你好，非常高興為你答疑解惑，寶貝學吃飯，很多家庭都不當一回事，覺得隨著寶貝的成長慢慢都會了，還有些家庭總覺得寶寶小，乳牙沒長齊，嚼不動粗一點的食物，輔食製作精細了又精細，到最後，寶寶都兩三歲了還不會咀嚼食物，自己吃飯都成了問題。所以，注意幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力非常重要。

寶寶咀嚼能力訓練的關鍵期

其實寶寶的各項發育都有一個時間表，儘管說每個寶寶的時間表不同，會有提前也會有延後一點的，但找到寶寶發育的關鍵期，及時做好訓練，能起到事半功倍的作用。那麼，寶寶的咀嚼能力發育的關鍵期在什麼時候呢？寶寶8到10個月，這個階段的寶寶已經之前的兩三個月時間裡，學會了除喝奶以外的輔食吞嚥能力，接下來就是要開始練習咀嚼能力的時候。

如何訓練寶寶的咀嚼能力？

對於八九個月的寶Bora說，訓練咀嚼能力，還得先從輔食製作開始，從之前的泥糊狀輔食，逐漸過渡到細碎末狀輔食，讓寶寶透過吃輔食來感受不同程度的輔食，而且這個月齡的寶寶也進入乳牙萌出階段，乳牙的萌出會出現牙齦癢癢，碎末狀輔食有助於牙齦研磨，另外還可以給寶寶準備一些磨牙棒，可以購買，也可以自己做，磨牙棒能很好的鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

錯過了咀嚼能力訓練關鍵期怎麼辦？

對於有些寶寶，沒有在寶貝咀嚼能力訓練關鍵期，就要進行加強訓練，如果寶寶才一歲多，輔食安排一些可以手拿著的食物，比如煮熟的菜花，豆角，胡蘿蔔，黃瓜等，讓寶寶看著大人樣，如何將食物拿起來放進嘴裡，再大口誇張的咀嚼，每一口都要咀嚼10到15次，然後再吞嚥下去，而且大人要在咀嚼訓練的時候動作誇張一點，並記得說真好吃，再誇誇寶寶，有個三五次，寶寶慢慢就會了，以後的日子時不時督促一下或陪著寶寶一起咀嚼就好。

養寶寶，不僅僅只是給安排好一日三餐，還應從小教會寶寶生存技能，比如吃飯的能力，比如玩耍的能力，比如走路等等。

是不是我們在不經意間，會聽到或見到這樣的場景。一兩歲的孩子的爸爸媽媽抱怨到：孩子嗓子眼細，吃點有渣的食物就嗆著，孩子不愛嚼東西，食物的塊稍微大一點便會吐出來，或含在嘴裡下嚥等等。

其實，造成寶寶的這種行為是有原因的。要知道，在孩子成長過程中，到某個月齡或年齡，孩子就具備了培養某種能力的條件和基礎。而這個時間常被稱為培養某種能力的關鍵期或敏感期。

一般情況下，孩子到4個月之後就具備了把食物由舌尖送到咽部的能力，如果此時仍然給他喂流食，這種能力便得不到訓練，會錯過培養孩子這種能力的敏感期。7~9個月的時候，是培養孩子咀嚼能力的關鍵期。如果在這段時間，家長們未注意訓練孩子的咀嚼能力，就有可能出現上述的困難。咀嚼能力強，不僅利於孩子攝入食物及對食物的消化吸收，還有利於牙齒、大腦的發育，同時還可以預防肥胖。

在7~9個月時，鍛鍊孩子的咀嚼能力需要注意：

1、需要及時新增輔食。一般在4個月開始新增輔食。最遲不要超過6個月。

2、孩子的食物是液體--糊狀--固體發展趨勢。在孩子7~9個月時，除了稀飯、軟麵條等較軟的食物外，還可以給他饅頭片、麵包片、磨牙餅乾等有一定硬度的食物。這樣，既能鍛鍊孩子的咀嚼能力，又能刺激牙床，促進乳牙的萌出。1歲左右的時，父母可以將蔬菜、肉類等食物切成小碎塊餵養，或者讓孩子拿著某些食品自己嚼著吃。用吃豬肝舉例來說，最初5個月時需給孩子喂肝泥；8、9個月時，可以將煮熟的肝剔除筋後，剁成碎末，餵給孩子；待孩子接近1歲時，可將豬肝切成小碎塊或者將豬肝切成很薄的肝片，讓孩子用手拿著吃。這個過程需要循序漸進。

3、培養孩子咀嚼能力時，需要注意餵飯食不要太快，等孩子把食物都嚼碎、吞嚥後再喂第二勺食物。

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