回覆列表
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1 # 食納佳
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2 # 小雅文
首先一定要把月子坐好，因為女神生完孩子消耗身體很多的氣血。坐月子期間是一個很好的恢復階段。如果很注意飲食，適量進補，適當鍛鍊，那麼月子後女人的氣色也會得到很好的調養，自然也就會顯得更加年輕，如同少女。如果月子沒坐好，疲勞又沒有適當補充能量，可能月子後的女人更加憔悴。
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3 # 禕睿說事
月子休息得好，吃得好，心情好，身體恢復得好，自然就像重生。脫胎換骨一樣。
如果生完孩子沒得吃，沒得睡，還個個給你臉色看，可想而知，少女感是多可笑的事。
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4 # 燕子教練
這個問題太簡單了。
女人生完孩子還像少女般看不出來的，一是生下孩子不用自己帶，甚至不用母乳餵養。第二就是孩子大點了自己有時間保養健身了，也一樣看不出來。
那些生完孩子自己餵養，甚至還要堅持工作的女性，沒有一個不疲憊、不憔悴的。沒有一個！
試想一下，半夜幾次餵奶，睡不好，白天自己帶娃工作，365天24小時在崗的人，誰還能像少女般滋潤呢……
我自己就是沒人幫忙帶娃，還要工作的勞累命。那時老公天天厭棄我是“三心婆娘”。孩子上小學後，我堅持鍛鍊，不出二年，身材好的像少女。
鍛鍊不但我自己受益，還做了健身教練幫助她人，讓很多生過孩子的女性，活得活力四射。這個回答可以嗎？能說明問題嗎？
生完孩子身體的恢復包括了以下幾項：1、血容量的恢復，在孕期的時候血容量會大量的增加，產後多數以出汗的方式使血容量恢復到正常的狀態；2、子宮的恢復，子宮的恢復在臨床上最好是在產後給予新生兒母乳餵養，通過吸吮乳頭會刺激引起子宮收縮，這樣會排除宮腔內的惡露，使子宮達到恢復的目的。另外在臨床上也可以吃活血化瘀的中成藥，比如五加生化膠囊、新生化膠囊、益母草膠囊都可以促進產後排瘀血，使子宮收縮；3、腹壁的恢復，大部分女性比較注重這一點，由於在孕期的時候代謝比較慢，活動減少，產後又處於休息的狀態，代謝相對也會比較慢，營養又比較豐富，這樣就會使腹壁的脂肪堆積。建議在生完孩子之後，最好是56天達到生理恢復期之後做瑜伽或者仰臥起坐，並且建議在產後42天開始用腹帶減少腹壁脂肪的堆積。