我和男朋友分手兩年了，我們由以前的一日不見如隔三秋的思念，變成了後來的漸行漸遠漸無書，可能我們都覺得不聯絡反而覺得更適合彼此吧，那個曾經關注的頭像如今靜靜的躺在那裡，不來不去。我們之間唯一的默契就是，你不聯絡我，我不聯絡你。畢竟彼此曾經有過交集，沒有聯絡並不代表不牽掛會忘記，偶爾我偷偷的去他的朋友圈看看他的動態，我猜想他會不會也和我一樣，偷偷的看我的動態，只是往事隨風而逝，如今再也尋不到往昔，不說心如止水難如夢，只說今生我們無緣再相逢。

分手時候說分手，

請不要難忘記

就讓那一切淡淡的隨風去，

也許我會忘記

也許我會想你

也許已經沒有了也許

就像這首《無言的結局》的歌詞一樣，既然分了手，就慢慢的讓時光來淡忘一切吧，在彼此的祝福聲中，互道珍重！

我覺得戀人分手後最好不要保持聯絡，既然分手，就斷得乾乾淨淨，不能拖泥帶水，這是對你自己的慎重，也是對後面新戀情的尊重。

如果是和平分手，還可以保持朋友關係，畢竟在一起久了，經歷過一些事，彼此也會有些默契。若是事故分手，還是平息了這段感情的好，免得再起波瀾，鬧得老死不相要來。總而言之，因人而異，沒有完全的答案。

兩個人從相識、相知到相愛，在交往一段時間後，或有不得已的種種原因，或有不得告人的理由，最後不歡而散。而生活中確實常有這樣的情況發生，在面臨分手時，總有一方會說出那句最真實的謊言——我們還能不能做朋友？

有些人會很灑脫很釋然的說分手後可以做朋友啊！因為不曾相愛過，所以即便常見面和聯絡，也不會感到痛苦；因為還愛著那個人，所以雖然分手了也不捨得放手。乍聽來這個分析還是蠻有道理，而面對這樣的詢問，總讓被問者霎時間不知道該如何作答。

1、分手後繼續聯絡做朋友，在心理和情感上來說，相當於沒有分手

愛情是甜蜜美好的，然而誰也不能保證最後能步入婚姻殿堂。明白了這一點，人們就會知道每一段戀情的成功率都是50%，即要麼結婚，要麼分手。分手後做朋友的，寥寥無幾。“分手後還能做朋友的戀人，更多的情況要麼是原來從來沒真愛過，要麼就是愛情仍然沒有停止。”而那些在分手之後還希望繼續保持朋友關係的人有以下2種：

第1種，提分手的一方要求繼續做朋友，是因為這樣可以讓他們沒那麼內疚和負罪感，而且也不覺得自己忍痛割捨了什麼，只是希望對方不要傷害太深。和前任做朋友，至少有一個保持聯絡的藉口。

第2種，被分手的一方往往是在情感上不願意接受分手事實，不甘心，希望透過“做朋友”的方式延遲分手給自己帶來的痛苦，也為了想著某天有複合機會的可能。殊不知這樣的做法卻會讓他更加痛苦，更難以從失戀的痛苦中走出來，不願有新的開始。如果說分手後，還會保持聯絡，也說明了有一方還沒真正放下對方，他還不願從對方的生活中徹底消失，所以會找各種看似很冠冕堂皇的理由去接近對方。

本質上來說，以上這2種，都是內心軟弱、自私的表現。

2、分手後繼續聯絡做朋友，更會加深兩個人的痛苦

除非真的沒愛到深處，否則曾經那麼深愛的人，怎能完全忘記與他/她在一起走過的日子。

知道TA過得好，心酸；知道TA過得不好，心酸。前者心酸錯過，是吃醋一樣的酸；後者心酸落寞，是略帶心疼和傷感的酸。某一天，當看到他/她另結新歡，幸福在朋友圈秀恩愛、旅遊、玩樂、結婚你一點感覺都沒有？不氣？不嫉妒？ 當前任興奮的帶著現在的男/女朋友給你做介紹時，說她怎麼優秀漂亮，而你卻仍以舊愛做朋友，新情人心理怎麼想你，即便你裝做滿不在乎，但大家心裡的那種滋味，也許不是難過或者吃醋可以形容的。

人都是有尊嚴的， 何必這樣犯賤折磨自己？何必自找苦吃呢？ 何必生活的過去的陰影裡？所以，為了避免掉這些心痛和尷尬，不如老死不相往來來得痛快。

另一方面，繼續與前任保持聯絡容易勾起對他/她的想念並喚起復合的念頭，偶爾收到資訊，會覺得對方還會在意自己，有時候人都是有依賴性的。

3、影響下一段感情的發展，分手後繼續做朋友會導致新戀情的夭折

沒有人願意與他人分享自己的愛人，戀愛關係的排他性是天然存在的。然而有的時候前任對於一段感情來講是相當有殺傷力的，無論是男方還是女方，和前任保持聯絡對新的另一半是一種不尊重的表現。

甚至以朋友的名義獲取前任的關心和照顧，是對於自己選擇分手的決定不尊重。新的戀人得知那與你保持聯絡的是你的前任，就算心胸再大度的人都難免內心裡有芥蒂，這勢必會影響他對你們關係的安全感。

如果沒有得到很好的處理，這件事就會變成橫在你們關係中間的溝壑，並慢慢影響關係的發展。

另一方面，由於分手後繼續與舊戀人來往，總是纏著自己，以致無法脫身，就使得你無法完全從上一段戀情中走出來，內心裡始終充斥著舊戀人的影子，自然就會影響到你的新的戀情，即便此時有非常合適的人出現，也會由於洞察到你的舊情難忘而果斷離去。

4. 捫心自問，實際上你真的就缺這麼一個“朋友”嗎？不過是奇偶給自己找一個心理救贖與安慰罷了。

已經分手了，為什麼還要刻意的去維護那一種所謂的友誼關係呢? 你真的就缺這麼一個“朋友”嗎？分手之後選擇做朋友有的時候是給自己出棘手的問題。提出做朋友會讓對方仍然抱有幻想，誤認為你們之間仍然存在可能性。明明已經無法做到像朋友一樣的關懷，但是由於朋友關心的羈絆，往往會產生更多不必要的誤會。真愛過就會在乎，即使雙方都完全放下（這一點就很難），你們之前的感情也會成為你們各自新的感情路上的隱患。

簡單一點，個人認為戀人分手後不結婚之前是可以聯絡的，前提是對方允許的情況下。結婚後就算了吧，影響到人家多不好。

不聯絡

因為彼此都會不舒服

我不缺朋友 他也不缺朋友 所以要斷就斷的徹底 何必到時候尷尬

其實我們都知道分手了其實就已經有了結果，應該各走各路，但很多人還放不下。如果說分手後，還會保持聯絡，這隻能說明有一方還沒真正放下對方，他還不願從對方的生活中徹底消失，所以會找各種看似很冠冕堂皇的理由去接近對方。但當斷不斷必受其亂，不合適就分開合適就在一起，果斷點自己才好。

如果曾經真的愛過分手後是不能做朋友，因為曾經深深的愛過這個人，他曾經是你生命中不可分割的一部分，所以沒辦法若無其事的把他看成是一個朋友。也許有一方總想著可能還有複合的機會才不斷聯絡，真正的放手是消失在彼此的生活裡不再打擾，既然沒有結果再多的糾纏依然毫無意義，改變不了結局。既然我們不能再相互愛下去，那就讓我們做陌生人吧。

對於男人來說保持聯絡沒有壞處，但女方一直不斷的話很難遇見真正喜歡的人。人要想真的放下其實是不容易的，畢竟發生過的事情誰都沒辦法忘記。有些緣分註定沒結果，斷了的弦就別續上了，不然糾纏不休心也會太累。除非兩個人有生意上的往來或者互利互惠不然最好的辦法就是相忘於江湖。

先看看你愛他是否很深

如果你愛他愛得很深的話，那我想你是很難做到和他分手之後還繼續保持聯絡的吧。因為你跟他聯絡心裡會很痛嘛，所以應該挺難繼續和他保持聯絡了。

如果說你不是很愛他的情況下，那分手之後，你跟他繼續聯絡也不會對你造成影響，你也不會覺得心裡邊有太多的負擔，那繼續偶遇聯絡一下也無妨。

如果說分手的原因是因為對方劈腿出軌之類的，這樣的原因，我覺得分手之後，你跟他聯絡的可能性就會比較小，畢竟被背叛的滋味很不好受，我們也不願再次提起。如果說是因為異地戀感情慢慢變淡了，或是因為家裡不同意等一些客觀的因素導致的分手，那很多人在分手之後也還是會保持聯絡的。畢竟時過境遷，說不定哪天外部條件變化了，就又可能在一起了。

有的人分手是比較和平的分手，有的就會比較激烈，尤其是有的人可能分手之後還要不斷的騷擾對方，電話轟炸簡訊轟炸等等。這種情況下，我相信分手之後是很難繼續保持聯絡的，都被騷擾怕了，真的是分手見人品，真希望永不相見。如果說是比較平和平靜的分手的話，那分手之後還是可以保持聯絡的，做個普通朋友也未嘗不可。

分手之後，無論是對男人或者是女人來說，都是一個很痛苦的過程。有些人過不去那個坎，就會在痛苦中悲傷。其實像失戀這種事情，大多數人都經歷過，但是有些人可以很快的復原，有些人總是走不出來。沉迷於過去的人是幼稚的，放眼未來才是你真正應該有的選擇。分手之後，女人內心往往有這些真實的想法，你看看你知道哪些呢？

大多數情侶都是因為相愛才在一起的，所以這份感情你們一旦開始，就不應該可惜。你們原來是真的很相愛，只不過是因為其他的原因才分手的，所以這份愛情你們不應該忽視。愛情本身是很尊貴，沒有價值可以來衡量的，所以你不應該去褻瀆它。每一個沉浸在愛情裡的人都是非常幸福的，當你擁有愛情的時候更加要珍惜。你們曾經真的相愛過，這一切都是緣分。

有一些情侶分手之後希望兩個人好聚好散。畢竟大家是因為相愛開始的，因為沒愛結束，這樣也無可厚非。分手之後總是糾纏前任的人，不是正人君子，既然這份感情最終已經拉下帷幕，所以應該住彼此一帆風順。如果你總是死纏爛打追著別人不放，其實痛苦的還是你自己。每個人都應該有自己的人生，不應該被誰壓迫。

相信那些沒能走到最後的情侶，多多少少心中會有些遺憾。其實遺憾是正常的，不可能事事都追求完美。有些人就是有緣無分，或者是時機不成熟，在這種情況下，你也不應該抱怨自己，埋怨命運，其實這都是你自己的定數罷了。你終究會遇到合適的人和他共度一生，所以就不應該在這些坎坷上過多停留。未來有更好的風景在等待著你，只要你選擇相信。

分手後雖然會經歷一段時間的痛苦，但是不可能一輩子都在痛苦裡面。你們兩個人分手肯定是矛盾激化導致的，不可能隨隨便便就分手。有些人是因為彼此性格太不適合了，在一起也只會勉強還不如選擇分手。雖然你會懷念他一段時間，但是過一段時間之後你就會發現，其實你得到了真正的解脫。

分手後的人雖然是有遺憾的，但是並不可惜。畢竟那條路你走過就不應該後悔，人生並沒有什麼可惜的事情。手後很少有情侶會繼續聯絡的，因為大家都會避嫌。但是女人的心裡話，男人一定要了解。有些人的感情可以破鏡重圓，這樣皆大歡喜是一件好事。但是有些人的緣分已經走到盡頭了，你再怎麼撮合也是沒有用的。

我們相愛四年，我和他在我讀大學的城市相愛，他是本地的，而我家做火車當時要10小時！因為兩家都不同意！我們分開了！分開的時候也很相愛！ 我們一直聯絡，我們都無法忘記對方，都無法下一段戀愛！後來，為了彼此以後可以正常生活，我選擇離開那座城市，我回了老家，倆人開始不停的各自相親！後來我被迫結婚了！他還是每次相親後就給我打電話說，今天這個沒你高，這個沒你漂亮，那個沒你白，直到我懷孕了，他遇見了現在的妻子，身材很好，很漂亮，也很白！但是他說，那女生沒我單純！我說沒有那麼多單純的，我已經懷孕了！你也結婚吧！那年他已經30歲了！後來他就結婚了，我們一直沒有見面，但是一直沒有斷過聯絡！有時候一個月打一次電話，一次僅僅2分鐘！就是彼此知道對方平安就好。

偶爾還是會互相問候，那種極度愛過，分開後，明知不能回頭了，真的就剩友情了，除了友情真的就是希望對方好，離開後都後悔過啊，那就證明真的互相很愛過，那就已經已經足夠了。歲月安好，靜待宜人。 必須斷絕關係，因為曾經那麼深愛而牽掛的人。突然說不愛你了。也不在像以前那樣噓寒問暖。看著他在通訊錄裡，一句話也不給你說。越看越生氣。越想越心痛。

不聯絡。

不管是因為什麼原因，分開了就不回頭。

這是對所有人負責，包括你，他，以後的她和他。

餘情未了，拖泥帶水，只會傷得更深。

當初決定一起時，就開心在一起，

決定分開了，就從此天涯是路人，各自安好，與己無關。

送楊丞琳《曖昧》：

曖昧讓人受盡委屈/找不到相愛的證據

何時該前進何時該放棄/連擁抱都沒有勇氣

只能陪你到這裡