一、坐月子到底能不能開空調？

回答是：可以開空調！

產婦夏天坐月子汗液分泌會更加旺盛，所以產婦在坐月子期間可以適當地吹空調。若室內溫度過高，新媽媽體內的熱量無法排出來的話，不僅會導致起痱子，還可能會引起產褥期中暑，這樣就會阻礙新媽媽產後的恢復。因此，夏天坐月子是能開空調的。

夏天坐月子開空調的注意事項

1、坐月子期間開空調後，要注意空調風不可以直接吹向產婦，這樣易著涼。

2、若是剛從外面回來的產婦，不宜立即將空調開啟。外面很熱，毛孔正處於張開時期，若是一下子進入很冷的環境中，毛孔易收縮。這樣易感冒！

3、坐月子期間還得注意居室的通風，不宜整天開空調。要避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。

5、坐月子期間想要吹空調，應穿上長袖衣和長褲，最好再穿上一雙襪子，以免寒氣從腳進入！

7、溫度降低過程中，產婦、孩子最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房。

8、利用空調通風的時候注意，應將產婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，且不要讓風直吹。一般通風20～30分鐘，每天一兩次。

二、夏季坐月子，吃點水果行不行？

在中國民間傳統中“坐月子”期間產婦是不允許吃蔬菜和水果的，原因是果蔬生冷寒涼，產婦吃了會導致腰痠、胃疼、身體虛弱。在受傳統習俗的影響，坐月子成為了女性十的人生大事。但是有的媽咪們並不知道坐月子的重要性，飲食方面可能就會想要加點餐，比如水果……

有些媽媽月子期對涼的水果特別不耐受，一吃就容易拉肚子，有的甚至造成寶寶拉肚子，所以媽媽別圖痛快，吃生冷的水果。

吃水果注意事項

2、媽媽可以在飯後或兩餐間吃水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。

3、剛從冰箱拿出來的水果，要放在正常溫度下溫一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。

4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。寶媽們要知道病從口入，哺乳期的媽媽健康是奶水的可靠保證。

5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

坐月子 “不能吹空調”、“不能吃水果”？

很遺憾，咱懟不起，將來還得求著她們幫忙照顧孩子呢。這時，最好在心裡默唸100遍------不聽不聽和尚唸經，然後理所當然的吹空調、吃水果。

建議你先來一套小拳拳，或者乾脆直接給他一耳光，讓他要麼滾粗、要麼閉嘴乖乖聽你的。

那得了，你也別指望清爽舒服了，熬著吧。

總之，先抽倆小時看看關於“科學護理”的書，自己務必弄清楚什麼是正確的，打打理論基礎。然後，請把自己當成娘娘，把其他人都當成太監丫鬟，你發號施令，讓他們按照你的要求圍著你轉。相信我，拋下禮義廉恥，在理論基礎的指導下，充分發揮自己“主觀傲嬌性”，這樣不光身子清爽，心情也能舒暢的多 ------ 不過別做過了，要不出了月子......

當然，如果以上條件都滿足不了，花錢找個靠譜的月嫂吧，說心裡話，弄不好都能比你親媽強。

總結一下：

【PS：關於夏天的問題，昨天剛好回答了一篇關於新生兒度夏的，沒法貼連結，截個圖吧，媽媽也適用】

夏天天氣炎熱，對於夏天坐月子的媽媽來說是很遭罪。夏天坐月子不能吹空調和吃水果嗎？

首先，空調是可以開的，說不能開應該都是老一輩人的說法，坐月子最怕因室內溫度過高而使產婦出現高熱產褥中暑現象，室內溫度過高時應當使用空調，把溫度調控在26～28度之間，空調不要對著人直吹，並保持室內的溼度，房間不要密閉，保持通風。

其次，坐月子是可以吃水果的，月子期不要吃冰冷的食物，但水果是可以的，只是吃的時候應該用熱水燙熱了再吃。

最後，怎樣才能清爽舒服度過月子期？

心態方面：保持心情舒暢；飲食方面：產後2周內儘量避免大魚大肉，食物以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果；後面就吃高熱量高鈣高鐵的食物補充營養，雞湯骨頭湯大魚大肉等；穿著方面儘量選擇寬鬆棉質的衣服；注意休息但不要整天睡床上，室內適當的活動、行走有助身體的恢復。

第一，先給你糾正一下錯誤，夏天坐月子是可以開空調的，可以把空調開到28度左右，但是空調不能直衝著產婦和孩子，溫度的適宜才能讓你舒服的過月子。

第二，坐月子的時候適當的吃水果才是對的，水果營養豐富，怕太涼的話可以把水果蒸著吃。

第三，產婦的房間要多開窗通風，保持室內空氣的流通，Sunny要充足，這樣產婦才會舒適。

第四，產婦睡眠要充足，晚上孩子鬧的話，白天可以適當的補充睡眠，否則可能會產生疲倦，產婦要保證十小時的睡眠時間。

以上就是我對夏天坐月子怎樣舒適度過的看法，總之要科學坐月子，才能讓產婦有舒適感。