我是一名90後，看到身邊的同齡人因為懶惰讓父母受累，因為自己的惰性年紀輕輕就當啃老族，還有四十多歲也非常年輕的，就已經在養老，對生活無所謂的態度，對奮鬥冷嘲熱諷，上午遛彎下午溜麻將館，還依舊在年過古稀的父母家中吃飯，看到這些，我不希望成為這樣惰性成精的人，就一直努力一刻都不敢懈怠，讓自己成為最棒的領頭90人。想想身邊的父母，謝謝自己兩歲的寶寶，沒有理由懶惰，加油90後的年輕人。

可以用制定合理的計劃來約束你的懶惰，當然這個計劃不能太苛刻，能讓自己逐步適應。

更重要的是找到懶惰的深層次原因，我認為可能與目標感不強，動力不足有關。這就需要提高一些認知水平，然後找到自己真正感興趣的事，或者說人生理想，並意識到只要努力堅持下去未來就會收穫巨大的回報，這時候你還會偷懶嗎？

懶惰只是你還未發現能讓你垂涎欲滴的獵物而已。

懶惰是一個內在自我價值感低的表現。人天然是勤快的，當一個人受了太多了被攻擊，被拋棄被嫌棄，等負面情緒，內在充滿了負面情緒時，可能會變得懶惰。目前最好的安排是接納自己狀況，允許自己懶惰，可能情況反而會好轉。提高內在價值感是醫治懶惰唯一之法。

你有多懶呢？不會懶得吃飯吧？或者懶得穿衣服？如果沒有形成障礙的話。一般接受自己就可以了，接受自己的懶惰，其實偶爾懶惰也無妨。你不覺得嗎？偷懶就是一件快樂的事！你一定要改變自己的懶惰嗎？那首先讓自己快樂起來吧，看看小品，聽聽相聲。你有沒發現人快樂了就愛動，開啟音樂，跳個騎馬舞。或者做一頓美食，慰勞一下自己，剋制懶惰要的不是方法而是心態。