2月7日晚上一直有規律宮縮，早上八點和老公去辦了入院手續，做胎心監測醫生說宮縮不是很強烈，但是開了兩指還是二胎，一胎也是這樣開了一指半沒有反應。所以住院後當晚就後悔了，在醫院住了三個晚上，11號就是除夕，老公和婆婆說不要在醫院過年吧，看醫生能幫忙打個催產素嗎？後來求了很久，做了b超。
羊水不是特別多了7.4。有這個指標。上午9點掛的催產素，11點了。助產士看我半天沒反應怕我明天又要來掛。
就叫我起來顛球，顛了兩下就開始有反應了2-3分鐘一次宮縮痛的我開始懷疑人生，我聽到砰的一聲，當時還不知道是羊水破了，只感覺很痛，後面越來越痛，越來越密，5分鐘後助產士說看我這樣她好興奮然後她說內檢吧痛的這麼密，就5分鐘3指了，我打電話給老公讓他快點進來，他不敢相信這麼快就3指。因為我第一胎整整痛了10幾個小時，才進入產房。
後來我就痛了兩三陣，助產士就說去產床吧，你這個很快很快的，走到產床，那會更痛了很密，差點感覺快暈了，老公趕緊扶著我到床上，差不多5分鐘內檢5指了，又痛了幾陣內檢，助產士說可以是試產了，我當時很不相信真的很不相信，一胎我可是痛了整整二十幾個小時，痛到昏厥痛到想去死
後面差不多15分鐘左右寶寶就出來了，前幾分鐘也就是試產，還沒找到拉屎的感覺，我跟助產士說到10指了嗎？她說十指就來不及了所以找到到拉屎的感覺後應該就是10分鐘左右生出來的吧。整個產程就40分鐘真的超級快，無側切，輕度擦傷！可以正式退出生完圈啦[哭笑]
下面附上寶寶的照片
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
一，飲食上要注意的
寒涼性食物。易傷脾胃，使得產後氣血不足，難以恢復。
過硬的食物。一方面對牙齒不好，另一方面也不利於消化吸收。
辛辣燥熱食。會傷津耗液，使新媽媽上火、口舌生瘡。
油膩食物。易引起消化不良，增加了胃腸負擔。
二，避免一直躺
坐月子期間一直坐著或者躺著，對於孕媽其實是有害的，容易引發下肢靜脈栓塞。
三，避免勞累
不要去做那些運動量大的活動，包括乾重活。
四，避免當髒媽媽
生產完以後，需要排惡露，刷牙洗臉洗頭洗澡那是必須的。
五，避免著涼
穿著長褲長袖襪子，避免著涼感冒或者是關節受到風寒溼的入侵。
六，避免胡思亂想
這樣的寶媽需要趕緊調理自己的心態，要不然產後抑鬱症就要找上你了。
七，避免碰涼水
在產後洗澡時新媽媽應特別注意寒溫得當，一定要嚴防風、寒、暑、熱乘虛襲人，
以上就是坐月子期間需要寶媽注意的一些地方，遠離月子病，保持好心情，才能在日後的生活中健康快樂，才能讓寶寶有足夠奶水吃哦！
2月7日晚上一直有規律宮縮，早上八點和老公去辦了入院手續，做胎心監測醫生說宮縮不是很強烈，但是開了兩指還是二胎，一胎也是這樣開了一指半沒有反應。所以住院後當晚就後悔了，在醫院住了三個晚上，11號就是除夕，老公和婆婆說不要在醫院過年吧，看醫生能幫忙打個催產素嗎？後來求了很久，做了b超。
羊水不是特別多了7.4。有這個指標。上午9點掛的催產素，11點了。助產士看我半天沒反應怕我明天又要來掛。
就叫我起來顛球，顛了兩下就開始有反應了2-3分鐘一次宮縮痛的我開始懷疑人生，我聽到砰的一聲，當時還不知道是羊水破了，只感覺很痛，後面越來越痛，越來越密，5分鐘後助產士說看我這樣她好興奮然後她說內檢吧痛的這麼密，就5分鐘3指了，我打電話給老公讓他快點進來，他不敢相信這麼快就3指。因為我第一胎整整痛了10幾個小時，才進入產房。
後來我就痛了兩三陣，助產士就說去產床吧，你這個很快很快的，走到產床，那會更痛了很密，差點感覺快暈了，老公趕緊扶著我到床上，差不多5分鐘內檢5指了，又痛了幾陣內檢，助產士說可以是試產了，我當時很不相信真的很不相信，一胎我可是痛了整整二十幾個小時，痛到昏厥痛到想去死
後面差不多15分鐘左右寶寶就出來了，前幾分鐘也就是試產，還沒找到拉屎的感覺，我跟助產士說到10指了嗎？她說十指就來不及了所以找到到拉屎的感覺後應該就是10分鐘左右生出來的吧。整個產程就40分鐘真的超級快，無側切，輕度擦傷！可以正式退出生完圈啦[哭笑]
下面附上寶寶的照片
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
一，飲食上要注意的
寒涼性食物。易傷脾胃，使得產後氣血不足，難以恢復。
過硬的食物。一方面對牙齒不好，另一方面也不利於消化吸收。
辛辣燥熱食。會傷津耗液，使新媽媽上火、口舌生瘡。
油膩食物。易引起消化不良，增加了胃腸負擔。
二，避免一直躺
坐月子期間一直坐著或者躺著，對於孕媽其實是有害的，容易引發下肢靜脈栓塞。
三，避免勞累
不要去做那些運動量大的活動，包括乾重活。
四，避免當髒媽媽
生產完以後，需要排惡露，刷牙洗臉洗頭洗澡那是必須的。
五，避免著涼
穿著長褲長袖襪子，避免著涼感冒或者是關節受到風寒溼的入侵。
六，避免胡思亂想
這樣的寶媽需要趕緊調理自己的心態，要不然產後抑鬱症就要找上你了。
七，避免碰涼水
在產後洗澡時新媽媽應特別注意寒溫得當，一定要嚴防風、寒、暑、熱乘虛襲人，
以上就是坐月子期間需要寶媽注意的一些地方，遠離月子病，保持好心情，才能在日後的生活中健康快樂，才能讓寶寶有足夠奶水吃哦！