最近我也經常失眠，是因為房貸的事而失眠，感覺現在錢太難掙了，而每月都要一分不能少的還銀行。

失眠應該每個人都有經歷過，不論什麼原因失眠，都會感到心情焦慮煩躁不安，有次因為失眠第二天早上起來做飯，切菜時切到自己手了，所以說，失眠時很容易使人注意力不集中，而導致嚴重後果也有，所以一定要調理好自己的生活作休時間。

其實失眠的原因有很多種，生活圧力大，工作圧力大，家庭瑣事，興奮失眠等多種。

1.隨著時代的變化，現在的生活很多都科技化了，失業率也越來越多，很多人因為生活而感到圧力大而經常性失眠，現在的人大部分家裡就一個孩子，卻有四個老人需要瞻養，生活成本也越來越高，有的時侯因為焦慮從而失眠。

2.工作圧失大失眠，現在雖說是網際網路時代，同時也給我們生活帶來了便利，從而往往在後臺默默付出的碼農們帶來了機會和各種的工作圧力，社會從來就是以優勝劣汰殘酷現實，所以有的人會因此失眠。僅此舉例說明，不僅僅只這個行業，每個行業都一樣。

3.興奮而失眠，很多人因為某些事，高興的而睡不著，滿腦子興奮勁，前兩天還和朋友討論過這話題，如果計劃十點睡，在眠之前一定要放鬆自己，不要做過激的運動和不要看過於興奮的影片，像有時候經常看網上搞小的短影片，一看就很晚。所以這也會導致你失眠的原因。

因為工作。這份工作已經做了快一個月了，快到轉正時間了，卻不敢向上級提，這幾天晚上都睡不著。

我做的是新媒體運營，可是這大半個月來，各個媒體號吸到的粉超級少，我已經在努力產出爆文，可是收效甚微，不知道這個工作能不能繼續做下去。我很喜歡這個工作，不想放棄。

說到失眠，我有切身體會，我的失眠不是生活，也不是父母原因引起的。

那是1995年，我剛起步，還不站穩，天飛來橫禍，我三弟摩托車拉客，被人搶抾，車被搶了倒沒什麼，連人也被殺害了。

當年他28歲，留下了二子，小的剛滿一週歲，可想而知，我經濟基礎差。留下二個兒子，靠誰帶，公婆老了。弟媳一人很年輕，帶養二個孩子談何容易。

我失眠了，當年頭髮一夜全白了。然而悲劇已經過去。在我的幫扶下，今天三弟的孩子已經長大成人，個個都事業有成，過得也不錯。

總之我盡到了大哥、大伯的責任，多少功勞我不算，但我對得起天地良心，我盡責努力做到了、做對了。

這就是令我失眠最難熬的時候，不知你有過如此嚴重的失眠不。