我記得1.55米標準體重是100斤，健美體重是90斤。1.62米100斤還不夠標準體重，還減什麼肥？人太瘦沒有胖點有福氣，不是說太胖，這是指運勢。

不需要刻意減肥，只需要注重管理自己的身材就可以了，就目前來說你的身材已經很好了，如果你對自己的哪一部分不滿意，就針對那一部分進行鍛鍊，減肥是一個長期的過程，不能因為現在你沒有必要減肥，就放縱自己大吃大喝，一定要控制好自己的體重。

身高和體重只是一個指標，還要看身體是否健康、脂肪含量是否標準，體型是否完美。如果這三點都沒有達到，還是要堅持鍛鍊的。適合自己的、規律的運動有益於身心健康。

看你自己，如果你覺得現在的自己生活的很舒服，那就不用減。如果你覺得想要更苗條一些，那就減三五斤，前提是身體健康。

很完美的體重哦，不需要減脂

你有減脂的念頭，我猜測你是肌肉量太少，肉比較松

可以透過力量訓練區域性塑形，學習健康飲食和增肌的知識，能讓你的體型更完美️

需不需要減肥，取決於兩個因素。

1，BMI（身體質數），即體重（kg)/身高的平方（m),對於亞洲女性，BMI只要低於22，都算是正常體重。

2，取決於體型的狀態和視覺感受。同樣是100斤的體重，但由於脂肪含量和肌肉含量的不同，體型會呈現出完全不同的視覺效果。女性健康脂肪含量區間為19%-25%，主要在這個區間，都認為是合理的脂肪。另外，脂肪的分佈也會影響觀感，比如梨型身材、蘋果型身材等，這需要我們在體重控制的基礎上做區域性的塑形訓練即可。

以你目前的體重來看，是標準的；建議你測試一下脂肪含量及評估身材的勻稱度，再做相應針對性的改變。