1.戒糖，1個月不吃零食+飲料+奶茶，你的面板會變好

2.不要熬夜，你的黑眼圈也會淡化

3.減肥，看看淘寶模特，都是瘦子，漂亮的衣服就是漂亮的女人和身材

4.多喝水，0卡路里的天然飲料

除非你是天生麗質，否則還是好好運動+多喝水，當然如果你很有錢，你可以去南韓來一套“美麗套餐”

1.心靈美才是最關鍵的，時常淨化心靈，提升格局善待他人與自己，努力向上，美貌自來！

2.外貌的美好也並不難，所謂人靠衣裝馬靠鞍；三分長相，七分打扮，都是這樣的道理，只要自己不懶惰，嚴格要求自己，時刻注意形象，健康自信就是最大的美貌！

變美的妙招有很多，我每天起來後第一件事是：

每天把白醋加到清水裡洗臉，用礦泉水當爽膚水搽臉，然後再繼續平常的護膚步驟，會變白變嫩，洗完臉後不要擦乾，而是用手拍幹，或者晾乾，這樣面板會緊緻，而且可以瘦臉，並且多冷的天都用冷水洗臉．會緊緻很多。

又颯又爽，英姿霖霖

自信從容不迫，長得漂亮，整得漂亮，不如活的漂亮

過得舒服，活得自在～人生精彩，生活漂亮～是變美的絕佳化妝品

美人在骨不在皮，鳳姐原生態的相貌再努力也沒鄧麗君好看，再整改也沒有閉月羞花沉魚落雁之貌

八兩金掛最多金項鍊，請最頂級的造型師也沒有金城武的帥氣

美而不自知，你微笑時很美，知否知否那不經意的回眸一笑，讓人領略四季明媚百媚生？

談吐大方，口吐蓮花，如若清風徐來，目光平和像深邃的月光，有些人即使隔著時空依舊感覺到你的魅力散發著光芒……

善心如菩提，眉目慈悲

黛眉貼花梳妝遲，顧盼清風

一眼萬年，相思難忘

你的書房透露的墨香，你的言行舉止散發的雅姿，你的筆墨裡流傳的詩意

1、多喝水，早睡早起

2、保持自信

3、多笑

4、保持學習多讀書，腹有詩書氣自華

5、保持運動

每個人都希望自己漂漂亮亮的，沒有醜女人只有懶女人，這句話說的一點都沒錯。首先女人要懂得打扮自己，畫精緻的妝容，穿適合自己的衣服，其次就是多喝白開水，水是人體中不可缺少的，多喝水對面板有好處，檸檬水也要適當飲用，啟到美白作用。

腹有詩書氣自華，內在的氣質是最高階的美，如果想變美，就多讀書吧！

書讀多了，有智慧有美感，審美觀上去之後才會在外在修飾的時候不浮誇，而大氣有神韻。

氣質是內在的顯現，偽裝不出來，也裝飾不來，這是最高境界的美。

多讀書的人往往對自己有很高的要求，有極高的自律性，所以不論是容貌還是身材，都不會差到哪去。

如果真的想美，最省錢省力，最管用的辦法就是提高內在。

emm....

這個問題嘛……

要經常給面板補水

然後……

不知道了。。。。

照鏡子，仔細觀察自己，是否憂傷，是否煩惱，是否恐懼，是否寂寞，是否焦慮，是否嫉妒，是否狂妄，是否凶狠，找到外在表現，再去內心清理掉這些負面的垃圾，面相會越來越好。

武則天就是這樣美容的，這是古老的心法美容術。

一個精力充沛、神采熠熠的人是自帶光芒的。容貌髮膚受之父母，我們自己無從選擇，強健的身體卻是可以來自於日常的鍛鍊，保持活力和健康是我們可以選擇的。不管怎樣的容顏，多大的年紀，有力量的身體和有溫度的眼神都是最美的。