首先恭喜你就要和心愛的寶貝見面了，40週一定是在等順產，多運動對發動大有好處，我有個朋友懷孕的時候，7個月以上就天天走10000步，為順產做準備，後來生產非常順利。

至於什麼運動看自己平時的習慣，有的人喜歡散步，有的人喜歡瑜伽，有的喜歡做操，都可以，醫生建議爬樓梯的效果也特別好，而且要保持心情愉快，你的心情好，寶寶的心情也會好，開開心心的等待寶寶的到來！

你好，非常高興為你解答問題，孕婦足月妊娠，是指懷孕40周左右後嬰兒從母親體內分娩出來。嬰兒從陰道的順利分娩，稱為正常分娩。

但是由於因為個體差異，每個孕媽的月經週期不一樣、受精的時間不相同，所以即使到了預產期也不一定接肯定能正常分娩，一般醫學上認為在預產期提前兩週或推遲兩週分娩都是正常的。 已經孕40周，還要看羊水量，如果羊水正常，胎心胎動也正常，就可以等一等，觀察一下，到一週後再說，一定要聽醫生的，不要盲目干預！

如果檢查羊水胎心都挺好，自己又想順產，最好是等幾天看看，畢竟孩子在母體吸收的更好，長的更快。等孩子成熟好了，自然就會發動，他會比你更著急的

相信懷過孕的婦女，當肚子隨著懷孕週數增加，身體負重感會越大，尤其懷孕末期更是不好受，此刻心中不免期待寶寶能快點出來，趕快卸貨。

但如果40周了還沒有生產前兆真會急壞了準媽咪 ，但是若有做好下列確診，準媽咪是可以不必過度擔憂～

以下進行說明

一：對於一個月經週期經常不準確的孕婦，為避免誤盼自己是否過孕期40周未有生產徵兆，在懷孕早期（前三個月）進行超音波檢查，可以校正預產期。一般狀況是懷孕至6周時，就可到醫院做第一次檢查，醫師會檢查胚胎著床位置是否在子宮當中，並推估一下胚胎大小跟實際週數是否符合。

二：懷孕超過40周屬於過期妊娠，此時應每週到醫院進行產檢，檢查胎盤功能是否異常。此時的孕婦容易有「胎盤鈣化」點，而且時間拖愈長，鈣化點就會愈多，因此若超過40周後7〜10天，就會建議進行催生。

造成胎盤鈣化的主要原因是因為胎盤隨著懷孕週數的增加，開始出現老化，造成區域性性梗塞壞死，逐漸轉成鈣化物質。不過孕媽咪們也不需過度擔心胎盤鈣化，只要過了預產期，找幫您接生的醫師做進一步確認即可。

三：此孕期的孕媽咪也要考慮羊水是否會減少？胎兒會不會吸到胎便？所以須做超音波檢查以及胎兒物理性評估，如果評估確認有危險，無法繼續等待，就要進行催生。

若以上三大點都跟妳的接生醫師做好充份的溝通與瞭解，那麼準媽咪就儘量放鬆心情，等待胎兒吉時的來到 。

1：坐在瑜伽球滾動～瑜伽球的作用是幫助胎頭下降和開啟骨盆腔。

2：刺激乳頭～可以讓腦下垂體釋放催產素。以刺激5分鐘休息15分鐘、每天刺激1～3小時的頻率執行，成功機率約有4成；

3：前列腺素則有助軟化或擴張子宮頸，它不僅存在於精液中，也會在女性高潮以及胃部消化辣食時分泌，所以性行為和吃辣的食物同樣有可能幫助產兆發動。

4：月見草油和蓖麻油也有促進子宮收縮的功效，但這兩種油因皆屬於草藥，使用前最好先諮詢主治醫師。

#注意事項#～爬樓梯、深蹲…恐傷害身體：

有些人會建議爬樓梯、深蹲。有些醫師指出，懷孕後期爬樓梯容易重心不穩，深蹲則會對膝蓋造成壓力甚至會加重恥骨聯合分離，若真要做運動，建議改成走路或游泳。尤其是深蹲，除非孕媽咪本身有做重訓的習慣，否則不用特別去做這種高強度的運動。

最後提供啟動#催生藥膳#大放送

薏仁、、木瓜、當歸、山楂等是引發宮縮的食物可以嘗試用類似的食物或藥膳來引產。（但腸胃不佳的請避免食用）

秀秀老師在此祝福各位準媽咪，生產順利，平平安安的喜獲大胖小子或水靈閨女。

陳大夫，你好！我是RH陰性O型血，丈夫是陽性O型血，現在懷第三胎了，24周，情況良好。每個月驗的不規則抗體都為陰性，請問需要注射抗D免疫球蛋白嗎？第一胎寶寶是RH陽性，第二胎寶寶是陰性，都沒有注射過。

孕媽不要著急，其實在42周之前分娩都是正常的。只有5%的孕媽會在預產期當天生產。大多數孕媽會在預產期前後兩週分娩。

到了孕晚期就會特別著急，想要知道寶寶什麼時候出來，我家大寶、二寶都是37周整出生的，其實大多數孕媽都會在37周到40周之間生產。

每天堅持散步

散步被譽為整個孕期當中最安全的一個運動方式，孕媽可以在每天吃過飯後散步來鍛鍊盆底肌，而且直立行走，還可以幫助胎兒更快入盤。但要注意時間不要太長，懷孕已經已經40周了，最好散步時有身邊有家人陪同，因為隨時可能會出現分娩的現象。

坐顛顛球

這也是美國助產士學會推薦的一種方式，事實上在待產室，如果宮口開的比較慢，醫生也會建議坐顛顛球幫助擴張宮口。但儘量身邊有專業人士陪同，以免自己操作可能會對身體造成傷害。

爬樓梯

爬樓梯可以讓胎動更快一些，但在孕晚期爬樓梯儘量不要過於劇烈，尤其是上臺階時，最好旁邊有人攙扶，這樣可以避免摔倒。

每個人的情況不一樣，所以在臨近生產時不要過於著急。但也要按時做好每次產檢，尤其是胎心監護，隨著分娩時間的到來，子宮內的健康環境已經在逐步下降，胎兒隨時可能會出現缺氧的現象，所以胎心監護很有必要。

總之，40周還沒有分娩也不要太著急，準備好待產包和待產證件。適量運動，等待分娩的到來就可以了。

看到這個問題，想到了前幾天看過的電視劇《我的寶貝》，裡面有個片段：女主到了預產期肚子卻還沒動靜，到醫院看醫生，結果做醫生的媽竟然建議女兒女婿同房。這讓很多人大跌眼鏡：孕晚期不是不可以同房嗎？親媽怎麼能建議女兒透過同房來催產？

其實，到了預產期，肚子沒動靜，確實是可以透過同房來催產的。

在我們的認知中，多數人都知道孕晚期是不可以同房的，可能會導致寶寶早產。到了預產期，肚子沒動靜，寶寶現在出生，問題都是不大的，另外，到了孕晚期，很多媽媽可能會出現羊水渾濁、胎盤老化、胎兒缺氧等情況，這個時候寶寶越早出生，對母體及寶寶自身，都是有好處的。所以，如果到了預產期，肚子還沒動靜，可以在醫生的指導下同房，確實是可以讓寶寶儘快出生的。

多數寶寶會在孕38-42周出生，在預產期當天出生的寶寶僅有5％左右，所以到了預產期還沒動靜，媽媽們可別太著急，要想讓寶寶快點出生，你可以試試下面的方法：

孕期散步被認為是最安全、最溫和的孕期運動，透過散步，媽媽可以放鬆心情，寶寶也可以隨著散步的節奏自然向下走，有利於加速分娩的到來。

很多媽媽在孕晚期會做孕期瑜伽，它可以幫助孕婦增強身體柔韌性和機體強度，緩解精神壓力，幫助寶媽更順利的生產。

有些媽咪臨近預產期會請人做足底按摩，刺激腳底穴位，使子宮收縮，加速分娩的快速到來。這是一項技術活兒，需要請專業人士進行，建議時刻由家屬陪同。

有個成語叫做“瓜熟蒂落”，用在生孩子這裡同樣適用。到了預產期肚子沒動靜，建議準媽咪按時產檢，如果檢查沒問題，靜心等待就可以，比預產期晚出生的寶寶很多，做好準備，靜待花開。

我老大時候42+3才生出來。40周時沒動靜，山楂，捏乳頭，運動啥都做了沒反應，醫生讓肚子疼再去醫院，期間各種檢查都正常。41周時見紅一週沒動靜，醫生還是讓肚子疼再去醫院，好不容易42周的時候肚子疼了，去醫院三天才生出來，第一天光疼不發動，第二天塞藥也沒用，第三天吊了一天到晚的催產素，晚上快十一點了才生出來。男娃，出來時娃除了手腳蛻皮其他都還好。我們之所以那麼淡定，是因為閨蜜娘是醫生產科醫生，大家還是遵醫囑，相信科學。

預產期是按照目次月經計算的，只是一個參考值，40周還沒有動靜，那在產檢的時候醫生有說什麼嗎？如果沒說，且媽媽寶寶的健康都沒有問題，那就不要過分擔心，順其自然就好。

我也是40周以後生的寶寶，都說寶寶出生是在選時間出來的，所以放鬆心情也很重要。我也挺感謝安娜貝兒賈主任的，我開始也擔心寶寶到了40周還不出生，會不會有危險，是她給我講明白了，消除了我的顧慮，其實等一等也許寶寶過兩天就出生了呢。

雖然醫學的發展速度很快，各項科研和臨床技術的水平已經相當高了，但是孕婦分娩的自然啟動機制仍然是個未解之謎。

有不少孕婦到了預產期（妊娠第40周整）還是沒有自然的產程發動，有些人會比較著急，想讓胎兒“按時”出生。其實，這是個錯誤的觀念。 預產期只是妊娠的一個標誌性時間，但並不是說孕婦就一定會在預產期當天發動分娩。有研究發現，恰好在預產期這一天分娩的孕婦還不到5%，這是個很小的比例，甚至可以說是小機率事件了。其實，妊娠滿37周就已經是足月了，如果孕期的檢查完全正常，孕婦和胎兒均沒有發生妊娠併發症或合併症，那麼在37周之後、42周之前的任何一天發動分娩都是有可能的，也都屬於正常現象。

根據目前中國的妊娠期診療指南和規範，對於有妊娠合併症和併發症的孕婦（如妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盤等）應當在醫生指導下有計劃地終止妊娠，一般都會比妊娠40周更早，對於前置胎盤合併胎盤植入的孕婦，甚至不到37周就應當終止妊娠，以免發生嚴重的不良結局。但是，如果孕婦在妊娠期沒有其他合併症或異常情況，或者合併症非常輕微（如病情控制良好的亞臨床型甲狀腺功能減退症），一般會等到妊娠41周，如果孕婦還是沒有發動產程，才進行引產處理。

因此，孕婦在40周時還沒有發動產程可以先到產檢機構再次檢查，並進行全面的評估，如果沒有異常且可以經陰道分娩，不妨耐心地等等，到41周再去處理，說不定在40周之後的幾天就會有產程發動的徵兆甚至臨產了。當然，在妊娠40周以後，應當加強產檢和各項監護，每3天就要去產檢一次；孕婦在家也要注意自我監測、適當運動。如果醫生認為應當終止妊娠了，自然會給孕婦進行引產或催產治療。 另外，孕婦自己千萬不要試圖透過一些“偏方”（如吃一些藥物或食物）或“竅門”（如爬山、爬樓梯）去幹預胎兒或者催產，因為在沒有監測的情況下催產是非常危險的，甚至威脅母兒的生命。

聽我媽說我是推遲了一個星期才出生的。在肚子裡呆的太安逸了。

先等等， 不用著急。只要胎心監護正常基本沒什麼問題，不用心急。

瓜熟蒂落急啥，我兒子超預產期10天發動我都不急

多多運動，每天保證心情美麗，我懷孕時候就是每天保證走路一萬步，然後生產很順利，很快，所以不要著急，寶寶都有自己的打算，保持好心態，小寶寶在肚子裡待夠 了，就出來啦