你好，我不知道你是哪種不開心的情況，反正我是這樣解決不開心的，我只是把我自己的觀點說出來。我經常會一個人上公園去走一走，或者是一個人上外面去逛逛街。有的時候不開心的時候想發脾氣，我就想發脾氣的後果有多麼不好。或許還會傷害到別人。所以就不發了。每個人都有不開心的時候，慢慢的經過了幾天就會過去了，很多年之後你發現這個不開心，其實一點都不值。還有我不開心的時候，經常會一個人在一個屋子裡找一些自己喜歡的歌來聽，或者找一些自己喜歡看的電影電視劇來看。如果有個人愛好，可以去發揮，比如彈彈琴唱唱歌之類的畫一幅畫。如果你真的因為一些事情不開心的話，那麼你必須把這個事情處理完，逃避放著不是辦法，始終會給你帶來不開心。有時不開心也是一種無奈，因為人活著就是這樣，這個世界本是不完美的，我們都會莫名其妙的傷感。有時看透一些人聽到一些事，會給我們心裡帶來莫名的傷感，其實這些我們也是無可奈何。所以有事的話就去處理，不管結局怎樣，你都心安了，如果沒有事兒莫名的不開心，你可以自己去散散心。好了，祝你幸福，親愛的！

如果感覺不開心，

說明你心間狹窄，

建議你一頭扎進書本里，

唯有書本才是你解開煩惱的金鑰匙。

多不開心都好，不要對身邊的人發脾氣，你的親朋好友不是你的氣筒，陌生人只會當你是傻逼。所以心情不好找個安靜的角落喊喊，或和朋友喝頓酒第二天睡醒又是一個全新的自己，重新義無反顧去拼博，為明天更好去努力

每次不一樣哦。有時跑步，有時發呆，有時吃，有時回憶一些美好的事情，有時打遊戲，那個，有玩吃雞的嗎？一起啊，好隊友不好找

所有的不開心 都是自己造成的 要學會覺察自己 接納自己的不完美 所謂的發洩有很多種 跑步 快走 美食 購物 這些都是良好的發洩