需要正視生活，尋找出路！你換種想法，這已經很差了，還有比這很差的生活嘛？只要少許努力，就可以迴歸正軌！加油！

認真來說，我沒有經歷過人生低谷。可能是年齡不夠，也可能是家人把我保護的比較好。如果真要說人生低谷，可能就是高考的時候了，高考對我來說算是一種精神和肉體的雙重摺磨。高三還剩九十幾天的衝刺時，我退縮了，我不想上了，就謊稱生病回了家。我媽知道我心裡藏著事，他就陪我聊天，聊到我睡著。因為我平時算是那種乖孩子，所以班主任對我也特別關心，鼓勵我很多。

最後當然是回去了，然後發現，高考也不過那樣，哈哈哈

咬著牙堅持，儘量向著成功的方向拼命努力，當快要堅持不了想要放棄的時候就成功了。別看我只有年輕的36歲，都經歷了好多個低谷了，包括現在都正在低谷期，希望自己這次也能挺過去，堅持！堅持！

記得當初前妻是二婚，還生了兩個小孩，我是一婚，所以結婚後我特別相信她，認為她離過一次婚了應該更懂得珍惜。

後來她出軌，幾乎所有朋友和身邊的人都知道了，而我卻還矇在鼓裡。被我發現後，前妻卻不同意離婚，我為了擺脫那段婚姻所以選擇了淨身出戶。我能感覺到別人嘲笑我的目光，當一個人走在大街上，身上還有僅有的一點零花錢，我沒有找朋友訴苦，也沒有問父母拿錢，而是去了一個陌生的地方，給自己找點事做，不要讓自己閒著，閒著大腦就會去胡思亂想，甚至鑽到牛角尖裡出不來。

有些事情，你熬過來了就變成了一個故事，你沒有熬出來，那就是個事故，就可能變成一個悲劇。和前妻生活了六七年，我們還有一個兒子，要走出這段陰影真的很難，唯一可以做的就是多給自己找點事做，比如跑步，游泳，爬山，生活充實了自然就看開了，也放下了。經歷了這些之後，以後再大的困難都不叫困難，除了生死，一切都是小事。

兩年過後，雖混得不好，但算得上有車有房。經歷過了感覺那些就根本不是個事兒，但還是感謝父母的默默支援和朋友們的不離不棄。

在我活到現在年齡的人生歷程中，要說所遇到的人生低谷。那就是在剛剛過去的2018年，因為在2017年年尾的時候，我遭遇了事業的失敗與親人的離去雙重打擊。2005年我創業成功，在2015年為適應社會發展而開始轉型。經過一年多的轉型。但轉型失敗。在2017年年尾結束我所親手創立的事業。更重要的是，父親從2017年的年初查出患癌晚期。跑遍了上海，深圳，北京等大醫院，錢財消耗倒是次要的。最終在2017年年尾離開人世。於是每天覺得心情很壓抑。起初，自己並沒有察覺到，總以為只是情緒低落，過幾天就會康復。可是日子越久，才發現自己的狀態越來越差。每天就如行屍走肉般，不知道自己究竟做了什麼。等到自己完全察覺時。2018年已經過去了10個月。此時，才深深感覺到一股無形的力量在拉著自己往後退著走。於是決定：不能再過這種心情總是莫名其妙的低落，每天都過得很沮喪的日子。

具體的行動是：寫下計劃和目標。請身邊的人監督和提醒。計劃詳細到幾點幾分到幾點幾分做什麼？目標分為短期目標和長期目標。個人感受：每當心情低落時，多聽一聽音樂。我在聽貝多芬交響曲時，第1遍完全聽不懂。當我聽到第35遍時。真正聽進去以後你感覺的心情是一種很舒暢的感覺。還有肖邦的一首曲。前30遍沒聽懂。第51遍完全聽懂後就會全身心的沉浸在裡面，儘管我坐在房間裡，但我的眼前感覺到一種像草原似的遼闊。這首先是從音樂來治療心理。花去了將近一個半月的時間。剩下的就是要讀多少本書的計劃。

人生低谷，怎樣才能走出來？我認為不忘初心，砥礪前行，方能始終。

1990年是我人生處於低谷的日子，我已經結婚四年，且有了一個兩歲的小男孩。也是我教書以來帶第三屆初三畢業班的年頭。那時，窘迫的生活、繁瑣的工作，複雜的人際，還有困惑的情感糾結......幾乎把我拖得疲憊不堪。疲憊不堪的我常常用酒精麻醉自己，在酒精的作用下，意志越來越消沉。我常常在酒醉的半夜醒來，把一些低落的情緒用日記的形式表達出來，算是一種宣洩。然而這一切無法讓自己平靜下來，好多次我想離開只有微薄的工資——幾乎不能養活自己及家人的而又是我鍾愛的教育事業，真想辭職一走了之，可是一想到當教師是我夢寐以求的職業，如果放棄，那是放棄自己想要的，而且是透過努力才獲得的這份職業。在痛苦的掙扎、徘徊中終於沉定下來，堅守最初的信念，不忘初心，砥礪前行，走出低谷，去成功擁抱了屬於自己的那片曙光，那片星空。

人生的最低谷，就是我生完孩子那段時間，媽媽去世了，孩子都是我自己帶，沒人幫忙，孩子他爸也沒有寄錢回家，真的是買衛生巾的錢都沒有了，孩子他爸還經常找我吵架，我媽去世才十五天，他居然罵我媽，那天帶著孩子半夜走在街上，哭的好傷心，這輩子都忘不了，沒地方無依無靠，後來他經常賭博，他自己賺的錢賭完了，最後孩子過年的紅包錢，他要我拿出來，我給了他幾百，輸了，又回來跟我吵，後來我爸實在看不下去了，逼著我們分手，後來帶著我和兒子到一個陌生的城市，帶著兒子靠妹妹她們救濟，生活，過年也不敢回家，有一段時間他家人還來搶孩子，我拼了命跟他們搶，我爸拿著刀說，誰敢搶孩子就砍誰，現在孩子我爸幫忙帶，我自己出來工作，慢慢的好了起來，只是那最難熬的日子永生難忘

低谷期，我想大多數人都會有吧，我把這當成對我的考驗，走過去了會發現，其實那只是人生經歷的一部分。

小時候因為父母做生意，我一直不缺錢，不能理解錢的概念，覺得他們掙錢就像撿錢一樣容易。

高中畢業後，我無心上大學，想要自己掙錢減輕爸媽負擔，可是又覺得打工掙錢不是“讀書人”該乾的事，所以一直“瞎混著”。心情不好，工作不順，我把寄託放在吃上面。我變胖了，而且更加自卑。

改變是因為兩件事。有天高中好友找我一起出去玩，她又瘦又美，看看我自己，又胖又壯像一堵牆，沒走幾步她就找藉口把我丟掉了。

我暗下決心減肥，表姐知道了，諷刺我，“你減不下來的，咱們家人都是這個體型”，我嘴上答應著心裡不服，你又不是我，怎麼知道我心裡想要的是什麼。

我控制飲食，開始認真上班，哪怕得到的工資“沒有幾個錢”。我開始變瘦，心情好了，和同事的關係也好了，人也慢慢自信了。表姐還在不斷給我買好吃的，“獎勵我減肥成功”，我也不在爸媽面前抱怨她，反正我拒絕了她還是會買，你樂意出錢我就收著，你高興我也高興，我既然決定改變就不會因為任何人放棄。