、柑橘等，則機體過量攝入的維生素C將會進一步造成面板黑色素脫失，從而加重患者自身病情，引起白斑繼續擴散蔓延。

　　四、飲食調理：白癜風患者平時還應做好飲食調理，比如適量吃些礦物質及酪氨酸含量豐富的食物，常見的有烏雞、動物肝臟、瘦肉、堅果等，以便促進發病部位面板黑色素的生成，這對於提高白癜風治療效率，輔助治療白癜風大有幫助。

　　日常飲食對白癜風患者病情的控制及治療效果有著不可忽視的影響，希望白癜風患者朋友們平時能夠做好飲食結構的調整，注意以上飲食禁忌，科學飲食，以輔助治療白癜風，爭取早日恢復。

白癜風是由於面板色素代謝紊亂而引起的面板色素脫失的疾病。主要病因是由於免疫功能障礙，導致黑色素細胞被破壞而引起。

白癜風患者在飲食方面需要注意以下幾點：

1、少吃或不吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、山楂、柚子、桔子、橙子、鮮棗、櫻桃、菠蘿、檸檬等，儘量不服用維生素C。因為維生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶，不利於黑色素形成。

2、少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，例如魚、蝦、羊肉、洋蔥等。因為飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可以使面板內的酪氨酸酶活性增強，而黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成黑色素。

3、由於白癜風患者的面板比較敏感，宜少吃辛辣刺激性的食物，以免刺激患者的面板，加劇白癜風的發作，因此要少吃辣椒、生蒜、洋蔥、魚蝦等海產品，禁菸酒和碳酸飲料。

4、白癜風患者不宜吃菠菜，因為菠菜含大量草酸，容易使患處發癢，影響患者對於疾病的控制。

任何一種慢性疾病想要治好就必須要控制好飲食，白癜風就是一種典型的慢性疾病，需要控制住日常生活中的飲食方面，簡單來說就是吃得恰當能夠幫助病情恢復，吃得不好則會影響病情恢復，關於白癜風飲食有很多需要注意的地方。

一、營養均衡、葷素搭配

白癜風其中一個病因就是因為體內缺乏銅鋅等微量元素而導致黑色素合成障礙，缺乏的銅元素大多在食物中就能獲取，白癜風患者一定要注意保持日常飲食的營養均衡，不能挑食偏食，葷素搭配著，這樣才能保證營養都能補充得到。

二、注意這些東西要多吃

在保證白癜風飲食營養均衡的同時也要有側重點，有些食物適合多吃多吃對病情起到很好的輔助作用。

1、動物肝臟、瘦肉類可以多吃。

動物肝臟和瘦肉中含有豐富的絡氨酸物質，絡氨酸的補充可以啟用絡氨酸酶的活性，而絡氨酸酶就是黑色素合成過程中非常的重要的一種酶，所以對於補充黑色素就會有很大的幫助。

2、堅果類可以堅持吃

堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸對於人體有積極的預防疾病的作用，堅果都是植物的精華部分，很多含有的成分都具有養膚護膚的作用，這個對於白癜風面板病來說有不錯的效果。

3、牛奶可以多喝

喝牛奶對補鈣有很大的幫助，牛奶中不僅含有豐富的鈣含量，而且含有的鈣人體比較容易吸收利用，所以一些因人體缺乏微量元素的白癜風患者喝牛奶是很好的。

三、警告這些東西儘量不要吃

俗話說病從口入，並不是說白癜風就是吃什麼東西而引起的，但是往往患上白癜風后有些食物就可能會造成白癜風擴散病情加重，所以一定要避免。

1、維生素C。關於維生素C也是一個老生常談的問題了，基本瞭解白癜風知識的都知道，維生素C對於黑色素有破壞作用，破壞黑色素沉著，所以像酸棗、聖女果、獼猴桃等一些富含維生素C的水果蔬菜就儘量少吃，維生素C泡騰片也不要食用。

2、菸酒。菸酒是生病之人的大忌，因為菸酒傷害人體健康，香菸包裝盒上也印著“吸菸有害健康”的標誌，對於白癜風患者來說，菸酒不僅危害健康還會刺激到面板白斑，容易形成擴散，加重病情。

3、海鮮類發物。秋天又到了吃大閘蟹的季節，但是這對患者來說是個考驗，螃蟹屬於發物，可能造成面板白斑蔓延，病情發作，還是不食為好。

患上白癜風謹記飲食禁忌，做好生活護理是每一個白癜風患者都應遵守的規則。

科學規律

白癜風患者要養成科學規律的飲食習慣，這點是很重要的。規律的飲食習慣有助於避免一些腸胃疾病的產生，保證腸胃能正常消化以及吸收營養物質。而且科學膳食有利於身體均衡補充營養，避免出現營養不良等現象。

進補合理

臨床檢查中發現，很多白癜風患者都存在微量元素缺失以及免疫力低下等現象，有不少患者認為儘快補全這些營養，就能讓疾病儘快恢復，於是會大量服用一些有利於增強免疫力的補品。其實這是非常危險的行為，營養補充並不是越貴越好、越多越好，建議患者根據自己的檢查結果，針對性的去合理進補。

減少刺激

生活中常見的對白癜風病情恢復不利的食物種類也比較多，如富含維生素C的食物、辛辣刺激性的食物、熱性發物等，患者在這些方面需要合理忌口。少吃一些富含維生素C的食物，儘量避免食用辛辣食物，杜絕食用羊肉、狗肉等發物，還要注意的一點就是戒菸戒酒。