所謂的心理疾患，俗稱心理障礙，引起心理疾患發生的因素是多方面的: 一、遺傳方面的原因（父母或其任意一方有心理或精神方面的疾病） 二、原生家庭貧窮的環境 三、父母的心胸、眼界、受教育程度的侷限性 四、後天環境的影響及自身的原因！ 針對以上你所提的心理問題，建議你去醫院進行心理諮詢，並做好配合心理治療的準備事宜！

出現心理問題，說明自己的認知和情緒已經出現了偏差，或者壓力太大而又無力解決，如何調整已顯得非常重要。

首先，要有清醒的自我認識。能知道自己為什麼事而困擾或者煩惱，產生這樣的原因是什麼，然後逐步去分析，指引自己去走出困境。

其次，可以進行一次長途的出門旅行。換換環境和心情，會大有裨益。人一旦心情好了，自然就不會煩惱了。

再次，可以找與自己要好的朋友傾訴，甚至可以哭一場，聽取別人的意見或建議，好友會為你指點迷津，幫你走出來。

最後，可以找些自己喜歡的事情，比如讀讀書，聽聽音樂，都能夠使人平靜下來，平靜下來之後再去思考自己的人生，你便會找回自信，從而積極樂觀地對待人生。

心理問題是現在人都普遍存在的問題，主要是思想狹窄，私心，精神障礙，家庭暴力，對事情處理有偏見等。現在人生活水平提高了，但是人的素質問題仍然是沒能提高，近期車上出現的霸男霸女霸嬸還有其它地方的情況等。就已經說明了現在人的素質修養和心胸狹窄的表現，有的還是高等教育出來的才子。這類問題不只是文化問題而是自己的心胸狹窄與自私的問題，只是這切問題的存在才給社會造成不良影響。這個問題也應引起重視，如果這個社會都自私的存在，到那時就會不和諧就會成無情無義的世界。之所以有這樣的事情存在才使現在人精神也有一定的影響，導致精神壓力太大引起抑鬱精神分裂等精神問題的出現。給社會及家庭帶來嚴重的危害，出現了自殺家庭暴力的傾向。但是大部分還是顧全大局給社會帶來正能量，給家庭帶來美滿幸福。只有小部分人的不健康因素給社會家庭帶來影響的就造成了人的不安定。也就是一塊臭肉帶來滿鍋腥。要拒絕這樣的事情發生就要全民提高素質教育及心理健康。心理因素是主要的，也是需要健康的重要事情。心理是心理產生的一種概念方式的想法。也是人的心靈所表現出來的方法。要思想意識開放，心胸寬廣等，只有改變這切心理健康就會有很好的發展。

隨著生活節奏越來越快，壓力越來越大，社會上很多人都會產生焦慮的情緒，應該注意調整！如果心理問題嚴重到影響生活的質量與日常，一定要去專業的心理診所去治療，在心理醫生的指導下下恢復常態！

現代生活節奏加快，學習，生活，工作處處是壓力，多數人都會有心理問題，只是表現程度不同。心理問題如何疏導，我認為只有兩種辦法：內疏和外導。

所謂內疏，就是自己得學會自我疏散不良情緒和壓力，很多人自恐，焦慮，抑鬱，感覺像是活在一個陰暗的深井裡，被世界和親人拋棄，沒有人懂自己，所有的一切都是要把自己逼上絕路。何不放自己一條生路，給自己找些解脫的藉口。我個人就有體會，年輕時不懂父母的良苦用心，由於任性，把父母多年的積蓄，也是用來打算給我買婚房的錢都賠了進去，沒過多久父親也由於抑鬱患上了中風，雖然搶救過來但還是留下了嚴重的後遺症，後來這成了我一直不能原諒自己心理問題，活在自責，內疚，痛苦的陰影裡很長一段時間。那段時間去的最多的就是寺廟，祈福，慚悔，各種心思，後來開始看佛經，認識命運，瞭解輪迴，慢慢地放下自己，放下心底的苦，這輩子不單單為自己活，還要為那些我傷害過人而活，替他們活出精彩，這樣才能安心。

你的內心世界就是一個小宇宙，存在無限的潛能，但有時候需要一個外在的干預或刺激，這就是所謂的外導。沉浸在一種情緒太久，人會無法自拔，經常會聽到有人在高樓或山峰上有跳下去的衝動，就是因為被環境帶入到了一種情緒內，那是一種結束，逃避或超脫的負面情緒，內心不強大的人，自己是無法破局的，所以我們需要親人和朋友疏導，他們的關愛讓我們得以走出心理沼澤。

毫無疑問，人與人之間的冷漠會讓心理問題更加嚴重，有時候人是無比脆弱的。給別人多一點關愛吧，換回來的也許是自己一生的溫暖。

心病還需心藥醫，對症下藥才能治病救人。這得找專業的心理醫生來診斷治療了。心理疾病有很多種：抑鬱、躁狂、偏執、妄想……情緒不好，上升到精神紊亂，在認知和感知上都出現偏差，甚至混亂。抓緊醫治，千萬別錯過了最佳治療時間。

如果一個人有心裡問題，你覺的應該怎麼疏導？這個問題，需要，看醫生和藥，治療方法，情緒穩定後，最好是，自求，尋找正確的價值觀，……尋找空中扶導，聽課，一般是在良友電臺播放，可以在網上查一下，每天聽晚上，7點播放，不需要任何費用，你要有信心，可以，超越理性……讓自己變得更加有信，有望，有愛。

常見的心理問題主要包括情緒問題，行為問題和人格問題三種。

情緒問題臨床最為多見，比如焦慮，抑鬱，強迫，疑病等。這種情況多采用認知行為療法（CBT）；

行為問題比如強迫檢查，強迫洗手，迴避社交，酒依賴，拖延症等，可採用系統脫敏，衝擊療法，放鬆訓練，生物反饋等療法。

人格問題常見的比如偏執性人格，強迫性人格，自戀性人格，依賴性人格，反社會人格等則需要長期的精神分析治療了。

來訪者來找心理諮詢師，一般都是遇到了心理困惑問題，那麼作為專業的心理諮詢師，如何來對來訪者的問題進行疏導呢？

當來訪者說出相關問題時，輔導員有必要根據這些症狀和來訪者確認問題是什麼，然後與來訪者確認諮詢目標。

諮詢目標有長期目標和短期目標。短期目標是現在需要實現的目標，相對簡單，比如改善焦慮，可以更輕鬆。改善睡眠問題，你可以在看書前睡半個小時，等等。長期目標是改善個性。

當輔導員在諮詢結束時，根據來訪者的情況讓來訪者對前後的感受做一個比較，並給來訪者做作業。下次諮詢時檢查來訪者的家庭作業。在疏導的過程中，諮詢師要運用相關的諮詢技術進行疏導，而不是隨意聊天。

諮詢師在疏導的過程中可以運用精神分析、認知行為、人本主義、敘事療法、沙盤治療等相關療法。

在諮詢過程中，來訪者表示，整個諮詢內容是保密的。讓遊客放心、放心。

確定與來訪者的下次諮詢時間，一般諮詢間隔約為一週。

那你就幫幫他(她)，開導開導她(他)，安慰安慰她（他）時不時看看心裡書從中學到有關於她(他)這個病例的事情！然後用書裡面的知識來幫助他(她)

咋的？別人都醉，唯我清醒？也許有時真理確實會在少數人手裡，這在史上是有先例的，我們應該相信真理的力量，堅持真理、、不懈努力，正義終會戰勝邪惡的。