總在凌晨1到3點清醒：

當我們總會在凌晨1點到3點時候清醒失眠，不包括其他因素，追究原因，很可能是我們幹活旺盛導致的。這種型別的人，一般會有易怒、煩躁、上火等症狀，在面對工作壓力大的時候，凌晨時刻，氣血流入到我們肝經，相當於火上澆油，因此會被驚醒。

這時候，我們可以在平時按摩肝經的陰包穴和太沖穴，每次按揉10分鐘即可，能有效地幫助我們治療失眠，讓讓我們一覺睡到天亮。穴點陣圖如下：

總在凌晨3到5點清醒：

當我們總會在凌晨3點到5點的時候醒來睡不著時，除卻外界因素，還可能是我們的肺經不暢通，這個時候我們應該疏通肺經。建議大家每天敲揉肺經的孔最穴和魚際穴，每次按揉10分鐘即可。

經過一段時間的反覆按摩，穴位處開始的痛感會減輕，而我們總在凌晨3到5點這個時間段醒來的症狀也會減輕很多。穴點陣圖如下：

在按摩穴位的時候，我們在開始的時候，會有少許的疼痛感。所以在開始按壓穴位的時候，我們儘量保持由輕到重的力度，但是需要的是，力度不可過大，不可對身體造成淤青等症狀。

穴位不暢通的情況下，剛開始按壓的時候我們可以控制在5分鐘內，然後慢慢增加時間，控制在10分鐘內即可。

以上就是針對晚上睡不著覺的時候，敲揉以下的穴位，能幫助我們治療失眠，尤其對於總是半夜醒來的人，能夠安心的睡好，有效的提高睡眠治療。