首先你在懷孕的時候就應該控制下自己的飲食，剛開始沒隔一個月就會去做產檢，大夫會告訴你孩子的詳細發育情況，如果孩子偏瘦，大夫會告訴你好好補充營養，因為現在的大醫院在分娩方式上，多鼓勵孕婦順產，每個醫院都有一定的順產指標，聽說完成不了還要對醫院進行一些處理，具體不太清楚。所以只要正規的醫院還是會從一開始做產檢的時候告訴你，該吃多少，怎麼吃，我記得我去做產檢時，大夫非常詳細的給我列個表格，讓我每天補充什麼營養，然而我的孩子也很爭氣，生下來6斤6兩。不過也有個體差異，看孩子的吸收情況！我的整個孕期增加了不到30斤，做完月子就剩108斤，在過2個月就變成了100斤，其實我沒有刻意減肥，因為婆婆比較開明，聽大夫的建議，怎麼給產婦做月子餐！感謝我的婆婆在我的孕期沒有刻意強求我吃什麼！另外一個原因就是孕前一定要做運動，例如瑜伽，跑步，游泳，讓你的面板更加有彈性，自然妊娠紋不會瘋長，而你的合理運動，合理飲食自然也為你的孕期帶來了良好的影響！至於怎麼瘦下來，那就需要你自己的堅持了，例如健身是一個非常好的瘦身運動。控制你的飲食，如果不需要母乳的話！因為有些孕婦在孕期吃太多，導致胃變大，自然以後胃口也會很大。所以節制自己的飲食習慣，加上你的運動，肯定會瘦下來的！祝寶媽順利恢復身材，擁有自信迷人的眼神！

生完孩子不適合很快的瘦下來，其碼孩子一歲前不要用很激烈的辦法來減肥。

第一、妊娠會使人虛弱，體質大不如從前，所以要好好調理，不適合過於疲勞，也不能節食，更不能亂用藥物。

第二、孩子小需要照顧，做為一個新媽媽最重要的是儘快適應媽媽這個角色，迅速的成熟起來，擔起身上的這副重擔，育後和育前的生活天壤之別，不應該把精力用在減肥上。

在身體允許的情況下可以適當地控制，照顧孩子勞心勞力，也不會胖到哪去的。等孩子大一點，一切上了軌道再認真減肥也不晚。

最後衷心祝賀你喜得貴子，祝你的寶寶健康成長，祝你一切順利！

怎麼瘦下來這件事根本不用著急啊，生完孩子堅持母乳餵養不失為減肥的一個方法。我生完二寶三個月，懷孕期間胖到140多斤，現在三個月已經恢復到112斤了，相信等我上班了就可以恢復到孕前的體重了。堅持母乳餵養少吃多餐，日常還要做一些家務，偶爾抽個時間去樓下快走鍛鍊，沒有刻意減，基本是自己帶孩子，體重很自然的就瘦回來了。

感謝邀請，生完孩子後用啥辦法讓自己瘦下來的，就拿我來說吧，生完孩子奶水不好，老家說法說是饞奶，於是老媽每天給我做各種下奶的高熱量的湯，什麼豬腳黃豆啊，鯽魚湯啊，排骨湯啊，等等，各種蛋類更是吃了個遍，本來孕前不怎麼胖，結果一個月子生生胖了二十多斤啊，出了月子把自己快嚇死了，這還是我嗎？怎麼成了這樣啊！又堅持了兩個月，果斷的給孩子加奶粉吃，我也不用天天那樣吃了，就這樣一點點減餐，用上收腹帶，每天都是堅持運動一下，那時候我的運動就是走路，因為有媽媽幫我帶孩子，我也不需要很操心。就這樣一點點的大概過了半年左右吧，成功瘦回了原來的樣子，並沒有刻意的減肥鍛鍊，就是一點點的減餐，適量的步行，慢慢的也就恢復了。不過這可能和個人的體質有關係吧，這個僅僅是我自己的真實瘦身情況。

記得懷孕之前才80多斤 懷孕了之後一下子猛漲到差不多快120斤 這是這一輩子最重的一次了 後來生完後就是90多斤 其實 怎麼說咧 順其自然 我也沒有順刻意的去減肥 帶孩子肯定會自己慢慢的瘦下來 少吃油膩的食物 還有那些膨化食品 麵包也儘量少吃一點

個人覺得還是不要去相信什麼減肥藥那些的 吃了到時候身體不好 有時候又容易反彈 如果實在想瘦下來就健身 或者吃清淡點 努力剋制住自己那張嘴巴就好了 平常多運動運動