表情管理不是一蹴而就的事，需要我們有意識的控制。
看一個人的臉，通常以看五官為首要，透過五官的風格，比例和組合來判斷一個人的顏值和風格，這更多的是一種靜態的觀察；表情作為一種更加動態的因素，以五官為基礎來表達情緒和風格的動作，對顏值和氣質也有著重要的影響。
人的面部表情主要表現為眉、眼、鼻、嘴、面部肌肉的變化。彎彎的眉眼能表達開心，帶來開朗的氣質，下垂的眉眼能表達難過，帶來憂鬱的氣質；上揚的嘴角能表達開心，下沉的嘴角能表達苦悶；整個面部舒展的時候則是輕鬆愉快，面部緊皺的時候則是痛苦緊張。
根據每個五官風格不同，我們就會下意識的去根據這個風格去給她們定人設，當明星露出和人設不符的表情，就會被說人設崩塌，表情管理失敗。比如香菜這張被流傳的笑，顯得面部猙獰，明明是一個長相甜美、聲音磁性的女聲優，硬生生變成了表情包。
並不是說顏值高就能夠隨便做表情，不加管理和控制。就連早些年的劉亦菲也有過這樣的問題，金庸先生曾說過神仙姐姐劉亦菲：“一做表情就破壞了她原來的相貌。”雖然是神顏，但是做不好表情管理同樣容易被拍到表情崩壞的照片。
林允也不幸中槍，最近可能是面部有些腫脹，笑的太用力整個臉變的非常奇怪，蘋果肌快擠到眼睛上了。
還有楊超越，因為表情僵硬，舞臺效果也受到了影響，不覺得自信大方，讓人覺得練習不到位，光記動作就很費勁了，表情就更顧不過來了。
以上是錯誤表情的對顏值和氣質的消極影響，如果做到正確的表情管理和麵部肌肉的運用則會對形象和顏值起到正面的作用。改變表情的神仙姐姐是不是又美出新高度了。
表情管理良好的女團，別說表情崩壞了，少女時代們甚至坐過山車表情都沒有問題。
反之，李光洙就。。
良好的表情管理甚至還會塑造一種和本身長相不一樣的風格。比如Lisa長相很甜美，眼睛很大，笑容很甜，就像一個活生生的芭比娃娃。但表情管理良好的她在舞臺上也可以攻氣十足，歪嘴笑，眼神凌厲，和曲風和衣服都很搭。
更高階的表情運用就是演技了吧。萬茜之前在“你好，瘋子”裡面飾演精神分裂的患者，在一個鏡頭裡，透過不同的表情把每個角色給區分開來，文藝女青年委屈的眉眼，腹黑的律師下垂的嘴角，八面玲瓏的女公關嫵媚的笑眼……是她像角色，而不是每一個角色都像她。厲害的演員，五官都是她們的道具。
我們今天就講講如何進行表情管理，做到不要讓表情拖顏值的後腿，讓自己的顏值和氣質有所提升。
首先，學會控制力度，從小表情做起。在能夠做好表情之前做，不要用力過猛，一旦肌肉過於使勁，很容易在臉上拉出一道道的痕跡，牽扯到其他的五官，更有甚者出現額頭上的青筋暴露，就會顯得猙獰。
從小表情做起，不要急著誇張誇大。挑眉的時候就小範圍的挑眉，帶動眉眼部分，不要連著整半張臉同時向上。如果暫時沒有辦法做出漂亮利落的表情，就先小幅度的儘量保持面部的線條幹淨。
第二，就是放慢動作，無論是抬眼，還是皺眉，還是咧嘴，都放慢速度。這樣不僅能讓人看清表情的一個變化的過程，更好的表達情緒，還能很好的控制力度，不至於在短時間內用力過猛導致失態。
第三，表情變換不宜太多，減少不必要的小表情，少做少錯。過多的變換表情過於不可控，也會表現出一種失措，也很難控制在變換的過程中出現不好看的表情。和不懂的時候少說少錯是一個道理。和俞飛鴻比起來，鄭爽的表情就太多，切換很快，雖然可以說是活潑靈動，但就會抓拍到消極的表情。鄭爽還有一定的顏值支撐，換一個人可能就不是這個效果了。
第四，眼神不要飄忽不定。有的時候，做到了保持一個表情，但是眼神還是忍不住的四處亂看，尤其是上臺演講和表演的時候。當受到很多人注視時，很容易不知道看向哪個方向，同樣會給人一種無措感，好不容易練好的表情都會功虧一簣。因此，可以選擇注視正前方的一個固定物體或區域。
如果注視物件是人，眼神看向對方並保持，更能讓對方感到被注視，被尊重的感覺。注視差不多三秒以上，也可以根據和對方的關係適當加長或縮短。
第五，注意面部的協調感。表情是面部五官一個聯動的過程，笑的時候嘴巴會翹，眉眼會彎，而不是單純只翹起嘴角，或者嘴角在笑，但是眉頭仍然是緊皺的，這樣會有假笑的感覺。
第六，結合自身的五官條件。不是每一個人都有和明星一樣的顏值底子，能夠做各種表情並且保持美感。普通人就根據自己的五官條件，找到一個最能凸顯自己的美的表情，避開凸顯自己缺點的表情，嘴巴小或牙齒不整齊就避開張嘴大笑，眼球突出就不要多瞪眼之類的。
第七，減少不必要的肌肉用力。這一點比較因人而異，有的人笑的時候鼻子兩邊會不自覺的提起，形成法令紋。
有些人會下意識的挑眉抬額頭，形成抬頭紋。
還有的人笑的時候一邊會比另一邊更用力，導致嘴歪。這些都可以透過給特定的部位注射肉毒素去改變，還可以幫助減少表情紋。也可以透過自己的訓練來改善。
最後，就是多加練習。表情和舞蹈有些相似，都是肌肉的運用，舞蹈動作不熟練就只有一遍遍的練習，上了臺才能流暢好看。
表情也是，平時對著鏡子多多練習最合適自己的表情，可以是笑、慵懶、高冷，一開始可能做的不好看，慢慢熟練了就好。這樣就可以在任何場合下，不管遇到什麼情況，下意識就能做出好看的表情。
好啦，希望每一位寶寶都能找到合適的、有自己的風格的表情，何時何地都能美美噠。
表情管理不是一蹴而就的事，需要我們有意識的控制。
看一個人的臉，通常以看五官為首要，透過五官的風格，比例和組合來判斷一個人的顏值和風格，這更多的是一種靜態的觀察；表情作為一種更加動態的因素，以五官為基礎來表達情緒和風格的動作，對顏值和氣質也有著重要的影響。
人的面部表情主要表現為眉、眼、鼻、嘴、面部肌肉的變化。彎彎的眉眼能表達開心，帶來開朗的氣質，下垂的眉眼能表達難過，帶來憂鬱的氣質；上揚的嘴角能表達開心，下沉的嘴角能表達苦悶；整個面部舒展的時候則是輕鬆愉快，面部緊皺的時候則是痛苦緊張。
根據每個五官風格不同，我們就會下意識的去根據這個風格去給她們定人設，當明星露出和人設不符的表情，就會被說人設崩塌，表情管理失敗。比如香菜這張被流傳的笑，顯得面部猙獰，明明是一個長相甜美、聲音磁性的女聲優，硬生生變成了表情包。
並不是說顏值高就能夠隨便做表情，不加管理和控制。就連早些年的劉亦菲也有過這樣的問題，金庸先生曾說過神仙姐姐劉亦菲：“一做表情就破壞了她原來的相貌。”雖然是神顏，但是做不好表情管理同樣容易被拍到表情崩壞的照片。
林允也不幸中槍，最近可能是面部有些腫脹，笑的太用力整個臉變的非常奇怪，蘋果肌快擠到眼睛上了。
還有楊超越，因為表情僵硬，舞臺效果也受到了影響，不覺得自信大方，讓人覺得練習不到位，光記動作就很費勁了，表情就更顧不過來了。
以上是錯誤表情的對顏值和氣質的消極影響，如果做到正確的表情管理和麵部肌肉的運用則會對形象和顏值起到正面的作用。改變表情的神仙姐姐是不是又美出新高度了。
表情管理良好的女團，別說表情崩壞了，少女時代們甚至坐過山車表情都沒有問題。
反之，李光洙就。。
良好的表情管理甚至還會塑造一種和本身長相不一樣的風格。比如Lisa長相很甜美，眼睛很大，笑容很甜，就像一個活生生的芭比娃娃。但表情管理良好的她在舞臺上也可以攻氣十足，歪嘴笑，眼神凌厲，和曲風和衣服都很搭。
更高階的表情運用就是演技了吧。萬茜之前在“你好，瘋子”裡面飾演精神分裂的患者，在一個鏡頭裡，透過不同的表情把每個角色給區分開來，文藝女青年委屈的眉眼，腹黑的律師下垂的嘴角，八面玲瓏的女公關嫵媚的笑眼……是她像角色，而不是每一個角色都像她。厲害的演員，五官都是她們的道具。
我們今天就講講如何進行表情管理，做到不要讓表情拖顏值的後腿，讓自己的顏值和氣質有所提升。
首先，學會控制力度，從小表情做起。在能夠做好表情之前做，不要用力過猛，一旦肌肉過於使勁，很容易在臉上拉出一道道的痕跡，牽扯到其他的五官，更有甚者出現額頭上的青筋暴露，就會顯得猙獰。
從小表情做起，不要急著誇張誇大。挑眉的時候就小範圍的挑眉，帶動眉眼部分，不要連著整半張臉同時向上。如果暫時沒有辦法做出漂亮利落的表情，就先小幅度的儘量保持面部的線條幹淨。
第二，就是放慢動作，無論是抬眼，還是皺眉，還是咧嘴，都放慢速度。這樣不僅能讓人看清表情的一個變化的過程，更好的表達情緒，還能很好的控制力度，不至於在短時間內用力過猛導致失態。
第三，表情變換不宜太多，減少不必要的小表情，少做少錯。過多的變換表情過於不可控，也會表現出一種失措，也很難控制在變換的過程中出現不好看的表情。和不懂的時候少說少錯是一個道理。和俞飛鴻比起來，鄭爽的表情就太多，切換很快，雖然可以說是活潑靈動，但就會抓拍到消極的表情。鄭爽還有一定的顏值支撐，換一個人可能就不是這個效果了。
第四，眼神不要飄忽不定。有的時候，做到了保持一個表情，但是眼神還是忍不住的四處亂看，尤其是上臺演講和表演的時候。當受到很多人注視時，很容易不知道看向哪個方向，同樣會給人一種無措感，好不容易練好的表情都會功虧一簣。因此，可以選擇注視正前方的一個固定物體或區域。
如果注視物件是人，眼神看向對方並保持，更能讓對方感到被注視，被尊重的感覺。注視差不多三秒以上，也可以根據和對方的關係適當加長或縮短。
第五，注意面部的協調感。表情是面部五官一個聯動的過程，笑的時候嘴巴會翹，眉眼會彎，而不是單純只翹起嘴角，或者嘴角在笑，但是眉頭仍然是緊皺的，這樣會有假笑的感覺。
第六，結合自身的五官條件。不是每一個人都有和明星一樣的顏值底子，能夠做各種表情並且保持美感。普通人就根據自己的五官條件，找到一個最能凸顯自己的美的表情，避開凸顯自己缺點的表情，嘴巴小或牙齒不整齊就避開張嘴大笑，眼球突出就不要多瞪眼之類的。
第七，減少不必要的肌肉用力。這一點比較因人而異，有的人笑的時候鼻子兩邊會不自覺的提起，形成法令紋。
有些人會下意識的挑眉抬額頭，形成抬頭紋。
還有的人笑的時候一邊會比另一邊更用力，導致嘴歪。這些都可以透過給特定的部位注射肉毒素去改變，還可以幫助減少表情紋。也可以透過自己的訓練來改善。
最後，就是多加練習。表情和舞蹈有些相似，都是肌肉的運用，舞蹈動作不熟練就只有一遍遍的練習，上了臺才能流暢好看。
表情也是，平時對著鏡子多多練習最合適自己的表情，可以是笑、慵懶、高冷，一開始可能做的不好看，慢慢熟練了就好。這樣就可以在任何場合下，不管遇到什麼情況，下意識就能做出好看的表情。
好啦，希望每一位寶寶都能找到合適的、有自己的風格的表情，何時何地都能美美噠。