第一：通乳的功效 這個或許大家都不知道吧，有的母親剛生完孩子，乳腺不通可以取少量枇杷根用來熬湯，一般煮沸後小火15到20分鐘即可。

第二：清肺止咳 如果風熱感冒咳嗽不止，久咳都不好，可以多吃枇杷或者熬製枇杷葉，飲用湯水也可以止咳。

第三：可以解暑 現在炎熱夏天就要到來，多吃枇杷果可以清熱解暑哦。

第四：可以預防流行性感冒 因為枇杷果和葉子可以對感冒病毒起到抑制作用，提高你的免疫力，從而起到預防的作用。

第五：美容功能 這是很多人特別是女生最愛的，多吃枇杷或者用枇杷果汁塗面。靜置15分鐘左右，經常做的話就可以起到美容作用，讓面板美白、細膩、光滑。

最後告知一下枇杷的哪些部分是不可以吃的：枇杷性偏寒，所以脾胃虛弱的最好少吃，而且孕婦由於特殊時期，不宜多吃，畢竟是寒性食物，再者由於枇杷果含糖比較高，有高血壓、高血脂的人最好不宜多吃。

hi～你們好麼我是穎涵

最近枇杷上市啦，但是枇杷季很短，這麼養生又好吃的水果，過了相應的季節吃不到就很難過了

所以我就做了蜜煉枇杷膏和枇杷雪梨飲

十分推薦你們做蜜煉枇杷膏，可當果醬來吃

平時衝兌一下就可以隨時喝到超健康的飲品啦

枇杷膏

枇杷膏真的是養生佳品了，每次嗓子不舒服的時候喝上幾杯，效果真的是極好的。

先和你們分享一個剝枇杷的小竅門

用牙籤用力刮一下枇杷表面

剝掉枇杷把兒

皮輕輕一撥就完美脫皮啦

去籽切成小塊

三斤枇杷加入兩斤冰糖

（黃色的冰糖營養價值更高哦）

小火熬煮出汁

攪拌使受熱更均勻

轉大火熬煮

邊熬煮邊碾壓枇杷肉

聽到咕嚕的冒泡聲音

轉至小火收至更粘稠

熬成圖中膏狀收火

稍涼後加入500g蜂蜜攪拌均勻

趁熱裝進密封瓶

蜜煉枇杷膏就完成啦

嗓子不舒服的時候拿出來沖泡水喝

會緩解不舒服哦

枇杷雪梨飲

枇杷和雪梨都是潤肺止咳的好物，這幾天北京的天氣忽冷忽熱的，我就有些咳嗽，嗓子不舒服的時候喝一杯枇杷雪梨飲會治癒很多呦～

將枇杷去皮一分為二

去掉果核

丟幾顆枇杷籽同果肉一起放入水中

雪梨去皮，去核，切塊放入水中

加入適量冰糖煮沸

稍涼後果肉和湯汁一起打製成汁

（煮沸再打果汁這樣可以防止果汁氧化變色哦）

裝杯～

冷飲熱飲都好喝

吃枇杷有五大好處

中醫認為，枇杷味甘，酸性平，有潤肺止咳、止渴和胃、清熱利尿之功，從現代醫學角度看，枇杷全身都是寶，主要有以下的功效：

1、枇杷中所含的有機酸可以刺激消化腺分泌，幫助增進食慾、促進消化。

2、枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

3、枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。

4、枇杷葉可以晾乾製成茶葉，有和胃降逆、洩熱下氣的作用，為止嘔良藥。

5、枇杷核則用於治療疝氣，消除水腫，利關節。

枇杷這種水果和其他還不太一樣。這種水果不是我們一日三餐當中經常食用的，但是枇杷它的營養價值卻是非常的高。大家也許並不是太清楚，枇杷含有豐富的維生素abc，以及礦物質鉀鐵，鈣，還有一些糖分。當然了，吃枇杷的好處非常的多，尤其是對於一些經常愛咳嗽的人來說，吃這種水果能夠很大程度上去緩解咳嗽。

枇杷在中國也有種的，主要的還是在日本及東南亞等各個國家。由於這種水果，它受到多種環境因素的影響，所以說並不太容易種植。相對來說，枇杷這種水果的價格也比較的貴。但是我們在超市裡面基本上也能夠看到這種水果。枇杷適合很多人群吃，像一些孕婦，嬰幼兒等特殊人群也能夠吃。

當然啦，枇杷這麼高的營養價值，不僅僅表現在琵琶能夠摘下來就可以吃，而且枇杷還可以做成各種美食。比如說做成枇杷膏，或者是湯把枇杷和銀耳一起熬湯，因為枇杷本身裡面含有一定的糖分，所以這種湯熬製出來以後，非常的香甜可口。如果經常咳嗽和胃不太好的人，可以透過這種方法進行食補。

其實不管什麼樣的水果，它都有獨特的營養價值。作為我們人體來說，它肯定需要吸收各種營養。不管這個水果價格高也好，不高也罷。經常吃一點對身體是有好處的！

枇杷一直以來被稱為春季佳果，甚至有人還把枇杷當做主食食用，可以看出枇杷的美味與營養。養生專家表示，枇杷含有很豐富的營養物質，常吃對身體好處多。當然，要健康地吃枇杷，最好不要過量吃用，否則會適得其反。

　　成熟的枇杷是成圓形的、橢圓形或是像琵琶一樣，每個大概長是3~5釐米，淡黃色和橙紅色的外表，看著就很誘人。枇杷鮮嫩汁多，這個季節品嚐，特別清甜。

　　養生專家介紹，枇杷中含有豐富的營養物質，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，常吃對身體好處多多。能夠幫助促進消化，它含有的有機酸刺激胃液分泌，腸胃對食物的消化就會加快，改善消化不良現象；它的鉀元素比較豐富，對穩定血壓有好處。有高血壓的人，或是想要預防高血壓的人，不妨多吃點枇杷。當然不得不說的是枇杷還有止咳效果，可以將枇杷製成枇杷膏，止咳潤肺。春季是咳嗽比較多發的季節，多吃點枇杷，有助於止咳。

　　專家介紹，吃枇杷的好處多，但是不能吃過量。枇杷糖類比較豐富，吃多了容易發胖。一般一天吃200克的枇杷比較合適，也就是大約5顆。成熟的枇杷比較軟，金黃的具有光澤感的是最好的，當然糖分也是很豐富的，對於肥胖、高血糖、高血脂等患者來說，少碰為妙。

　　其次是將枇杷熬水喝。生吃枇杷和枇杷熬水喝，都是比較常見的吃法，但是要是說營養價值，還是枇杷熬成水喝更好。尤其是想用枇杷止咳的人，最好是將枇杷煮成水之後喝，止咳的效果好。生的枇杷中，有些物質含有毒性，煮熟之後就會消失，喝著更加讓人放心，滋補的效果也會更好。

　　最後，想要很好的養生效果，建議是在飯後一個小時之後吃，不會影響到腸胃消化食物，對腸胃健康更有好處。對於愛美的女性，如果想要減肥，可以在飯前食用，有很好的減肥效果。