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1 # 沈理然體育技術與經濟
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2 # 醫科小樹
有問題不在醫院診斷，聽信健身教練的？
骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨盆前傾最明顯的症狀是臀部後凸，腰臀比，BMI值和體重都在正常範圍，小腹仍舊前凸。
骨盆前傾患者可以透過腰椎，骨盆的正側位x光來明確診斷。骨盆前傾主要指骨盆單側或雙側髂骨與骶骨的位置發生相對的向前偏移，較正常骨盆向前傾斜呈一定的角度，會引起腰椎的過度前屈以及生理曲度增大等表現。
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3 # 漠北沙狐66
你是健身去了，不是看病去了。
前傾後傾什麼都不影響，不是14、5歲的年紀去糾偏。
有空就去健身，沒空就不去，幹嘛非辦卡。
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4 # capac
就是健身房銷售技巧。說你骨盆前傾就是嚇唬你。多看健身的帖子，玩健身的女生自拍的時候都使勁讓骨盆前傾，顯得屁股翹。健身如果自己不懂只會被私教騙，只有自己多查資料動腦子練才對身體有好處。如果學的夠多了找教練才有用。現在健身的自媒體胡說八道滿天飛。健身特別考驗腦力了，不是體力。
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5 # 南國佳人71628829
我老公去年就被健身房坑了幾幹塊，辦卡時說得天花亂墜，半年後那兒就拆沒了，找人都找不到，小老百姓到哪裡維權？
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6 # 學習標兵1
如果真的那樣。你現在去應該是醫院掛號。而不是健身房辦卡，健身房不是醫院。而且。這健身房給人的感覺就是要讓你辦卡。誇大。嚇唬你
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7 # 周不通945
是個人就不可能絕對100%對稱。這只不過健身教練誇大事實，嚇唬你辦卡的手段而已。再說大部分人辦了卡都堅持不下來，最後浪費掉了，好像你辦卡就可以改變身材似的。
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8 # bugoss
然後辦個單次卡，讓教練給你做個fms評估，之後問問他訓練計劃，和這個計劃理由。教練理論水平不行，就不辦。
改變骨盆前傾，需要改變的是肌肉習慣，讓骨盆回到中立。有的肌肉一直是松，需要刺激它，讓它增加力量收縮。有些肌肉太緊了，需要拉伸把它拉長。
靠自己練習不當可能會受傷，找靠譜的教練事半功倍。
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9 # DNA37
健身愛好者來回答，不一定全面，我覺得你不放心可以去醫院檢查一下，前傾造成什麼損傷的話可以遵醫囑治療，如果輕微前傾沒有引起關節啊筋膜啊什麼的病變，是可以透過運動康復調整的，但這跟辦卡沒什麼關係，你在網上搜矯正影片有很多，所以健身先健腦，多瞭解才不會被忽悠。
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10 # 聊灬撩灬liao
不辦卡，渾身都是毛病，哪哪都不好看。天天圍你轉。
辦了卡，啥啥都沒毛病，練的都不錯，好多了。在問就沒耐心了
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11 # 因特理臻
盤骨前傾歪斜透過健身能糾正嗎？如果能糾正，可以考慮一下啊，你有錢就可以辦理了。當然你也可以諮詢醫生 不可聽健身教練一面之詞
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12 # 平著飛
今天我去按摩，按摩師說我身上溼氣過重，脾胃不和。要我用茯苓白朮煮水喝。我去中醫診所，買這兩種藥，說了原因，然後中醫對我說了一堆我不行的話，最後總結就是，那個按摩師是早瞎扯！
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13 # zyh00544
你肯定是女性朋友吧，就像算卦的說的東西都是含糊的，怎麼聽都有道理說的挺準，慢慢的進入了他們布的局裡面了。目的只有一個心甘情願的掏錢，如果到醫院，醫生肯定不會讓你走健身的模式矯正
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14 # 水晶石榴姐
我認為是站姿的問題。我初到健身房的時候也有教練這樣說，自己照鏡子看側面，感覺也是。經過一段時間的訓練，自己感覺挺拔了，身型也好看些了，體檢還長高了1釐米
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15 # 冀之筆
病和卡有關係嗎？骨盆前傾歪斜和健身辦不辦卡沒關係吧！首先要弄清是怎樣傾斜的，先天性的還是後天不良習慣造成的，如果是先天性的，健身也許會加重病情，如果是後天不良習慣（姿勢）造成的，以後注意就可以了，難道健身能夠糾正？
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16 # 關注醫藥的人
你先去查一下“骨盆前傾歪斜”是不是病。
就像有人長的漂亮，有人長的醜。這不是病，更無需治療。
至於是否辦卡，要看你的需求。如果你在乎，就辦；不在乎就不辦。就如同想整容就去，不想整就不去。
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17 # 拉米水晶
其實好多人都有這個毛病，你找面牆，頭，腳後跟，臀，貼牆。下背部的空隙如果只能放手掌，就沒事。如果拳頭都能塞進去，就是骨盆前傾。上keep，自己找找，有的是矯正訓練，還有講解文章，又不要錢。
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18 # 夜襲寡婦村11
去健身房教練一看百分百會有問題，什麼駝背夾胸骨盆前傾內八外八各種各樣的的問題，上次我們5個人去辦健身卡後教練就過來推銷課程，一圈下來我們每個人都病得不輕，哈哈
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19 # bobo284465576
外觀個體人體是對稱的，其實並不一定。比如雙眼以及許多器官骨骼等都不是絕對一樣，他不影響正常功能就沒事；不要被財迷心竅的人騙，也不要被黑醫忽悠！
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20 # 韭菜開花掐一掐
千萬不要辦卡，只要一開頭，接下去就沒完沒了的會讓你充值。健身房那些所謂的檢查儀器，完全是騙人的。有問題去醫院，平時勤運動+合理飲食+好心情，就會有好身體！
回覆列表
健身房不是醫院。健身教練不是醫生。
備註：
無論健身，還是瑜伽都屬於生命機能發展科學技術。但是二者都有一個自身科學發展的迭代機制。比如說“健身1.0”和“瑜伽1.0”，其特徵是教學模式，以技術應用的教授和學習構成其核心應用模式。那麼，現實是網際網路社會，網際網路社會，“5G”應用背景下的健身和瑜伽應該如何發展迭代？這個問題普遍沒有關注。
什麼是“健身2.0”和“瑜伽2.0”，就“數字化健身”和“數字化瑜伽”。所謂“數字化”的“健身2.0”和“瑜伽2.0”，其核心是無論教學，學習，評估，都基於相關人體機能發展的資料應用評估基礎上的。相對“健身”與“瑜伽”的健康應用，不僅僅是“課程”設計與教學，而是“健身解決方案”和“瑜伽解決方案”的網際網路體育健康技術應用。如果有這樣的科學和創意認知與實踐，根本沒有必要做偷雞摸狗的假臨床噱頭欺騙健身者。