眼皮腫，一般都是由不好的習慣引起的，像睡眠不足，第二天起來會眼皮腫，晚上喝酒喝多了，第二天起來也會眼皮腫，所以做好預防是可以有效的預防眼皮腫的，按時睡眠，晚上少喝酒。

那麼已經腫了怎麼辦，那麼我們可以燒一壺開水，用熱毛巾敷眼皮，可以很快的消腫的，因為熱毛巾可以改善眼部血液迴圈，達到消腫的目的。（注意水溫不宜過高，以免燙傷眼皮）

用眼過度也會使眼皮腫，那麼我們可以每過半小時放鬆下眼睛，眺望遠方，看綠色的東西，還可以做眼保健操，不但可以預防眼皮腫的問題，還可以保護視力。

眼皮腫了怎麼辦？

方法一：如果是因為哭過後造成的眼皮腫時，可以用一個毛巾，用熱水燙一下毛巾，然後瀝乾水，放到眼睛部位敷一下，大約15分鐘，即可有效的消除腫脹；

方法二：選取一個土豆，把外皮刮掉，然後切成薄薄的一片一片的，然後選取兩片土豆片放到眼睛的腫脹部位，大約10分鐘，消腫效果不錯；

方法三：用兩個小茶包，差不多跟賓館裡的大小就可以，然後在熱水裡衝一下，把衝過的茶水放到一邊，用吸水紙洗一下茶包裡的茶水，然後，把茶包兩個眼睛一邊放上一個，靜待5分鐘即可；

方法四：如果有條件的，可以選用個冰袋或者是冰塊，敷在眼睛上，此種方法堅持10分鐘；

方法五：為了防止因睡覺造成的眼皮腫脹是，頭天晚上睡前儘量避免喝過多的水，以免容易造成腫眼皮；