掉頭髮這事兒是最容易被人們忽略的了。現在的年輕人都在禿的路上越走越遠，久而久之，就會出現髮際線後移，腦門大，年齡大了甚至就直接禿掉。脫髮問題是每個人都會遇到的，有些人是因為遺傳長輩們的脫髮基因。而有些人是因為作息飲食不規律，壓力過大，抽菸酗酒等外界因素引起脫髮的。還有些是因為化學的藥品導致脫髮的產生。想要治療就要從改變生活習慣上做起。

想改善脫髮首先要知道自己是為什麼脫髮的。從根本上去改善，也就是我們常說的對症下藥。大部分年輕人會脫髮都是因為自身的生活作息混亂，經常通宵玩遊戲，大腦得不到充足的睡眠時間。抽菸打牌，不去運動，天天宅在家裡，長期下來，人體的免疫力一定就大不如前。真是年少不知頭髮貴，脫起發來就後悔~

女生脫髮也是常有的，每天一洗頭就掉很多頭髮。許多女生因為頭髮量比較少，就去美髮廳燙染自己的頭髮，使自己的頭髮蓬鬆一點。而她們不知道的恰恰是應為這點，才會使頭髮越掉越多，一些正規美髮廳還好，一些不正規的賺黑心錢的美髮廳，才不管你，用一些劣質的染髮燙髮的化學用品，這些都會對我們頭髮造成很大的損傷。

其實那些民間流傳的偏方，也只是給你一點心理作用，實際上根本起不到生髮，防脫得效果，使用不當還會使你的頭髮越掉越多。當今科學發展迅速，我們為什麼不用一些科學的方式呢？反而去相信這些民間偏方，等到脫髮嚴重才後悔莫及。

好了，今天陳老師就先說到這，我前面的文章裡有詳細介紹一些預防脫髮方面的知識，大家可以去看看，喜歡我文章的分享給更多的人看哦。脫髮是可以避免的，有一個良好的生活習慣和一些養護頭髮的方式，脫髮一定會迎刃而解的！

你好，用鮮姜或者是側背葉熬水洗頭，每週2到3次，堅持4到6週會有效果，平時保持心情舒暢，生活要有規律，不熬夜，增加營養，多吃優質蛋白含量高的食物

每天用生薑擦頭皮，就可以生髮，對此，很多脫髮人士也都有所嘗試，而結果卻都不盡相同，有人說自己確實長出了頭髮，也有人說，不僅沒有長出頭髮，脫髮反而變得更加厲害了，那麼，到底能不能用生薑擦頭皮，它又是否真的能夠生髮呢？

首先，我們來聽聽認為生薑有效使用者的觀點，相信生薑能夠生髮的人很多，包括不少專業醫生也都這樣認為，而這也並非空穴來風，根據對生薑的研究，認為生薑揮發液主要成分是姜醇，姜烯，莰烯，水茴香烯，龍腦，枸櫞醛及按油精等，此外尚含辣味成分薑辣素、油狀辣味成分姜烯酮及結晶性辣味成分姜酮等。目前一般認為姜酚、姜酮、姜烯酚這一類化學物質都可以統稱為薑辣素，而薑辣素的一大作用是擴張血管，促進血液迴圈，所以姜吃下去會感覺熱乎乎的，感冒時喝生薑水，冬天用生薑水泡腳，都是這個道理。而對於我們頭髮，不少人頭髮細軟、頭髮生長緩慢也都和血液迴圈有一定關係，因為生薑中的這種刺激血液迴圈的作用，所以很多人認為它可以刺激毛囊，從而長出頭髮，理論上來說還是可能的。

然後，我們來聽聽認為生薑無效使用者的觀點，雖然目前很多生薑治脫髮產品，但在醫藥學上，還沒有得到明確的認可，此外，生薑的主要活性成分6-姜酚反而會抑制毛髮生長。6-姜酚是生薑中含量為豐富的一類活性成分，具有和抗氧化等多種功效。研究人員利用6-姜酚處理頭髮毛囊，發現它能夠引起毛囊乳頭細胞的凋亡，從而抑制頭髮的生長，並且動物實驗也顯示出類似的結果。因此，研究人員認為，6-姜酚不僅不利於，相反，它可能在抑制體毛過重方面具有潛在的功效。而根據中醫的理論，生薑會生熱，而脫髮又屬於熱性面板病，用熱性藥治熱性病，違反了中醫講究的“熱病用涼藥”原則。所以，無論中醫西醫，都認為生薑無法治療脫髮，相反還可能導致脫髮。

關於這個話題，相信很多網友都遇到過這個煩惱，特別是頭髮本身就比較少或者說比較稀鬆。當然又很大因素是因為遺傳基因決定的，目前世面上很多宣傳能夠生髮的大多是騙人的，我認為頭髮遺傳是主要因素，後天還是靠對頭髮的保養。

1.長期用一些品質較好的洗髮水。

2.勤洗頭，勤打理。

3.適當用一些護髮素，儘量不要染髮。

4.聽說多吃點芝麻有利於頭髮生長，可以讓頭髮生長的更烏黑亮麗。

5.遠離輻射區域，否則容易掉頭髮

需要能夠對你有幫助，供您參考。

我個人總結了以下幾點：

1學會調節生活節奏，緩解精神壓力。工作生活壓力大是掉髮的一個很重要的原因，所以我們需要隨時調節，緩解壓力，讓自己能從緊張的氣氛中解放出來，可以試試頭皮按摩，聽聽舒緩的音樂 ，或者給自己一個假期 ，總之就是讓自己的壓力得到釋放

2注意營養補充，不要節食，很多女孩子為了漂亮喜歡節食減肥，但是有時候體重沒有減下來，反而造成了掉髮，為什麼會這樣呢，因為頭髮生長需要足夠的營養，一單身體的營養補充不夠，分配系統就會暫停或者減少對頭髮的營養供給，從而影響頭髮的生長，導致掉髮

3用薑片擦頭皮，前面兩個方面都注意之後，我們就可以用薑片擦頭皮，然後按摩發熱 ，因為薑片可以促進頭皮血液迴圈，刺激毛囊生長，還可以去除油膩，大家看超市有的餐具洗潔精都有生薑的成分就知道了，建議三天做一次薑片頭皮按摩，每次都在洗完頭後座，做到頭皮發熱為止 ，堅持下來效果是看得到的

4多吃維生素豐富的蔬菜和水鬼，因為維生素是脂肪和蛋白質代謝不可或缺的物質，也是維持身體正常成長、發育及健康必要的營養素，而且人體沒辦法自己合成經。如果生活中攝入維生素不足，就可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素，可以多吃一些

1 黑芝麻，我也有一段時間頭髮掉得特別多，當時很苦惱，之後朋友告訴我多吃黑芝麻。然後我就去買了很多黑芝麻糊，堅持每天喝一杯。

2 建議用生薑洗髮水，生薑洗髮水一般對頭髮頭皮啊都挺友好，至少它能防止掉髮。

3 洗完頭不要用毛巾使勁搓頭髮，最好用毛巾輕輕擦拭，把多的水分擦乾，別經常用吹風機。

4 心裡不要堆積太多事情，凡事想開點，經常愁眉苦臉頭髮也會掉哦 ！

你好！

我感覺我能回答您的問題。

首先，我也是一個脫髮者，我是有遺傳的，我爸我叔叔都是嚴重的脫髮者。在我三十多歲的時候，我就開始掉頭髮了，每次洗頭髮的時候，都要掉上百來根。看著好心痛，我的兩個堂弟。在20多歲的時候就開始禿頂啦。為了減少掉頭髮，我開始用霸王防脫洗，一星期洗二次，沒什麼效果，後來用生薑塗頭皮，減少了抽菸，喝酒，減少了麻辣燙食品，又換了一種洗髮水，現在我四十歲了，頭髮還是比較多的，雖然有些掉髮，但比以前好多了，每次洗頭髮掉個二三十根吧，這屬於正常現象了。但願我的回答對你有所幫助。下圖是我。

三分天註定，七分靠打拼

生髮這件事，就要從身邊有植髮的朋友們開始說起。

植髮是30塊錢1根，數了數自己每天散落在地上、枕頭上、凳子上，除了不在頭上散落在各種地方的頭髮，突然體會了什麼叫做滿地黃金。

然後我就開始了養生護法之旅……

第一步，吃黑芝麻，紅棗，固腎補氣，中醫的方式調養內部；

第二步，買各種生髮水，塗塗塗；

第三步，買各種生髮生薑洗髮水，用用用；

第四步，最關鍵的一步，早睡，我發現只要早睡，其實好像就能減輕掉髮的問題。

和自然鬥爭還在繼續，生髮和減肥一樣，是終身的事業，願我的答案能夠幫助你。

有時候是不是覺得自己年紀不大，頭髮掉得頭都大了？

相信我們大多數人都不陌生了，特別是像現在工作壓力大，生活習慣不規律的朋友。

如果本身頭髮過長或是頭皮毛囊容易受損傷的話，那就很容易出現脫髮掉髮的情況了，還有就是經常不愛洗頭的朋友，也有可能出現脫髮掉髮的狀況。女性朋友如果過度減肥，導致體內激素紊亂也會導致脫髮。大家可以看看圖片裡，自己屬於那一型別，對症下藥哦。

廢話不多說，直接上乾貨。

如果大家是壓力過大所致的脫髮的話，那就可以透過按摩頭皮的方法來進行緩解了。按摩頭皮的方法很簡單，就是大家用雙手的指腹來按壓頭皮。如果有不會的小夥伴可以參考一下，下面的圖片。

脫髮有可能是與營養不均衡有關，這樣的話，大家就可以透過調整飲食的方法來進行緩解了，像多吃一些堅果類或是含維生素、蛋白質豐富的蔬菜、水果之類的。

如雄激素源性脫髮或減肥引起的營養不良性脫髮，首先要去除病因，除了去除病因，我們還應該尋找更深層次的背景，如遺傳背景。

如果病人病情輕微，通常將生薑塗在頭皮上刺激頭皮。這種治療方法有很好的效果，但如果不能長期持續下去，就不會有效。

第一：毛巾用久了發硬，發粘怎麼清洗

1、毛巾用一段時間久了，散發一種怪味還發粘。一般用肥皂洗效果不理想。可用鹽水搓洗（一條毛巾放一小勺細鹽）用溫水燙一下再繼續搓洗，最後用清水洗淨。毛巾就沒有怪味、也不粘嘍。

2、擦臉毛巾用久發硬，想讓它柔軟，最好的辦法是（用水+洗衣粉用鍋煮30分鐘即可）毛巾變得柔軟細膩。

第二：衣服滴上油漬怎麼處理

1、往油漬地方擠上適量牙膏，輕擦幾次，再用清水洗，油漬沒有了，衣服又恢復嶄新潔白。

第三：怎麼去除洗手間異味

1、準備一瓶清涼油開啟蓋子，放在衛生間角落低處，臭味即可清除。而且一盒清涼油可用2—3個月，經濟實用，效果超級好用。

第四：毛衣一洗水就會縮水，如何防止毛線衣縮水呢？

1、水溫不要超過30℃，清洗最後一遍時水裡加少許食醋，有效保持毛衣的彈性和光澤，這樣毛衣就很難縮水了。

可以用啤酒洗髮②用淘米水洗髮當然這是民間小偏方沒有得到科學證明③可以把生薑塗抹在髮根這個可以起到生髮作用④還可以多吃黑芝麻這個也有助於生髮，我覺得其實用這些小妙招的前提就是不要去熬夜，而且必須保持一個愉悅的心情，不然你這邊熬著夜那邊用啥他也不頂事啊，所以其實不管用什麼都得有一個好的生活習慣，這才是生髮的根本

關於生髮的問題是現代很多人的心結。壓力大，飲食不規律，環境等各種因素都能影響到頭髮的好壞。這事雖然不大，可是著實影響美觀。

我本人從小就頭髮細軟發黃，生完孩子的時候更是大把的掉髮。每次梳頭看到那麼多的掉髮真的是又急又氣。當時的人都喜歡染黃色頭髮，朋友還調侃我說我這頭髮根本不用去染。。。

小偏方之一 何首烏

後來無意中遇到一款洗髮水。具體名字忘記了，但是就是含有 何首烏 成分。用這個洗了一段時間以後，頭髮竟然又黑又亮。朋友們都奇怪怎麼我的頭髮變化這麼大，另一個同事還專門去買這個牌子洗髮水用呢。可惜後來找不到這個洗髮水了。但是我只記住了 何首烏 成分。

另外一個小偏方就是 生薑

生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，你先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，你可以直接塗抹在頭上來回的搓的。你也可以把生薑切碎熬生薑水，然後放溫用來洗頭。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮會越來越密。

最後祝願朋友們形象氣質愈來愈佳。

可以試試食療跟生髮液。食療是調整我們整個身體的各個機能，讓他們慢慢的恢復到之前的狀態。生髮液是直接給毛囊提供營養，促進我們的頭髮生長的。

先說說食療，食療這塊兒首先要剋制住自己，平時喜歡吃的那些刺激性的食物儘量少吃，雖然很好吃，但是對我們身體的傷害也是真的大。再就是要經常吃一些對我們頭髮生長有幫助的食物。首先是黑色穀物類：黑芝麻、黑米、黑豆、糙米等等。還有就是多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物：西藍花、奶製品、豆製品、乳製品、雞蛋、雞、魚、牛羊肉等等。這些肉類儘量是吃瘦肉。

再說說生髮液，在選擇生髮液的時候也要注意，一定要把成分放到第一位！我當時用的奧司達芬感覺還挺不錯的，裡面都是純天然中草藥提取物，用著也比較放心。塗在頭皮上吸收的很快，我那會兒用了有三四十天那個勁兒頭頂就不斷地就新頭髮開始長出來~

你要是想生髮的話，可以從這兩塊兒下手試試，能堅持下來效果真的很不錯。

我是產後掉頭髮特別多，試過很多種方法，其中有以下幾種是最有效果的：

1、洗頭的時候在水裡面加點鹽；

2、梳頭的時候按摩頭皮；

3、洗頭的時候加點薑汁；

4、用淘米水洗頭。

有什麼生髮好方法

生髮的方法有去除導致脫髮的因素，外用改善區域性血液迴圈、促進毛髮生長的藥物，還可以透過理療、中醫治療的方法進行生髮。

由於導致脫髮的因素眾多，生髮的方法也並非一成不變，可歸納總結為如下幾點：

1.去除可能導致的脫髮的因素，如精神壓力大、工作負擔大應調整生活習慣或給予地西泮等鎮靜藥物治療；雄激素分泌增多所致的脫髮，可用非那雄胺等藥物治療等；

2.可外用促進面板充血、改善區域性血液迴圈、促進毛髮生長的藥物，如敏樂啶、米諾地爾等；

3.用物理療法幫助生髮，如紅外線照射；

4.中醫治療，一般原則為活血養血、扶風補腎，可試服神應養真丹（羌活、木瓜、大麻、白芍、當歸、川穹、菟絲子、熟地）或何首烏片等。