思想有意識的父母，有些3歲就開始鍛鍊孩子分床睡覺了，養成獨立的性格。女兒快四歲了，剛開始也不願意自己睡覺，主要是女兒沒有安全感，依賴父母習慣了。孩子一直都是由父母陪伴睡覺，暫時還不能適應，要慢慢引導才行，循序漸進。

建議家長們剛開始要多鼓勵孩子是最棒的，是個勇敢的孩子，能獨立了。睡覺前陪在孩子身邊，跟講睡前故事或者多傾聽孩子的心聲，等孩子深睡著了再輕輕的離開。剛開始是挺折騰的，不管是大人還是小孩，半夜醒來哭鬧，就很難哄入睡。我們家長必須有耐心，孩子鬧得多厲害，也不能放棄，要堅持讓孩自己睡。

在中國大多數家庭，都要等到孩子願意分開睡了，或者7～8歲了，只要孩子不願意就餒協了。孩子分床睡要甚早，越早越容易能讓孩子接受。讓孩子養成獨立人格，不依賴，有屬於自己的空間。

寶寶多大分床睡覺，要視寶寶的年齡而定，如果家庭條件允許，在三歲左右是分床的最佳時間。為什麼這麼說呢？

一、孩子在三歲的時候已經具備一些自理能力，比方說能夠大小便自理，能夠注意自己穿衣，而這些能力是分床睡覺的必要條件。

二、三歲的孩子自我意識開始萌芽，這時和寶寶分床睡覺，能夠培養孩子的獨立意識。

三、寶寶到三歲的時候，會出現怕黑等心理現象，分床睡覺有利於寶寶克服這些心理障礙。

四、如果在三歲沒有分床，等到四五歲的時候，這時候男孩子開始戀母，女孩子開始戀父，這不是簡單的喜歡，他會表現出一些排他性，這時再分床，就會難上加難。