32周起胎心監護一直不過關，醫生說不算太差，但是不漂亮，每次做胎心監護都要3.4才能過關。
37+的時候醫生讓我吸氧然後做，吸氧三天後有好轉，第四天覺著胎動減少，又去醫院做胎監，因為胎動減少和胎監依舊不好被收入院，那時候37+6天。
住院後每天3次吸氧➕胎監依舊是不過關不漂亮，但吸氧後有好轉。醫生說我這胎監從來沒有像別人那樣漂亮過。因為大寶當時順轉剖，所以二寶也得剖，不過醫生建議39以後。38周的時候我決定提前剖腹產，所有的東西都準備好了醫生不同意。因為她說雖然我胎監不好，但是達不到醫院急診剖腹產的指標，所以不能剖，讓我再保幾天，畢竟在肚子裡一天要當做外面好幾天。
這幾天吸氧後胎監又有些好轉，於是我們決定再等等。第二天，另一個醫生說，我這胎監不好，建議我去上級醫院檢查一個生物物理評分（當時已經是下班時間了，我們這小縣城去市裡醫院需要提前預約，其中就又需要好幾天的時間）
另一個辦法是打縮宮素，如果小孩能承受宮縮胎心沒有掉就是正常的，如果胎心下降就立馬急剖。當時我的感覺就是醫生也並不知道小孩在肚子裡有沒有問題才會讓我去做這兩個檢查，如果檢查出了問題立馬急剖，現在我能選擇的就只有縮宮素，
但是讓小孩去實驗看打縮宮素有沒有問題，我不忍心讓他做醫生口中的實驗，最後決定第二天38+2堅決提前剖了，既然這兩個檢查都是為了“如果有問題”好立馬剖，那為什麼不在沒有問題的時候讓他先出來呢。
我不能承受他在肚子裡出現那些如果，相比提前出來可能會肺發育不好而進保溫箱我更願意選擇讓他先出來。
手術時，醫生告訴我小孩臍帶扭成螺旋狀了，這就是為什麼會胎監不好的原因。想著醫生閒聊時提到的那些扭轉臍帶的後果，我賭贏了。
6.4斤 男寶寶，目前一切正常。但是也後怕
生產經歷就這樣，再來說說產後恢復：
1、 自主訓練
站姿收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿，這些都是幫助分離的腹直肌恢復的自主訓練方法。有研究表明透過這種方式也能在一定程度上解決腹直肌分離。
2、產後及時管理身材快速恢復曼妙身材
一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
每個去醫院複查的時候，產科醫生都會推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。
喜歡的話也分享給大家！個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。
3、康復按摩
對腹直肌分離的患者來說，康復按摩能增加韌帶的彈性和解除肌肉疲勞，提高腹部肌肉力量和耐力，增強區域性血液迴圈，幫助恢復腹部鬆弛的面板和肌肉。
4、某些運動要禁忌
腹直肌分離沒有恢復前，不建議進行軀幹彎曲、軀幹扭轉練習，如仰臥起坐、扭呼啦圈及卷腹運動。生完孩子後的女性多數都渴望再次擁有平坦的小腹，請記住，專業的塑形、適宜的運動、健康的飲食缺一不可！
32周起胎心監護一直不過關，醫生說不算太差，但是不漂亮，每次做胎心監護都要3.4才能過關。
37+的時候醫生讓我吸氧然後做，吸氧三天後有好轉，第四天覺著胎動減少，又去醫院做胎監，因為胎動減少和胎監依舊不好被收入院，那時候37+6天。
住院後每天3次吸氧➕胎監依舊是不過關不漂亮，但吸氧後有好轉。醫生說我這胎監從來沒有像別人那樣漂亮過。因為大寶當時順轉剖，所以二寶也得剖，不過醫生建議39以後。38周的時候我決定提前剖腹產，所有的東西都準備好了醫生不同意。因為她說雖然我胎監不好，但是達不到醫院急診剖腹產的指標，所以不能剖，讓我再保幾天，畢竟在肚子裡一天要當做外面好幾天。
這幾天吸氧後胎監又有些好轉，於是我們決定再等等。第二天，另一個醫生說，我這胎監不好，建議我去上級醫院檢查一個生物物理評分（當時已經是下班時間了，我們這小縣城去市裡醫院需要提前預約，其中就又需要好幾天的時間）
另一個辦法是打縮宮素，如果小孩能承受宮縮胎心沒有掉就是正常的，如果胎心下降就立馬急剖。當時我的感覺就是醫生也並不知道小孩在肚子裡有沒有問題才會讓我去做這兩個檢查，如果檢查出了問題立馬急剖，現在我能選擇的就只有縮宮素，
但是讓小孩去實驗看打縮宮素有沒有問題，我不忍心讓他做醫生口中的實驗，最後決定第二天38+2堅決提前剖了，既然這兩個檢查都是為了“如果有問題”好立馬剖，那為什麼不在沒有問題的時候讓他先出來呢。
我不能承受他在肚子裡出現那些如果，相比提前出來可能會肺發育不好而進保溫箱我更願意選擇讓他先出來。
手術時，醫生告訴我小孩臍帶扭成螺旋狀了，這就是為什麼會胎監不好的原因。想著醫生閒聊時提到的那些扭轉臍帶的後果，我賭贏了。
6.4斤 男寶寶，目前一切正常。但是也後怕
生產經歷就這樣，再來說說產後恢復：
1、 自主訓練
站姿收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿，這些都是幫助分離的腹直肌恢復的自主訓練方法。有研究表明透過這種方式也能在一定程度上解決腹直肌分離。
2、產後及時管理身材快速恢復曼妙身材
一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
每個去醫院複查的時候，產科醫生都會推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。
喜歡的話也分享給大家！個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。
3、康復按摩
對腹直肌分離的患者來說，康復按摩能增加韌帶的彈性和解除肌肉疲勞，提高腹部肌肉力量和耐力，增強區域性血液迴圈，幫助恢復腹部鬆弛的面板和肌肉。
4、某些運動要禁忌
腹直肌分離沒有恢復前，不建議進行軀幹彎曲、軀幹扭轉練習，如仰臥起坐、扭呼啦圈及卷腹運動。生完孩子後的女性多數都渴望再次擁有平坦的小腹，請記住，專業的塑形、適宜的運動、健康的飲食缺一不可！