如果只考慮 13寸的 MacBook 的話，建議樓主升級記憶體。不過我認為如果一般使用的話 8G 的記憶體已經足夠了，所以題主也可以考慮不進行任何升級，或者加 1400 元購買同時配備四核 i7 和 16G 記憶體的 15 寸 Retina MacBook Pro。首先是為什麼不建議升級 CPU。因為 MacBook Pro 上的 2.9GHz 的雙核 i5 和 3.1GHz 的雙核 i7 區別真的不大，GeekBench 的 64 位雙核測試中使用 i7 的機型只比 i5 的機型高出 100 多分，如下圖，而且兩個 CPU 整合的顯示卡都是 Iris Graphics 6100，這種差異我認為是不值得花 1000 多塊來升級的。然後是為什麼建議升級記憶體。先說一下結論，升級記憶體會允許計算機在保持流暢性的同時執行更多的程式，減少卡頓和宕機的機率。如果你在 Mac 中執行虛擬機器的話，這一點是尤其明顯的。如果要了解一下升級記憶體為什麼可以帶來這些提升，題主可以先簡單瞭解一下計算機儲存的層級以及程式執行的原理。計算機儲存系統中，速度最快的是包含在 CPU 中的暫存器（Register），然後就是一二三級快取（L1/L2/L3 Cache），然後是主存（也就是記憶體），這層以上都可以被 CPU 直接讀取。然後是外存（硬碟，隨身碟等），最後是網路。越往下的層級支援的儲存容量越大，價Grand SantaFe低，速度越慢。一般一個程式的原始碼被編譯後，會生成包含機器可讀的二進位制程式碼指令的可執行檔案（比如 Windows 中的 exe 檔案和 OS X 中被賦予可執行許可權的二進位制檔案）。這個可執行檔案平常被儲存在計算機的外部儲存器（比如機械硬碟、固態硬碟或者隨身碟）中，一旦被執行（比如雙擊一個 exe 檔案或者 Mac 上的 app 檔案），這個檔案中的二進位制指令就會被傳送到記憶體中去，然後由 CPU 來訪問記憶體，讀取一條條指令，根據指令從相應的暫存器中獲取或寫入資料，並完成運算。需要經常使用的指令會儲存在比記憶體更快的 CPU 的一二三級快取中，以提高呼叫速度。運算的結果會由 CPU 返回記憶體中，並在需要儲存時由記憶體存入硬碟。這個過程在一個程式執行時會以極快的速度不斷執行。所以，做一個簡單的比方的話，CPU 就是正在進行食品加工的工人，加工所需的原材料分別被放在工人面前的盤子（暫存器）裡，工人桌子下的抽屜（各級快取）裡，房間的冰箱（記憶體）裡，房間的地下室（硬碟）裡和臨鎮的糧倉（網路）裡。CPU 的效能決定了工人能以多塊的速度加工食物，而整個加工流程的速度不光取決於工人的能力，還取決於原材料運送的速度。如果原材料運送的速度太慢，那麼即使有超強的加工能力，工人也只能乾坐著什麼都幹不了（也就是白白浪費了 CPU 的時鐘頻率）。所以，應當盡力確保在工人面前的原材料儘可能多，減少從地下室和臨鎮搬運的次數。由於盤子和抽屜的大小無法更改（暫存器和快取的大小是由 CPU 生產時直接確定的，無法手動新增），所以可以把房間裡的冰箱換成對開門的（也就是增大記憶體），這樣就可以把更多的原材料存在冰箱裡，工人便能從房間中得到更多原材料。如果冰箱不夠大，一會兒就滿了，那麼就只能從地下室去取材料，再運進房間，放入冰箱以供工人使用。這樣就會極大地降低速度。以上的例子便說明了記憶體的重要性。較大的記憶體會為程式執行時提供更多的空間，減少對磁碟的訪問次數。由於記憶體比硬碟的存取速度要快得多，並且可以被 CPU 直接讀取，所以會對電腦的速度提高有比較大的幫助。
如果只考慮 13寸的 MacBook 的話，建議樓主升級記憶體。不過我認為如果一般使用的話 8G 的記憶體已經足夠了，所以題主也可以考慮不進行任何升級，或者加 1400 元購買同時配備四核 i7 和 16G 記憶體的 15 寸 Retina MacBook Pro。首先是為什麼不建議升級 CPU。因為 MacBook Pro 上的 2.9GHz 的雙核 i5 和 3.1GHz 的雙核 i7 區別真的不大，GeekBench 的 64 位雙核測試中使用 i7 的機型只比 i5 的機型高出 100 多分，如下圖，而且兩個 CPU 整合的顯示卡都是 Iris Graphics 6100，這種差異我認為是不值得花 1000 多塊來升級的。然後是為什麼建議升級記憶體。先說一下結論，升級記憶體會允許計算機在保持流暢性的同時執行更多的程式，減少卡頓和宕機的機率。如果你在 Mac 中執行虛擬機器的話，這一點是尤其明顯的。如果要了解一下升級記憶體為什麼可以帶來這些提升，題主可以先簡單瞭解一下計算機儲存的層級以及程式執行的原理。計算機儲存系統中，速度最快的是包含在 CPU 中的暫存器（Register），然後就是一二三級快取（L1/L2/L3 Cache），然後是主存（也就是記憶體），這層以上都可以被 CPU 直接讀取。然後是外存（硬碟，隨身碟等），最後是網路。越往下的層級支援的儲存容量越大，價Grand SantaFe低，速度越慢。一般一個程式的原始碼被編譯後，會生成包含機器可讀的二進位制程式碼指令的可執行檔案（比如 Windows 中的 exe 檔案和 OS X 中被賦予可執行許可權的二進位制檔案）。這個可執行檔案平常被儲存在計算機的外部儲存器（比如機械硬碟、固態硬碟或者隨身碟）中，一旦被執行（比如雙擊一個 exe 檔案或者 Mac 上的 app 檔案），這個檔案中的二進位制指令就會被傳送到記憶體中去，然後由 CPU 來訪問記憶體，讀取一條條指令，根據指令從相應的暫存器中獲取或寫入資料，並完成運算。需要經常使用的指令會儲存在比記憶體更快的 CPU 的一二三級快取中，以提高呼叫速度。運算的結果會由 CPU 返回記憶體中，並在需要儲存時由記憶體存入硬碟。這個過程在一個程式執行時會以極快的速度不斷執行。所以，做一個簡單的比方的話，CPU 就是正在進行食品加工的工人，加工所需的原材料分別被放在工人面前的盤子（暫存器）裡，工人桌子下的抽屜（各級快取）裡，房間的冰箱（記憶體）裡，房間的地下室（硬碟）裡和臨鎮的糧倉（網路）裡。CPU 的效能決定了工人能以多塊的速度加工食物，而整個加工流程的速度不光取決於工人的能力，還取決於原材料運送的速度。如果原材料運送的速度太慢，那麼即使有超強的加工能力，工人也只能乾坐著什麼都幹不了（也就是白白浪費了 CPU 的時鐘頻率）。所以，應當盡力確保在工人面前的原材料儘可能多，減少從地下室和臨鎮搬運的次數。由於盤子和抽屜的大小無法更改（暫存器和快取的大小是由 CPU 生產時直接確定的，無法手動新增），所以可以把房間裡的冰箱換成對開門的（也就是增大記憶體），這樣就可以把更多的原材料存在冰箱裡，工人便能從房間中得到更多原材料。如果冰箱不夠大，一會兒就滿了，那麼就只能從地下室去取材料，再運進房間，放入冰箱以供工人使用。這樣就會極大地降低速度。以上的例子便說明了記憶體的重要性。較大的記憶體會為程式執行時提供更多的空間，減少對磁碟的訪問次數。由於記憶體比硬碟的存取速度要快得多，並且可以被 CPU 直接讀取，所以會對電腦的速度提高有比較大的幫助。