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1 # 湖北荊門小張
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2 # 萍常家人
春天萬物復甦，生機勃勃。
春天是小孩子長高的季節，所以在春季一定要給兒童補充鈣鐵鋅，抓住這個階段讓孩子的身體長得更高更壯，體質更棒。俗語說得好“藥補不如食補”，那麼春天喝什麼湯比較好適合兒童呢？下面我推薦一款最近我做的一款湯，清淡有營養，補鈣效果是很不錯。
原材料:蝦，豆腐，白菜，平菇，豌豆。大家都知道，蝦是高蛋白且補鈣不錯，豆腐植物蛋白很高也含有很高的鈣含量，白菜膳食纖維維生素含量很高(便祕的寶寶建議多吃白菜)，豌豆現在正當季，營養價值很高。下面說下這個湯的做法。
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3 # 幸福老妖婆
你好親,春天裡給兒童喝什麼湯,我首推西紅柿牛肉湯！春生夏長秋收冬藏,尤其是兒童是他身體生長關鍵期,中醫認為脾胃為後天之本,所以養好脾胃才能更好的運化吸收營養!這款湯是健脾胃的特別適合兒童和老人,也是我們家上桌率最高的哈今天回老家,特意在老家的大鍋裡耗時3小時燉了一鍋西紅柿牛肉湯,跟以前高壓鍋裡燉出來的就是不一樣！老爸跟女兒吃的美美的！老公幹活一上午累的沒吃進去,可憐的人兒累壞了！
牛肉切大塊,西紅柿切塊
涼水焯牛肉,出血汙
涼透分裝放冰箱,下次老公再回老家就可以自己做飯了,我就不用再跟班了啦～～～
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4 # 美食也創客
你好，很高興回答你的問題
春天對於大自然是一個重要的季節，對於兒童也是非常重要，兒童經過冬天的休養，春天就要長身體長個子的重要階段，進入旺盛的發育期。補充營養就異常重要啦，燉湯是補充營養的重要手段。
春天可分為早春，暖春和晚春三個階段，可以根據不同時期特性做相應的湯，對兒童的身體更有好處。
總結：春天是兒童長身體的時期也是最容易生病的時期，如果我們在飲食上注意吃補，能有效的避免生病還能身體發育的更好特別是能長高。比如說含鈣的湯：海帶排骨湯，有益於長高，含不飽和酸的湯，如蓮子花生湯能增加記憶力，含維生素的湯，比如胡蘿蔔湯，能防止生病。還要注意多喝牛奶多吃雞蛋，最重要的是常鍛鍊。
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5 # 烘培小白練成記
健胃補脾的好湯超簡單的 需要紫薯兩個 紅棗幾顆 蘋果半個，全部食材需要都切成顆粒狀，鍋里加水煮開水後加入食材煮15到20分鐘即可 顏值高好喝
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6 # 浪喂仙兒agynesd
春天是小朋友長高發育的好時機，建議攝入營養均衡的湯為主，避免單一的骨頭湯過於油膩。
推薦一，羅宋湯。先把牛腩焯水，燉熟。另起鍋，將西紅柿剁碎入鍋翻炒，再加入洋蔥，土豆，燉好的牛腩再煮一會，加鹽即可。
推薦二，玉米蘿蔔排骨湯。排骨焯水，燉熟後加入玉米，蘿蔔，再煮半小時即可。
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7 # 慧說育兒
春天是一年中最好最舒服的季節，也是植物長新芽的時節，所以這個時候給寶寶增加營養對身體也是有好處的。
那麼，春天給兒童喝什麼湯呢？1.蓮藕排骨湯
這道湯可以補鈣，促進兒童骨骼生長，而且還能在兒童換牙期對長出一口好牙齒也是有幫助的。
2.紫菜蛋花湯
這道湯也是可以補鈣的，紫菜是海藻類，富含鈣和鋅，非常適合小孩子食用，對孩子的骨骼成長有不錯的作用。
3.鯽魚豆腐湯
不要看到鯽魚就覺得一定是哺乳期媽媽喝的，其實小孩子喝鯽魚湯也是有好處的。鯽魚富豪鈣和蛋白質，小孩子喝了可以長身體的。
當然，還有很多的湯是適合小孩子喝的，不能單獨就喝這幾種，小孩子的飲食也是要均衡，那我們還可以給排骨海帶湯、瘦肉蘑菇湯、蘿蔔牛腩湯給孩子喝，如果每天再給孩子喝杯牛奶，那就更好了。
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8 # 芳妹坨tangf
蓮子百合羹：可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日常食用。
用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用
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9 # 手機使用者華揚
魚鰍湯，魚鰍有豐富高蛋白和豆腐結合勝鈣中鈣，豆腐植物中優質高蛋白。另外我選海蝦小黃魚湯，它們含的DHA和鉀鈣都很豐富。春天小孩易感冒如果用棘犁百合養肺生津。
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10 # 三餐愛有飽
1.紫菜肉丸蛋花湯
2.菠菜皮蛋瘦肉湯
3.菠菜肉丸湯
4.菠菜豆腐肉丸湯
5.菠菜蝦仁湯
6.枸杞葉豬雜湯
7.枸杞葉肉丸湯
8.雜菌菇瘦肉湯
9.酸菜牛肉湯
10.番茄蛋花（瘦肉）湯
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主料，銀耳，冰糖，苟杞，紅棗。
把銀耳用溫水發開洗乾淨，煲湯鍋里加水燒開放銀耳冰糖苟杞紅棗轉小火熬十五分鐘就可以了。小孩喝了又可以解渴，也可以去火。